2017年 6日4日 星期日 艷陽(yáng)天
感謝日記星球，讓我養(yǎng)成每天寫(xiě)日記的習(xí)慣，我是236號(hào)星寶寶秀英，正在參加日記星球第六期21天蛻變之旅，會(huì)繼續(xù)努力的寫(xiě)！不準(zhǔn)偷懶！這是我第31篇原創(chuàng)日記，我相信堅(jiān)持的力量……
感恩日記星球小牛媽媽一孫老師，讓我在日記星球里學(xué)習(xí)到敢敢去寫(xiě)想寫(xiě)的勇氣……
周日清晨五點(diǎn)鐘起個(gè)大早，昨天約了朋友今早一起去植物園晨運(yùn)，哇！真的很早6點(diǎn)就開(kāi)始了，想也沒(méi)想就說(shuō)好，以為這時(shí)間不可能起的了，但是鬧鐘還沒(méi)鬧也醒了……嗯！還不錯(cuò)。
到了那里還真不少人，大家開(kāi)始鍛煉，叫做＂還老還童＂功，沒(méi)學(xué)過(guò)，看大家做也就照著做，他們煉完第一階段，有教練過(guò)來(lái)問(wèn)我們是不是新人，原來(lái)不只是做做運(yùn)動(dòng)而已，所以他就細(xì)心指導(dǎo)我們正確的方法，包括呼吸法，活到半百了，連最基本呼吸法都沒(méi)有搞對(duì)！
結(jié)束后一起早餐，聊天時(shí)才知道有很多人幾乎每天都到，堅(jiān)持了好幾年，為了健康運(yùn)動(dòng)是非常重要的，運(yùn)動(dòng)是一種習(xí)慣，也是愛(ài)自己的行為，把身體鍛煉好是我們的責(zé)任，不讓自己痛苦，不要讓家人擔(dān)心……
當(dāng)你80歲時(shí)還可以快樂(lè)享受生活……
這是一群70一80歲的樂(lè)活人……
我是來(lái)自新加坡的秀英，是兩個(gè)女兒的媽媽?zhuān)呀?jīng)大學(xué)畢業(yè)了，11年前遇見(jiàn)美樂(lè)家，感謝美樂(lè)家創(chuàng)辦人范德士先生的智慧，美樂(lè)家是我一生的志業(yè)，感恩CD嚴(yán)安楨老師，讓我們認(rèn)識(shí)美樂(lè)家，謝謝老公的看懂及堅(jiān)持，改變了我們平凡小人物的命運(yùn)、開(kāi)始不再為生活奔波煩惱，過(guò)著沒(méi)有后顧之憂的日子！
立志用心推廣環(huán)保，影響更多人認(rèn)識(shí)環(huán)保，讓身邊朋友因認(rèn)識(shí)美樂(lè)家，從此遠(yuǎn)離化學(xué)日用品對(duì)人的毒害讓我們的家人更快樂(lè)、更健康、更長(zhǎng)壽、更富足！
