01 無法擺脫的中年危機
這個世界上，“好心當(dāng)成驢肝肺”的人經(jīng)常有，講道理的我們可以澄清和申辯，不講道理的我們可以鄙視之且不再與之合作。但是有一種情況，你無法這么做，那就是丈母娘老人家！
你是否會把淘汰了但還能用的手機給老人家用？ 你是否經(jīng)常會在外買點水果帶回家一起分享？老人家生病了，你是否會開著車送她去醫(yī)院？
但是，很不幸，這些正常得不能再正常的行為，會變成了各種問題：老人家不會用手機，但是會認為你特意屏蔽她的信息；老人家不識貨，但是會認為你用殘次品來害她；老人家不感激，但是會認為你這么做是為了貪她的財產(chǎn).......，這是我以往從未經(jīng)歷過的巨大誤解。
當(dāng)我打開了百度，搜索“老年癡呆癥 被害妄想”，一切都明白了。
這個事實告訴我，雖然我已經(jīng)經(jīng)歷了很多事，但是我的中年危機還在，這個中年危機很可能會持續(xù)到你退休。
02 難的事情在于“已知天命”，還需要“盡人事”
我很明白，這完全不能怪老人家，老人家多病需要照顧，從責(zé)任的角度我也責(zé)無旁貸，但是前提是需要練就一身極高的情商，我一直以為這是我的強項，我有兩個法寶：
情緒 ABC 法則：A 代表事實， B 是代表信念，C 代表結(jié)果也就是情緒，表面上我們以為 A 會產(chǎn)生 C，但是我們忘記了 A 和 C 之間還隔著一個 B，也就是你的信念。你被別人誤解了，如果你認為對方情有可原，那么就容易產(chǎn)生同情和理解情緒 ，如果你認為對方是有意為難，那么就容易產(chǎn)生憤怒的負面情緒 。所以，當(dāng)不良事件 A 無法改變的時候，你不一定必然產(chǎn)生負面情緒 C，良好的信念 B 是有效的情緒防火墻。
控制二分法：即改變你能改變的事情，而接受你不能改變的事情。對方怎么想以及客觀環(huán)境是你難以改變的，但是你應(yīng)盡力而為，做到改變自己能改變的事情，即“盡人事而知天命”。
這兩個心理法寶我常用，以前我也經(jīng)常教人這么做。我可以堅定“對方只是因病而非故意為之”的信念，也要明白能控制的不過是自己的行為而非說服對方。
但是，即使在心中練過多次的場景，一旦你看到對方充滿懷疑的眼神，聽著難以入耳的言語時，就會激烈地刺激你的各種感官，經(jīng)歷這樣的場景，依然會產(chǎn)生負面情緒，需要我主動去壓抑情緒。“盡人事而知天命”容易做到，難的是“已知天命”，還需要你“盡人事”。
03 鬼知道我經(jīng)歷了什么
我很清楚，一旦產(chǎn)生負面情緒，總會浪費自己的時間，所以，管理好情緒是一件很重要的事情。我一直有習(xí)慣練習(xí)正念冥想，正念冥想告訴我，你需要站在第三方的視角上審視自己的每個想法，然后不要執(zhí)著，輕輕地放掉它，回到當(dāng)下。
雖然我事后可以很快平復(fù)情緒，但是產(chǎn)生負面情緒這樣的經(jīng)歷，只能說明我還不是圣人，修煉還不夠。
我發(fā)現(xiàn)不僅僅是我們的肉身無法刀槍不入，在思想上同樣也無法做到刀槍不入。從另外一個角度上看，如果一個人的思想可以刀槍不入，那會是一個多么可怕的人呢？
這讓我想起當(dāng)年前妻病重，我陪她走過的那一段時光，夫人的父母都已是白發(fā)老人，我會讓他們呆在家里盡量少來醫(yī)院，孩子年齡還小，我也擔(dān)心這會給孩子的心靈造成創(chuàng)傷，讓他好好上課。而夫人因病經(jīng)歷的那些難以忍受的疼痛和各種醫(yī)療手段帶來的痛苦，親朋好友們都只看到了冰山一角，而只有我必須完整經(jīng)歷和承擔(dān)。
這事情過去了好多年，每當(dāng)跟別人提起，別人總會產(chǎn)生同理心，理解我的痛苦，但我很清楚，這種同理心與我當(dāng)時實際經(jīng)歷的過程，完全是兩個概念。當(dāng)年“洪荒少女”傅園慧的一句：“鬼知道我經(jīng)歷了什么”，我深深理解其中的含義。
04 體驗經(jīng)濟不知不覺到來
過去這一年，很多人看著新聞都會感嘆，新冠病毒“讓我們見證了歷史”，但是，當(dāng)時那些向武漢逆向行走的醫(yī)護人員，才是真正創(chuàng)造和經(jīng)歷歷史的人，他們太難了，他們與我們這些吃瓜人有著完全不同的體驗。
從這個角度，我們可以發(fā)現(xiàn)醫(yī)生、護士們真正面對的挑戰(zhàn)，并不僅僅是疾病，而是他們每天都在經(jīng)歷病人生離死別的煎熬場景，還能夠正常地行事和生活，此刻，我想說他們太偉大了。
我以前以為人生需要思考，才能成熟，但是我現(xiàn)在還發(fā)現(xiàn)，如果你僅僅在思考，而我卻在經(jīng)歷，這就是我們之間最大的距離。
人終究是感官動物，理智的理解跟現(xiàn)場震撼的體驗，是兩種完全不同的感覺。其實，我們早就已經(jīng)在為體驗付費，當(dāng)我在電視上看布達拉宮的時候，我覺得很宏偉，直到我親臨到布達拉宮，我才真正感受到那種神秘和潔凈；在電影院中看《戰(zhàn)狼2》，在眾人的歡呼中，你會沉浸在民族自豪的氛圍，而忘卻這是一個美式的個人英雄主義；恒大球迷都知道，在現(xiàn)場跟上萬粉絲一起看球與獨自在家看直播的體驗是天壤之別。
在當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟時代，線上給予了我們更多方便的服務(wù)，但是機會并不一定僅在線上，在線上完整體驗線下的感覺，從技術(shù)上來看現(xiàn)在還不成熟，現(xiàn)在開始有人把更多的精力投入到線下，音樂行業(yè)最近十年最大的變化就是歌手越來越難從發(fā)行唱片獲益，而是從線下的演唱會中獲益；你也不再發(fā)愁聽不到好的課程，而是找不到能帶你的好導(dǎo)師。
今年羅振宇跨年演講我收獲最大的就是這句話：
你可以在線上或者在后臺蒙頭思考做事，但是如果你要對人負責(zé)，必須走到線下，走到前臺，因為對人負責(zé)就是一種經(jīng)歷！
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