0925（day9）

書名：《深度工作：如何有效使用每一點(diǎn)腦力》

字?jǐn)?shù)：755

1《不一樣的專注》

作為沃頓商學(xué)院最年輕的正教授，格蘭特有他自己獨(dú)特的工作模式：在長(zhǎng)時(shí)間無干擾的狀態(tài)下，批量解決困難卻重要的智力工作。

他總是將教學(xué)工作集中在秋季里，然后在春夏兩季將全部精力投入到研究工作中，這樣就避免了在處理工作的過程中受到很多干擾。

不過在專注于研究工作的學(xué)期內(nèi)，他也會(huì)在兩種狀態(tài)下轉(zhuǎn)換，有些階段會(huì)向?qū)W生和同事敞開大門，有些階段則會(huì)與世隔絕，全情專注于某一項(xiàng)研究任務(wù)，不受任何干擾。

你看，想讓自己的工作效果最大化，除了合理分配時(shí)間，更要有異于常人的專注度才行。

2 《管理你的注意力》

出版過《全神貫注》一書的科學(xué)作家加拉格爾，曾經(jīng)有一段和自己癌癥晚期斗爭(zhēng)的經(jīng)歷。

在那段特殊時(shí)期里，癌癥治療讓她精疲力竭、糟糕透頂，她也有那種莫名的對(duì)死亡的恐懼感。可是她突然意識(shí)到不能讓疾病控制了自己的注意力，而是盡可能地專注于自己的生活。

于是她開始刻意專注于許多生活更好的一面：看電影，散步和傍晚的一杯馬提尼…本應(yīng)處于恐懼和遺憾中，卻因?yàn)樽⒁饬Φ母淖兎炊^得很愉快。

生活中難免充斥著許多我們無法改變的事情，但是懂得把注意力放在更重要、更有意義的另一面，我們可以活得更自在。

3 《有舍才有得》

哈利.波特系列書的作者J.K.羅琳，在寫她最后一部作品時(shí)，遇到了很大的壓力。

因?yàn)樾枰亚傲孔髌返墓适虑楣?jié)串聯(lián)，以此來滿足眾多讀者的期望，她需要深度工作才能讓自己進(jìn)入最好的寫作狀態(tài)。

可是家中吵鬧的環(huán)境讓她無法專注，于是她花了大價(jià)錢住進(jìn)一家很漂亮的五星酒店，讓自己可以安靜地單獨(dú)去寫東西。

原本只是想利用一天讓自己有所專注，卻發(fā)現(xiàn)在酒店里讓她的寫作異常的順利，最終她在那邊完成了她最后一本書的創(chuàng)作。

“有舍才有得”，有時(shí)候投入大量精力和財(cái)富的事情，更能驅(qū)動(dòng)我們做事的效率和能量。