拖延背后的原理

001

你是不是出現(xiàn)過這種情況：明明手里有一份報告下午要交了，但是就是不想做。而是打掃下衛(wèi)生，擦個桌子，磨磨蹭蹭的。

明明很重要，自己也意識到，但還是會去做一些低難度并且與之無關(guān)的事情。

002

背后的原因之一：太難了。

這件事太難，你的抵觸情緒影響你的潛意識，然后進一步影響你的行為。

說起來很復(fù)雜，但是對我們的腦回來，也就是一霎那的反應(yīng)。

003

很多困難的事我們沒做過，你會遇到新的、未知的、不確定的問題。你知道你不可能做的完美。

在處理這件事，就意味著冒險，甚至就是失敗。

004

這些事情還會耗費你大量的時間、精力，然后人們就會抵觸。

去做一些簡單的、熟悉的事情，來安撫自己。

005

當(dāng)你覺得自己可以隨心所欲，做自己想做的事情時，你的掌控感回來了。

你喜歡并且享受這樣的過程。

你可以一邊浪費時間，一邊享受“完成工作、任務(wù)”的快感和樂趣。

006

其實你只是在自欺欺人，因為那件困難的事還在那里，你并沒有做完。

你早晚要面對它，所以很多人說自己沒時間，其實是你自己浪費掉了而已。

007

有一個著名的二八法則，原出處是說的財富分配問題。

但是，在工作產(chǎn)出比也是一樣。我們80%的工作價值產(chǎn)出于20%的時間里。正是那20%的高效率時間決定了我們的成就。

008

如果你一天計劃要做十件事，那么，你只要挑出最重要的兩件并且完成，你就完成了今天80%的工作任務(wù)了。

所以，你需要的是把注意力放在那20%重要的工作上。

009

其實仔細想想你的待辦清單，很多不重要的事，就算不做，也不會產(chǎn)生任何不利的后果，或者影響甚微。

但是我們往往把大量的時間、精力和注意力都用在了那里。

010

及時調(diào)整策略，你也能做高效冠軍。