《文魁大腦讀書會總結(jié)》——崔茹萍
讀書會完美收官，60天的時間轉(zhuǎn)瞬即逝，特此用思維導圖做一下總結(jié)：
第一個大分支——統(tǒng)計。
在這60天期間，總共閱讀了17本書。
分別是《思維導圖寶典》《老子》《六頂思考帽》《冥想》《生命的重建》《成功者的大腦》《少有人走的路》《超級大腦》《改變心理學的40項研究》《小王子》《殤情啞妃》《遇見未知的自己》《重塑大腦，重塑人生》《口才的藝術(shù)與人際關(guān)系》《高效人士的五堂課》《陽光心態(tài)》《找路》。
印象比較深刻有三本，分別是《冥想》《生命的重建》《少有人走的路》。這幾本書，顛覆了我原來的人生觀和價值觀，還有一些不合理的執(zhí)念，使我受益匪淺！
原來生活中的我，負面情緒非常嚴重，做事之前總是先想到遇到的困難、挫折、以及失敗的后果，所以不敢輕易嘗試新的領(lǐng)域。更加不愿意跳出熟悉圈和舒適圈，接觸認識新朋友、學習新技能。一直沒有建立起自信心，總是被一些莫須有的情緒所控制，感到自卑和孤立無援，越來越喜歡宅在家里，看著小說和韓劇打發(fā)時間，如果論宅的等級，我可能算是骨灰級的技術(shù)宅女一枚~~~
這幾本書很好的講述了關(guān)于負面情緒、自我否定的危害，以及如何進行自我調(diào)整，比如深呼吸、冥想、祈禱、感恩、肯定性訓練。按照書中所說的，每天改變一點點，拿出幾分鐘的練習一下冥想，一段時間之后，就會發(fā)現(xiàn)自己無論是心態(tài)還是思想，都得到了極大的提升。開始相信一切美好的人、事、物，越來越能發(fā)現(xiàn)生活的美好！現(xiàn)在的我，還是會有缺點、問題，我相信自己并不完美，但我會在通向完美的路上不斷努力、前進！
第二個大分支——改進。
主要是閱讀方法。原來看小說看得太多了，大都是一目十行，過目即忘，而且也沒有什么重點可尋。致使我以后看書，差不多都是略讀，把握不住重點?，F(xiàn)在看書，按照老師們還有小伙們推薦的各種方法，也形成了自己的讀書習慣：拿到一本書，首先根據(jù)自己的目標瀏覽一下，找到書中的重點或者感興趣的地方，進行精讀，非重點的可以略讀。其次，畫出重點，并用Mini導圖在書中做記錄。讀完之后，寫下自己的反思，心得，并且運用到生活中~
書籍的種類也發(fā)生了變化，由原來的只看娛樂性的書，到現(xiàn)在看各種領(lǐng)域的書，收獲許多知識和技能，感覺非常棒！
第三個大分支——收獲。
首先是心態(tài)方面?？朔讼麡O、自卑和否定，當然這些并不是完全沒有，而是相對來說，比以前好了很多。并且嘗試著在生活中積極、肯定自我，努力改變不成熟的自己。
其次是思想方面。漸漸的開始相信潛意識、吸引力法則，相信生活是美好的，有機會也想跳出舒適圈，接受新領(lǐng)域的挑戰(zhàn)。嘗試在生活中真誠地贊美他人，當朋友遇到困難時，及時鼓勵。有意見，不是保留，而是委婉的提出來。
最后是行動。開始重新規(guī)劃自己的生活，確立更加有意義的生活方式。目標也更加清晰，并且在實施的過程中，不斷修正、完善。最慚愧的是在鍛煉身體和作息這一方面，只堅持了幾天，沒有實踐成功~
第四個大分支——計劃。
這一分支主要是對未來的計劃。一方面要擴寬自己的閱讀領(lǐng)域，涉獵更多未知的領(lǐng)域，比如繪畫、瑜伽、博贊先生系列書籍等。另一方面是對時間管理的規(guī)劃，還是做更多有利于接近自己目標的事情！
最后，非常感謝袁文魁老師組織文魁大腦讀書會的活動，尤其是推薦的一些經(jīng)典書籍，使我身、心、靈都獲得洗禮！其次，感謝小伙們分享的各種書籍、手機軟件以及優(yōu)秀的生活習慣等，使生活規(guī)劃的更加合理！大千世界，感恩相遇~一切都是最好的安排！
