約練感悟

接連約練了四次，我有什么覺察呢？

1.咨詢師有時候著急了，帶著來訪者走，這種感覺不大好，雖然也會梳理出來一些東西，我感覺這都是咨詢師的，不是來訪者的，不一定適合來訪者。就像昨天下午開會后一樣，我有點著急了，想想怎么會這樣呢？或許還是應(yīng)該穩(wěn)住，穩(wěn)住才會有效果，慢下來，一步一步的走，相信自己會達(dá)到目的。所以昨天晚上的約練我差一點挑錯，也是自己太急了吧。后來還是穩(wěn)住了，和來訪者，咨詢師探討怎么做才是合適的，還算中立吧。

2.時間的設(shè)置問題。如果還有十分鐘到一個小時時，提醒一下來訪者和咨詢師，會有什么情況呢？昨天約練中我試了試，那時來訪者有點慌張，語速明顯加快，咨詢師為了幫助來訪者，還是繼續(xù)堅持下去，超時十五分鐘。這樣的約練就有效果嗎？效果就好嗎？我不敢肯定，或許對有些期待建議的人有效果，對我呢，如果我是來訪者，或許效果不好，我希望自己反思，自己覺察，自己成長。如果咨詢師偶爾一次帶一下還行，如果是這樣帶著來訪者一直走，為了幫助來訪者，我認(rèn)為不合適?；蛟S這也是我的一個困惑吧。

3.前天的約練中我感受到來訪者弱弱的，所以咨詢師特別穩(wěn)，也特別接納來訪者的一些狀態(tài)，也捕捉到許多點，比如來訪者對自己的不接納，約練中，和父母的溝通中，生活中，梳理出來許多東西，真的是效果不錯。但是咨詢用時兩小時，咨詢師自我暴露比較多，或許來訪者感覺挺好的，有同頻共振了。我現(xiàn)在想想這個過程還是咨詢師帶著來訪者在走，方向是對的，來訪者通過每一次咨詢師的自我暴露都梳理出來一些內(nèi)容，是呀，我也需要這樣的成長，這樣的反思覺察等等。這么做合適嗎？可以嗎？這又是我的困惑，還是和第一點一樣，咨詢師帶著來訪者走，梳理出來的是來訪者的一小步嗎？我不確定。

實踐以后讓我有點覺察，約練中我是怎么做的呢，我?guī)е鴣碓L者走了嗎？這也是值得我關(guān)注的地方。我接下來該怎么做呢？

持續(xù)我的焦點學(xué)習(xí)。問問孩子你需要媽媽的幫助嗎？需要嗎？