我是一個普通的高血壓，高血糖患者，每次吃降壓藥身體就會發(fā)紅發(fā)熱，全身發(fā)抖，非常難受。

我的胃和心臟也不好，一頓飯都不能落下，餓了就冒虛汗，必須馬上吃點東西才能緩解。

心臟不舒服時全身乏力，上四樓，我都要休息好幾次。

“吉菲兒飛翔”辟谷前的照片

通過朋友“孫姐”我結(jié)緣了辟谷，2017年，她去終南山辟谷七天，效果非常好。

后來，她又在家辟谷三次，血壓血糖藥都停了，人也更加青春靚麗?？吹剿淖兓乙裁壬藢W(xué)習(xí)辟谷的想法。

“吉菲兒飛翔”辟谷前的照片?

今年2月28日，我參加了四平辟谷線下聚會，聽到了吉林的“思含小蕾” 、“冬卉”、“溫潤如玉” 等谷友對辟谷的介紹。

還聽到當(dāng)時已經(jīng)辟谷幾十天的“心懷善德”一家人的辟谷分享。這些使我對辟谷有了進一步的了解，也增加了信心。

“吉菲兒飛翔”辟谷前的照片

3月1日，線下聚會第二天，我一天沒吃沒喝，胃脹脹的。

當(dāng)天晚上，我聽張渭廉辟谷答疑時打吹欠流眼淚，應(yīng)該是接到辟谷信息了，嘗試第一次辟谷。

“吉菲兒飛翔”辟谷前的照片

前三天的全辟谷，我沒喝水也沒吃任何東西，在“思含小蕾”指導(dǎo)下，辟谷很順利，我非常興奮。

辟谷第四天，出去天行健時，我感覺一切都那么美好，陽光沐浴我的全身，那么祥和溫暖。

“吉菲兒飛翔”辟谷中的照片

我有說不出來的喜悅，全身輕松，忍不住想張開雙臂擁抱這個美麗的世界。

辟谷期間打拳的感覺也和以前完全不同，好像一個自己在看著另一個自己在打拳，好奇妙，難道是由拳入道了？

“吉菲兒飛翔”打太極拳的照片

辟谷第五天，我臉上光滑了許多。中午下班路上遇到同事，同事說：“你怎么變得年輕漂亮了，我都沒認出來。 “

辟谷第六天時有點艱難，我出現(xiàn)了虛弱頭暈，惡心想吐的反應(yīng)?；氐郊椅一胤沤K南山訓(xùn)練營見面會的掌門直播，胃才安穩(wěn)。

“吉菲兒飛翔”練劍的照片

第八天以后，我的身體進入自我調(diào)節(jié)階段，也就是氣沖病灶，以前自己身體有毛病的地方開始有調(diào)整反應(yīng)。

先是胃疼、肚子疼，然后是腰、頸椎、肩背疼。有趣的是一個地方疼過后又轉(zhuǎn)移到另一個地方，一個一個調(diào)整。

“吉菲兒飛翔”練劍的照片

辟谷第十天，我給愛人燉羊肉時，不但沒聞到香味，反而是酸味。我以為自己做菜時把醋當(dāng)料酒放肉里了呢，一看瓶子是料酒。

看來身體是怕我聞到香味把持不住而吃肉，故意用的小手段，真是有趣。

“吉菲兒飛翔”打太極的照片

2018年3月1號開始一直3月15日 ，我第一次辟谷就辟了十五天。

第一天復(fù)食，“孫姐”請我吃飯，第一口石斑魚入口，鮮香瞬間遍布全身每一個細胞。我不由得驚嘆：“天啊，人間竟然有這樣的美味”。

“吉菲兒飛翔”辟谷后的照片

那種美妙的滋味，感動的我簡直眼淚都要奪框而出了，滿足的心情無比的強烈。

自己平時幾乎天天都在享用這些人間美食，卻沒有一點感恩的心。

通過這些天的辟谷，一下品嘗到這些美味，真的有一種才來人間，重獲新生的感覺。

“吉菲兒飛翔”辟谷后的照片

辟谷后，脾氣性格也變好了，人也變漂亮了。辟谷前我140斤，現(xiàn)在114斤，二尺七的腰縮到二尺一的小蠻腰。