重啟，行動(dòng)部分大改。
2018.1.22

本期主題：
你擁有的最寶貴的財(cái)富是什么？

• 時(shí)間與注意力
  時(shí)間無(wú)法擁有，不可控制，只有注意力是所擁有的最寶貴的財(cái)富！
• 消耗注意力的大坑
  湊熱鬧，隨大流，瞎操心，關(guān)注簡(jiǎn)單的而不是真正重要的
• 注意力放在哪兒
  自己的成長(zhǎng)，真愛(ài)，社會(huì)貢獻(xiàn)
• 行動(dòng)：固定時(shí)間做固定的重要的事情

時(shí)間與注意力

看到題目，第一反應(yīng)是時(shí)間。然而當(dāng)笑來(lái)公布答案時(shí)，我不得不佩服，注意力是我們擁有的最寶貴的財(cái)富，精準(zhǔn)犀利！

錢(qián)不是最重要的，因?yàn)樗梢栽偕粫r(shí)間也不是最重要的，因?yàn)樗举|(zhì)不屬于你，你只能試著與它做朋友，讓它為你所用。
你的注意力確實(shí)是你自己可以做主的，除非你自己放棄。所以，那結(jié)局是好是壞，其實(shí)真的是你自己選的。

時(shí)間自顧自的流走。
之前上班，每天固定8小時(shí)。剛?cè)肼毜膱?chǎng)景仿佛昨天，轉(zhuǎn)眼同屆的小伙伴都已經(jīng)一起共事快3年了。每個(gè)人的差距自不必說(shuō)，我的價(jià)值真不配讓公司給我加薪。
以前總覺(jué)得人與人的差距在下班后的時(shí)間里，上班的時(shí)間是沒(méi)法選擇的。所以只顧抓住下班后的時(shí)間，而放棄上班的8小時(shí)，舍小棄大，真是糊涂啊！
這便是我沒(méi)弄清時(shí)間與注意力的區(qū)別。上班的時(shí)間不由我控制，注意力可全是我自己說(shuō)了算。想想上班的日子，每天第一件事，打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)刷知乎刷豆瓣。接到任務(wù)后，多少次第一反應(yīng)是先放著明天再說(shuō)，問(wèn)同事再?zèng)Q定，老板不催就不著急。。
同時(shí)，上班內(nèi)容既然正是我想發(fā)展的職場(chǎng)方向，我這樣的取舍更顯得愚蠢了。

消耗注意力的大坑

1. 莫名其妙地湊熱鬧
   以前只知道不要參與到那些大馬路上圍成的圈，肯定沒(méi)啥好事，肯定跟自己沒(méi)啥關(guān)系。然而我不知道，現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)正是原來(lái)的馬路，網(wǎng)絡(luò)熱門(mén)話(huà)題就是曾經(jīng)的圈，而不斷刷網(wǎng)頁(yè)的網(wǎng)民，正是閑的無(wú)聊的“吃瓜群眾”！
   馬路圍一圈——互聯(lián)網(wǎng)追熱門(mén)，原來(lái)一直在五十步笑百步而已。
   我本身對(duì)各種熱點(diǎn)不關(guān)注，常被朋友成為奧特曼（out man）。然而，我常常漫無(wú)目的地刷網(wǎng)頁(yè)，打比方的話(huà)，這就類(lèi)似于滿(mǎn)大街溜達(dá)聽(tīng)人閑聊嘍？
   尤其可怕的是我睡前喜歡不斷地刷手機(jī)，舍不得放下，這是害怕“錯(cuò)過(guò)可能的精彩”的拖延癥。然而這精彩，這熱鬧真的和我沒(méi)關(guān)系。我以為自己在消費(fèi)娛樂(lè)，其實(shí)是熱鬧收割販賣(mài)了我的注意力。
   從晚上不再刷手機(jī)開(kāi)始！

2. 心急火燎地隨大流
   這個(gè)坑我入的很深啊！
   看到A大牛今天推薦這個(gè)，B大牛明天推薦那個(gè)，就著急的對(duì)應(yīng)買(mǎi)書(shū)買(mǎi)課，編程重要，外語(yǔ)重要，寫(xiě)作重要，健身重要。。誠(chéng)然，都很重要，然而我這樣快速的切換，哪個(gè)也沒(méi)落著！
   這個(gè)坑的反面正是“機(jī)會(huì)只給有準(zhǔn)備的人”。掉入這個(gè)坑的同學(xué)大多沒(méi)有耐心，忘了“一切都靠積累”！時(shí)刻準(zhǔn)備著，真不是空話(huà)。耐心，專(zhuān)注于自己。
   看到評(píng)論下面有不少人跟我同樣的問(wèn)題，問(wèn)愛(ài)好太多，精力不夠怎么辦，笑來(lái)的回復(fù)是“學(xué)好一樣?xùn)|西到超群的地步”。

3. 操碎了別人的心肝
   對(duì)于我，這個(gè)坑的最大表現(xiàn)就是刷朋友圈，不斷打聽(tīng)之前相識(shí)人的現(xiàn)狀吧。
   我為什么要這么關(guān)心與我沒(méi)啥大關(guān)系的人的事情呢！
   看他努力了，成功了，我要嫉妒，或者被他激勵(lì)？嫉妒太蠢了，而激勵(lì)，每天看牛人的書(shū)，看笑來(lái)老師的專(zhuān)欄，難道不比這個(gè)強(qiáng)？！
   看他生活失落，事情失敗，我獲得優(yōu)越感？人家未必不會(huì)從這個(gè)經(jīng)歷吸取教訓(xùn)啊，“失敗是成功之母”又不是只對(duì)自己有用！不要小瞧他人！如果他沒(méi)吸取教訓(xùn)，難道我要跟這樣的人比較來(lái)證明自己?jiǎn)幔?br> 更重要的，他失敗了，跟我沒(méi)啥關(guān)系，成功了，跟我也沒(méi)啥關(guān)系。
   專(zhuān)注于自己吧！
   另外，我以前有個(gè)誤區(qū)，覺(jué)得刷朋友圈之類(lèi)的，是為了促進(jìn)與友人的交往。點(diǎn)個(gè)贊評(píng)論一句俏皮話(huà)都是淺層互動(dòng)，并不能真正促進(jìn)交往，友誼的深入還是需要面對(duì)面的交流。
   減少刷朋友圈，從現(xiàn)在開(kāi)始，每天等地鐵時(shí)才可以看一次！

4. 其他坑和原因
   除了笑來(lái)老師說(shuō)的三大坑，我自己還有很多坑，現(xiàn)在能想到的是：看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，純粹娛樂(lè)心情看電視劇，發(fā)呆。
   這些也算是把注意力放在自己身上，然而不是成長(zhǎng)。。還不如跟人八卦聊天下，也許還能加深友誼。。
   看見(jiàn)一個(gè)網(wǎng)友評(píng)論，“自己已經(jīng)明明確定了要再房地產(chǎn)金融領(lǐng)域發(fā)展，然而發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際的注意力卻跟這方面的積累沒(méi)有啥關(guān)系，更多的注意力放在了羅輯思維，高分電影，音樂(lè)等，這是注意力向更容易的地方轉(zhuǎn)移了”。說(shuō)出了我的問(wèn)題！

三個(gè)坑和諸多小坑，我都深陷其中，而這樣的我居然曾一直被同事認(rèn)為是屬于比較靠譜比較上進(jìn)的人。這估值是不是大于我的價(jià)值了呢？

為什么大家會(huì)掉進(jìn)這些坑？

湊熱鬧，隨大流，瞎操心可以給人們一些更直接的所謂安全感（你關(guān)心大家都在關(guān)心的事兒，才覺(jué)得沒(méi)有吃虧）、所謂歸屬感（你做大家都在做的事兒，才不會(huì)覺(jué)得孤立無(wú)援）、所謂成就感（你替別人瞎操心，會(huì)讓你覺(jué)得又搬到他人的愉悅感）

然而真正的安全感歸屬感成就感都應(yīng)該來(lái)源于自己。穩(wěn)定的工作是虛幻的，職場(chǎng)的安全感只能來(lái)源于自己；優(yōu)良的人脈，建立在自己的優(yōu)秀上；勇敢主動(dòng)愛(ài)別人，才能收獲別人的愛(ài)。

注意力放在哪兒

注意力是如此寶貴，如此稀缺，因此

你必須把最寶貴的注意力全部放在三件事上：

• 自己的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)-思考-磨練
• 自己的真愛(ài)，所謂真愛(ài)，就是愿意把自己最寶貴的財(cái)富“浪費(fèi)”在他們身上；如果對(duì)他是真愛(ài)，別用嘴說(shuō)，關(guān)注他們的成長(zhǎng)。即便是父母，也需要成長(zhǎng)。
• 對(duì)整個(gè)社會(huì)真正有貢獻(xiàn)的事情上去：個(gè)體價(jià)值=他的社會(huì)貢獻(xiàn)率；現(xiàn)在好人賺錢(qián)越來(lái)越容易了。

具體來(lái)說(shuō)：

1. 鍛煉身體：鋼管舞，在家用keep；
2. 陪伴親友：不放棄治療家人，始終鼓勵(lì)他們成長(zhǎng)，比如鼓勵(lì)媽媽積極鍛煉，鼓勵(lì)男友多看書(shū)；
3. 學(xué)習(xí)土木結(jié)構(gòu)，法語(yǔ)，理財(cái)，用寫(xiě)作來(lái)配合自己的學(xué)習(xí)思考。
4. 對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)：這其實(shí)離我并不遙遠(yuǎn)。作為工程師，認(rèn)真對(duì)待自己的工作，保證自己的圖紙安全舒適經(jīng)濟(jì)，是貢獻(xiàn)。做生意創(chuàng)業(yè)的人，多用心，站在客戶(hù)角度，比如食材干凈，店內(nèi)舒適，這就是好人，顧客看得到，這也是貢獻(xiàn)。哪怕是最簡(jiǎn)單的多鼓勵(lì)身邊人，與網(wǎng)友分享知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，也是貢獻(xiàn)?。∧芰π?，只能小貢獻(xiàn)，關(guān)注自己，朝著能對(duì)社會(huì)做出更大貢獻(xiàn)的方向走！

注意力有明暗兩條線，靈感來(lái)源于劉未鵬的暗時(shí)間，在花費(fèi)時(shí)間卻不耗費(fèi)注意力的場(chǎng)景：

• 交通
• 家務(wù)
• 不得不參加的會(huì)議

這時(shí)的注意力是屬于自己的！
健身不能算，專(zhuān)注于自己練習(xí)的肌肉才能更好的刺激，同時(shí)，專(zhuān)注的健身，獲得愉悅感更強(qiáng)。
這時(shí)可以做的事情：

• 思考：包括下一篇文章的主題，內(nèi)容。
• 消化復(fù)習(xí)：看過(guò)的書(shū)，課程，可以總結(jié)，模擬怎么講給他人聽(tīng)；
• 練習(xí)翻譯法語(yǔ)：隨時(shí)隨地練習(xí)，不會(huì)就記錄。

看書(shū)，聽(tīng)課等知識(shí)輸入活動(dòng)在這些場(chǎng)景效率太低，還是等到了安靜點(diǎn)的環(huán)境再開(kāi)始吧。

行動(dòng)：固定時(shí)間做固定的事

滿(mǎn)的，是你的時(shí)間；閑置的，是你的注意力；荒廢的，是你的成長(zhǎng)。

之前的行動(dòng)計(jì)劃說(shuō)要記錄注意力。目前覺(jué)得不必記錄，直接從上游解決問(wèn)題，有意識(shí)把自己的注意力放在重要的事，自然一直在成長(zhǎng)。

• 上了地鐵必anki,完成今天的anki學(xué)習(xí)；睡前必kindle,不帶手機(jī)平板或者電腦；
• 用loops，重要的事，打卡，鬧鐘提醒；
• 番茄工作間隙，瑜伽動(dòng)作；
• 早起一小時(shí)，做早餐+讀法語(yǔ)15分鐘+新建anki卡片。

成長(zhǎng)的復(fù)利公式：

(1+r) ^n
1是你的起點(diǎn)，r代表每天的進(jìn)步。它可以很小，但是你要保證，它一定得是正的！