本文寫于2020年3月6日，首發(fā)于個人公眾號【沐曦的小屋】

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下午，學校官方賬號又發(fā)布了延遲開學的通知，相信很多小伙伴跟我一樣，如果不是受這次疫情的影響，我們都已經坐在寬敞明亮的教室里上課，亦或是和朋友們漫步在遍布花香的校園里。

但是，不能去學校上學并不意味著不用上課，各大中小學和高等院校早已開啟了云上課的方式。

昨天和一個朋友聊天，聊到了在家學習情況的事情，互相吹捧。他說自己自制力不行，學習效率不高。轉頭一想，我又何嘗不是這樣呢？

造成這樣的原因來自于各方面。

一是在家學習沒有一點氛圍。

跟學校圖書館里大家都埋頭苦干拼命學習的狀態(tài)進行對比，在家里學習的話沒有一點緊迫感。再加上外界干擾的因素的確數不勝數，爸媽的嘮叨聲，家里其他小孩子的吵鬧聲等等，都嚴重影響了學習效率。

二是受到晚睡晚起，醉生夢死的狀態(tài)的影響。

很多人都習慣于熬夜，在家里吃吃睡睡，在床上躺一天打游戲或追劇，日子就這樣一天天地過去了。

三是因為抵御外界誘惑力的能力嚴重下降。

本來就是一個自制力很差的人，再加上嚴重的電腦、手機、美食等誘惑，旁邊還時不時有人煽風點火地來一句，難得有一個假期就好好放松一下嘛。如此一來，就算有一絲想學習的心，也會被這些誘惑全部磨滅掉了。

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那么，就真的沒有一點辦法來提高自己的學習效率了嗎？別急，下面分享幾個小妙招，趕快親身體驗一下吧。

1.?早睡早起

我要說的第一點就是早睡早起啦，這也是最難做到的一點。畢竟，現在大多數人都是夜貓子、資深懶癌患者、起床困難戶。

要想早起，最不可或缺的一點就是早睡。

在上網課之前，我每天的狀態(tài)也是早上睡到自然醒（一般都是十點多十一點），晚上想啥時候睡就啥時候睡，沒有一點規(guī)律。

上網課兩個星期以來，我已經差不多習慣了早睡早起的作息方式。晚上十一點左右就會睡覺，睡覺之前堅決不把手機帶上床。

萬事開頭難，睡了一個假期的我一開始真的沒辦法適應早起的狀態(tài)，那一天都是迷迷糊糊的，但是只有一天天堅持下去了，我才會發(fā)現，原來早起的滋味真的特別爽！

對于要學習的人來說，能夠做到早起，你已經比別人領先了一大步了。早上定個鬧鐘，好好逼迫自己一把！

2.?做好時間計劃和任務清單

前段時間我入手了一個計劃本，上面有周計劃，每天的時間計劃和任務清單，一周結束還有反思總結。這個東西我真的太愛了，而且顏值也超高！

試用了差不多兩個星期，每天的時間安排會被我計劃得滿滿當當的，任務清單里每完成一個就可以打上一個勾，這種成就感真的是任何東西都代替不了的。

所以，我建議你，從現在開始，做出每天的計劃吧。

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3.?在學習的時候，讓你的手機離你遠一點

手機這玩意兒，在你把學習視作真愛的時候，它真的是最大的情敵??！某手機的廣告宣傳詞是充電五分鐘，通話兩小時，咱的標志語是學習五分鐘，手機兩小時。

沒錯，手機是挺好玩的，可以用來刷微博吃瓜，用來打游戲尋找快樂，用來追劇羨慕并渴望那些甜甜的戀愛。

可是我們需要知道的是，外界如果沒有充滿著誘惑力，那么我們每一個人是不是都很輕易地能夠做到想學習的時候就專心學習，那這樣的話，差距感從何而來？

讓手機離得遠一點，也包括所有的外界誘惑，比如家里各種各樣的零食美味等。同時，在你學習之前，也可以告知家里人，不要動不動就進自己的房門送水送吃的。

所有的這些誘惑，都是要靠自己去抵抗的。

4.?不要被自己的努力感動到

很多同學覺得自己今天學習了很久，從早到晚都在學習，非常認真。因此覺得，自己真心了不起。

然而，事情的真相卻是，面前擺著一堆書，左手手機，右手零食，面前還放個大電視，玩會兒吃會兒再看會兒書，以為這樣就是學習了嗎？

錯了，居然有人會在這樣的狀態(tài)下自己把自己給感動了。

與其這樣的話，還不如先放下手中的所有雨學習無關的事情，把自己乖乖所在房門里學習一兩個小時，剩下的時間該吃吃該喝喝該睡睡該玩玩，專心學習一兩個小時也比三心二意地學習一整天強。

以上就是我分享的一些實用小妙招啦！如果你覺得很實用，那就趕快行動起來吧。