【R 原文片段】

非暴力溝通第二個(gè)要素是感受。心理學(xué)家羅洛.梅認(rèn)為”成熟的人十分敏銳，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放，還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏?！叭欢鶕?jù)羅洛.梅的敘述，大多數(shù)人的感受”像軍號(hào)聲那樣單調(diào)“。

人們認(rèn)為感受無(wú)關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“。于是，我們被鼓勵(lì)服從權(quán)威而非傾聽自己。漸漸地，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做？”

I:人們認(rèn)為感受并不重要，重要的是正確思想，漸漸的人們只服從權(quán)威卻忘了要傾聽自己，于是，我們習(xí)慣考慮人們期待我怎么做。

A1：在和孩子溝通的時(shí)候，我很少去描述他當(dāng)時(shí)的感受，而總是在回應(yīng)他你不該這么做，不該那么做，而當(dāng)孩子說(shuō)出感受時(shí)我總是不接納他的感受，總是回應(yīng)那有什么，又不會(huì)怎么。

A2：以后當(dāng)孩子和我溝通時(shí)我要盡量描述他的感受，如:當(dāng)時(shí)你很生氣對(duì)嗎？同理他的感受，我理解要是當(dāng)時(shí)換我，我也會(huì)生氣。以后要多注意和孩子交流的質(zhì)量，其實(shí)有些時(shí)候并不是孩子不愿意跟我講話，而是因?yàn)槲也粫?huì)聽話，也不會(huì)講話才造成了親子間的距離，改變從現(xiàn)在起，留意他所講的每一句話，認(rèn)真聽，并正確的回應(yīng)。注意說(shuō)話的方式，當(dāng)時(shí)的情緒，總之要做個(gè)有心之人。

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