1.我今天的目標(biāo)是什么？

今天我想要回到正念的狀態(tài)：好好休息，好好工作，好好生活，好好學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是為了讓生活越來(lái)越好，所以我在生活上如何提升效能感，需要通過(guò)學(xué)習(xí)在思維認(rèn)知上有新的創(chuàng)造和改變，從而不斷去更新我們的生活。

為了讓平淡的生活多一些新創(chuàng)造，我腦洞大開(kāi)，用行動(dòng)和語(yǔ)言去創(chuàng)造奇跡吧！

2.我的終極人生目標(biāo)是什么？

成為一個(gè)幸福的人和傳遞正能量的人，所以我需要具備哪些能力呢？

3.今天最重要的一件事是什么？

好好愛(ài)自己，不評(píng)判，高效能感，有掌控的生活！如何擁有掌控感呢？我計(jì)劃的事情能完成，我的生活學(xué)習(xí)工作平衡，我不貪心，我選擇一樣就放下另一樣。

我無(wú)法都完成我想要的一切怎么辦?我效率低怎么辦?給自己留出一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)，先完成再完美！

4.我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?br>

友好相處，應(yīng)用表現(xiàn)原理，只要自己時(shí)刻為微笑，我就具有了吸引力。

5.我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？

正能量和領(lǐng)讀稿

6我今天要有怎樣的心情？

感恩心，慈悲心，目的論和因果論，

7.我今天怎樣比昨天做的更好？

是什么讓我心煩呢？雜亂無(wú)章的家庭環(huán)境，讓我無(wú)心情去做要事，直播最后一天，完成了這本書(shū)