誠(chéng)信乃做人之本，人人都喜歡與誠(chéng)實(shí)守信之人打交道。
這里的守信更多強(qiáng)調(diào)的是對(duì)別人的信守承諾。
我國(guó)古人就特別重視誠(chéng)信，既有“一諾千金”、“一言九鼎”的成語(yǔ)典故，也有不少春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期諸子百家關(guān)于誠(chéng)信的言論。
孔子曰，言必信，行必果。
孔子又曰，人而無(wú)信，不知其可也。
墨子曰，不信者，行不果。
孟子曰，誠(chéng)者，天之道也；思誠(chéng)者，人之道也。
韓非子曰，小信誠(chéng)則大信立。
由此可見(jiàn)，我國(guó)古人對(duì)誠(chéng)信的高度重視。
事實(shí)上，做人不但要對(duì)別人誠(chéng)實(shí)守信，更要對(duì)自己信守承諾。試想一個(gè)連對(duì)自己都不能做到信守承諾的人，怎么可能做到對(duì)別人信守承諾呢？
簡(jiǎn)言之，對(duì)己對(duì)人都要講誠(chéng)信，兌現(xiàn)承諾。
弘一大師說(shuō)，內(nèi)不欺已，外不欺人。
愛(ài)默生說(shuō)，誠(chéng)實(shí)的人必須對(duì)自己守信，他的最后靠山就是真誠(chéng)——
程顥、程頤《二程集·論學(xué)篇》曰：“進(jìn)學(xué)不誠(chéng)則學(xué)雜，處事不誠(chéng)則事敗，自謀不誠(chéng)則欺心而棄己，與人不誠(chéng)則喪德而增怨?！?/p>
因此，不要輕易對(duì)己對(duì)人做出許諾，一旦做出許諾，要說(shuō)了算，定了干，做個(gè)表里如一的人。
個(gè)人成長(zhǎng)來(lái)不得半點(diǎn)摻假，自欺欺人的事情不要做。
現(xiàn)在請(qǐng)你坐下來(lái)，冷靜想一想，日常生活、工作、學(xué)習(xí)中你做到對(duì)自己信守承諾了嗎？
年初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，你都一一落實(shí)到每周每日的行動(dòng)中了嗎？
計(jì)劃養(yǎng)成五點(diǎn)起床學(xué)習(xí)的習(xí)慣，你付諸行動(dòng)嗎？
計(jì)劃每天跑步五公里或者一周去健身房3次，你堅(jiān)持了多少呢？
看到別人堅(jiān)持寫日志記錄自己的生活自己心潮澎湃，暗下決心自己也要寫，結(jié)果寫了沒(méi)兩天不見(jiàn)下文了。
看到別人在自己的微信公眾號(hào)或者簡(jiǎn)書更文，自己也興致勃勃地去嘗試，結(jié)果沒(méi)幾天發(fā)現(xiàn)這也太難了，于是偃旗息鼓了。
如果信守對(duì)自己的承諾，把8小時(shí)之外的時(shí)間花在持續(xù)對(duì)己承諾上，累積下來(lái)的結(jié)果多么驚人，你算過(guò)這筆賬嗎？
每天堅(jiān)持寫1篇日記，每年就是365篇；
每天看10頁(yè)有用的書，每年可看3600多頁(yè)書；
每天跑步3公里，每年可跑1095公里；
每天晨間學(xué)習(xí)1小時(shí)，每年就是3650小時(shí)……
整理女神袁春楠堅(jiān)持更新140字微博1000天，只寫自己做到的，不寫自己打算做到的，連續(xù)5年每月靜思，持續(xù)不斷地精進(jìn)人生整理術(shù)，實(shí)現(xiàn)了從路人到女神的華麗轉(zhuǎn)身。
GYL全球青年領(lǐng)導(dǎo)力品牌創(chuàng)始人張萌連續(xù)堅(jiān)持17年早起，連續(xù)五年每年出一本書，輕松實(shí)現(xiàn)了兼職月收入突破50萬(wàn)的目標(biāo)。
1萬(wàn)小時(shí)天才理論告訴我們，持續(xù)刻意的練習(xí)成就了天才。
Scalers在他的《刻意學(xué)習(xí)》這本書里，提到了一個(gè)N節(jié)持續(xù)行動(dòng)的理念：
一般人能持續(xù)行動(dòng)10天，算是有點(diǎn)兒體驗(yàn)，這叫一階行動(dòng)者。
二階行動(dòng)者基本是能持續(xù)行動(dòng)100天，基本能改變幾個(gè)習(xí)慣。
三階行動(dòng)者能行動(dòng)1000天，3年可以整體上一個(gè)人生臺(tái)階。
四階行動(dòng)者的周期是10000天，約30年，則接近于一個(gè)時(shí)代，如果持續(xù)行動(dòng)，小可在時(shí)代取勝，大則可以翻天覆地。
五階行動(dòng)者的周期是100000天，則是300年，幾乎是一個(gè)朝代的事——這個(gè)時(shí)候人體的努力已經(jīng)消融，一個(gè)家族、一個(gè)國(guó)家的持續(xù)行動(dòng)才重要。
而1000000天約3000年，是人類的文明史，是我們作為有文字的人類的持續(xù)行動(dòng)。
對(duì)照下，自己在哪一階?
就算已經(jīng)待續(xù)行動(dòng)1000天，也才不過(guò)是整個(gè)過(guò)程的第三階吧，更何況我們普通人能持續(xù)行動(dòng)1000天的少之又少，那只做了這么一點(diǎn)點(diǎn)憑什么就放棄？沒(méi)有看到什么進(jìn)步，憑什么就說(shuō)堅(jiān)持根本沒(méi)有意義?都沒(méi)持續(xù)行動(dòng)1000天，哪敢談什么成長(zhǎng)?
因?yàn)榘胪径鴱U，這個(gè)技能我們實(shí)在是太熟悉了，人人都會(huì)用，相反鍥而不舍持續(xù)堅(jiān)持精神倒是稀缺得很。但凡大成之人無(wú)不是幾十年如一日的持續(xù)行動(dòng)。
持續(xù)履行對(duì)己承諾，才能最終收獲豐收的果實(shí)。莊稼成長(zhǎng)要經(jīng)歷春種夏長(zhǎng)秋收冬藏，人的成長(zhǎng)也不可跨越階段，一蹴而就。用時(shí)間換空間，用耐心換進(jìn)步，抵御放棄的誘惑。
看到這里，或許有人說(shuō)，誰(shuí)不想對(duì)自己持續(xù)信守承諾，可我做不到呀？下面給幾天幫助你持續(xù)信守承諾的招數(shù)：
? ? ? ? ? ? 招數(shù)一：加入成長(zhǎng)社群
加入自己想要修煉某方面能力的社群，抱團(tuán)成長(zhǎng)。有收費(fèi)也有免費(fèi)的，收費(fèi)的可能效果更好。比如不跑就出局，交一定數(shù)額的保證金，如果在這個(gè)期限內(nèi)出現(xiàn)了某一天沒(méi)有做事做到位的情況，就自愿接受懲罰，倒逼自己出去行動(dòng)。由于支付了一定的金錢，付出了一定的代價(jià)，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)個(gè)人的約束能力更強(qiáng)一些。
也有不錯(cuò)的免費(fèi)成長(zhǎng)社區(qū)，比如漫步人生的聽(tīng)友會(huì)和小組學(xué)習(xí)群，在時(shí)間管理公益教練神之業(yè)老師的精心指導(dǎo)下，大家互幫互助，彼此疊加，吸取了持續(xù)成長(zhǎng)的動(dòng)力。但這么高質(zhì)量的成長(zhǎng)社區(qū)非常少，并不是人人都有緣分加入。
? 招數(shù)二：目標(biāo)可視化，隨時(shí)隨地看到
經(jīng)常，年初我們寫下了目標(biāo)，但是時(shí)間一長(zhǎng)，可能我們就忘記了目標(biāo)。管理目標(biāo)必須靠系統(tǒng)，決不能靠感覺(jué)。研究表明，任務(wù)可視化能提升做事效率的30%。如果我們把自己的目標(biāo)可視化，放在隨時(shí)隨地能看見(jiàn)的位置，時(shí)刻提醒自己活在目標(biāo)愿景當(dāng)中，就能有效避免制定的目標(biāo)被淡忘的情況。以終為始，把目標(biāo)分解到每月每周每日的行動(dòng)中，圍繞目標(biāo)行動(dòng)。
? ? ? ? ? 招數(shù)三：公眾承諾法
把自己的目標(biāo)和計(jì)劃公諸于眾，分享到朋友圈或者社群，接受公眾無(wú)形的監(jiān)督，不但能夠督促自己持續(xù)兌現(xiàn)承諾，而且有利于打造自己的個(gè)人品牌影響力，吸引自己的忠實(shí)粉絲。
? ? ? ? ? ? ? ? 招數(shù)四：借助打卡軟件
比如種子習(xí)慣、朝夕日歷、助理來(lái)也等能記錄每天自己的踐行情況，一旦某天中斷了打卡，只能第一天開始重新計(jì)算。相信沒(méi)有幾個(gè)人愿意重新開始記錄的。
? ? ? ? ? ? ? ? 招數(shù)五：寫日志記錄。
日志是一個(gè)有效的輔助監(jiān)督踐行情況的工具，通過(guò)寫日志記錄自己的進(jìn)行情況，并對(duì)踐行情況進(jìn)行檢視，找出做的好的方面，分析做得不好的方面，一天天的累積自己的成長(zhǎng)足跡。正所謂沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)獲得者莫言如是說(shuō)，不曾記錄，何曾活過(guò)。
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的作者史蒂芬·柯維說(shuō)，只學(xué)不做等于沒(méi)學(xué)，只知不做也等于未知。
剽悍一只貓說(shuō)，不去做，然并卵。
李笑來(lái)老師說(shuō)，閱讀之后的思考，思考之后的選擇，選擇之后的行動(dòng)才有價(jià)值，這才是真正的成長(zhǎng)。
Scalers說(shuō)，如果你不做點(diǎn)兒事兒，我的文字對(duì)你毫無(wú)意義。
生命只有一次，
用盡全力，
去做你想做的事，
持續(xù)兌現(xiàn)對(duì)自己的承諾，
去成為你想成為的自己，
余生，一定要努力過(guò)自己喜歡的生活。
我是高度自律熱愛(ài)思考的娟娟。如果你喜歡我的文字，希望你能點(diǎn)個(gè)贊?或者關(guān)注下再走！感恩親的捧場(chǎng)！
