#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～14-申屠楓艷-富陽(yáng)#

20170702（14/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰，已采2朵

運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

看書(shū)一小時(shí)

今日3朵玫瑰

參加家長(zhǎng)會(huì)

觀察小女兒的感冒情況

和女兒們讀書(shū)

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

幸福實(shí)修打卡

每天和孩子們擁抱

和孩子一起看書(shū)，睡前朗讀

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：目標(biāo)細(xì)化，每天做到，感動(dòng)到自己

【夢(mèng)境】無(wú)

【覺(jué)察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺(jué)察：兩個(gè)孩子杭州回來(lái)了，還沒(méi)進(jìn)門(mén)我就聽(tīng)到了小女兒的咳嗽聲，當(dāng)時(shí)心里就有了一些煩躁，看見(jiàn)她們回家的喜悅也打了折扣?？人源蟀雮€(gè)月的女兒剛前幾天去杭州的時(shí)候稍微好點(diǎn)，晚上已經(jīng)完全不咳嗽，現(xiàn)在咳嗽聲不停還很緊，媽媽說(shuō)昨晚妹妹帶去超市吃了冰激凌，然后白天在家里沒(méi)看牢吃了糖。聽(tīng)完這些，雖然嘴上沒(méi)說(shuō)什么，可心里有了一點(diǎn)埋怨，對(duì)妹妹的埋怨，干嘛要買(mǎi)這些給兩個(gè)孩子吃啊，心里的生氣和焦躁夾雜著，所以對(duì)兩個(gè)孩子的態(tài)度也相應(yīng)差了許多。晚飯后帶出門(mén)玩了回來(lái)路上小女兒就開(kāi)始鬧騰說(shuō)頭疼，留下老公和大女兒買(mǎi)水果，我?guī)е〉南然丶?，這個(gè)時(shí)候心里反而平靜一些，想著妹妹也是疼愛(ài)兩個(gè)孩子，想給她們買(mǎi)好吃的解饞，小孩都是愛(ài)吃這類(lèi)食物的，我自己也愛(ài)吃啊，所以要她們自己控制牢說(shuō)我咳嗽，這些不能吃也是不現(xiàn)實(shí)的。我生氣煩躁是因?yàn)閾?dān)心女兒的身體，也害怕照顧過(guò)程的辛苦，想立馬讓她好起來(lái)，好吧，這些我都知道了，我都接受?；丶液笤摳陕锔陕?，先給孩子量了體溫，發(fā)熱，那就給她先沖澡，然后喝藥泡腳，中間女兒一直哭，偶有煩的時(shí)候就先不共情，自己一件件的事情做好來(lái)，十點(diǎn)，和大女兒道歉，告訴她媽媽火氣大不是針對(duì)她的，只是那個(gè)時(shí)候太擔(dān)心小的身體了，一擔(dān)心就煩了，所以對(duì)她態(tài)度也不太好，完全不是因?yàn)闊┧胚@樣的，然后和她道晚安，我回房間繼續(xù)照顧發(fā)熱的小女兒