目錄
自序
歡愉（快樂愉悅，歡樂無比）
堅(jiān)韌（人的性格，不屈不撓．意志堅(jiān)定，堅(jiān)定堅(jiān)強(qiáng)的忍受力，勇氣和后勁）
羈絆（纏住了不能脫身）
感恩
可能性
驚奇
澄明
力量
這是一本作者私人的啟示之書。當(dāng)你讀著，我曾為之掙扎過、哭泣過、逃離過又轉(zhuǎn)回來過，終于想開過、大笑過，而在久遠(yuǎn)之后終于堅(jiān)信了的這些教訓(xùn)時(shí)，我的希望是，你能開始對(duì)自己?jiǎn)柍龌幔魉箍茽柖嗄昵皢栁业倪@個(gè)問題，我知道你在這歷程中尋到的將會(huì)精彩無比。因?yàn)槟銓さ降膶⑹悄阕约骸?/p>
作者1998年在直播電視節(jié)目里宣傳電影巜寵兒》的時(shí)候，芝加哥太陽時(shí)報(bào)的偉大影評(píng)家基尼．西斯科爾、問道＂告訴我，你堅(jiān)信的事情有哪些＂
對(duì)于接受多次采訪、回答過五花八門的問題的我，居然讓我啞口?言。
關(guān)于歡愉
你上一次跟朋友一起開懷大笑直到肚子都笑痛了，是什么時(shí)候？
或者把孩子們丟給保姆，出門一整個(gè)周末是什么時(shí)候？
直接一點(diǎn)說，如果你的生命，明天就將結(jié)束，你會(huì)遺憾，該做而沒做的事情是什么？如果今天就是你生命中的最后一天，你會(huì)像現(xiàn)在這樣度過嗎？
認(rèn)識(shí)到人終有一死，所以你當(dāng)下才認(rèn)真的生活，無論困難重重還是一帆風(fēng)順，都掌握在你手中，你才是最能左右自己人生的人。你的旅程開始于你決定站起來、挺身而出并活過充實(shí)一生的那一刻。
對(duì)我而言，排名第一的靈魂練習(xí)，就是努力活在現(xiàn)在這一刻。
努力避免投射到未來或是沉溺于過往的錯(cuò)誤，努力感受當(dāng)下的真正力量，我的朋友們，這才是快活人生的秘密所在。
關(guān)于堅(jiān)韌
作者經(jīng)歷了很多事情，不論你面臨著怎樣的挑戰(zhàn)，你都得記住，你人生的畫布是由每天的經(jīng)歷、行為、反應(yīng)和情感涂抹的，你才是畫筆的主人，如果我在21歲時(shí)就明白這個(gè)道理，我就會(huì)為自己省去很多傷心和自我懷疑。這將會(huì)是一種啟示，明白了我們都是自己人生的畫師，只要自己樂意，我們可以用無數(shù)顏色畫上無數(shù)比。
改變你對(duì)自己狀況的思考方式是改變這一切的關(guān)鍵，我堅(jiān)信，所有的障礙都有意義，能否敞開心扉，從這些挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)，就是成功和被困之間的差距。
我學(xué)到的最重要的人生課程之一，就是，我完全理解了。在追尋成功的道路上一段暗黑的路是宇宙在指引你選擇新的方向，任何事情都可能是一個(gè)奇跡、福祉、機(jī)會(huì)，只要你選擇那樣看待它。如果我1977年沒有在巴爾的摩從《六點(diǎn)新聞》主播的位置上降職，接到脫口秀的活就絕對(duì)不可能發(fā)生。
當(dāng)你能看出那些障礙的真實(shí)意愿，就絕不會(huì)喪失信心，以為眼前的路并不能讓你到達(dá)想去的地方，因?yàn)槲覉?jiān)信這一點(diǎn)，你將會(huì)成為什么人，只會(huì)由你現(xiàn)在身處何處來決定，所以，學(xué)會(huì)欣賞你的教訓(xùn)、錯(cuò)誤和實(shí)力，把他們當(dāng)成踏腳石走向未來，這才清晰地標(biāo)志著你前進(jìn)的方向是正確的。在處境艱難時(shí)，你只要站起來，這就是力量源泉。
我堅(jiān)信的是，如果沒有挑戰(zhàn)、沒有厄運(yùn)、沒有障礙，沒有痛苦就不會(huì)有力量。那些會(huì)讓你想甩開雙手喊著＂饒了我吧＂的問題，會(huì)鍛煉出你的韌勁、勇氣、紀(jì)律和決心。
關(guān)于羈絆
別在等丈夫說：我很感激你
別再等孩子說：你是個(gè)多么偉大的母親
別在等待一個(gè)男人能拯救你跟你結(jié)婚，
別再等待你最好的朋友來告訴你，你有價(jià)值
要向內(nèi)觀望，愛從自身開始。
當(dāng)我意識(shí)到當(dāng)你能擴(kuò)大自己的圈子時(shí)，人生會(huì)變得更美妙。
我決定，不再像多年前住在城里那樣關(guān)上我的人生之門，把自己關(guān)在交新朋友的可能性之外了，現(xiàn)在我生活在一個(gè)人人都認(rèn)識(shí)我，我也認(rèn)識(shí)他們的社區(qū)里。
我思
現(xiàn)在的我，歡愉、堅(jiān)韌和羈絆。已經(jīng)夠我領(lǐng)悟了，活在當(dāng)下，去做不留遺憾的事情，讓自己快樂，讓自己享受生活，讓自己全力以赴，就是過生活的最后一天一樣。
