? ? ? ?最近在讀一本書《通知》，作者王通，之前有些想不通的問題，讀了之后就想通了，至于作者可以直接百度搜索，推薦迷茫的人可以去讀。

人是什么？人活著是為什么？在宇宙中又是扮演什么角度？思考一下這些問題

這本書的精華如何通過改變自己外在，內(nèi)在，意念，取得不一樣的人生。

第一? ? 改變外在

改變發(fā)型

改變服裝

改變平時交往的人際關(guān)系

改變餐飲

? ? ? ?當(dāng)一個人感覺現(xiàn)狀不如意，可以著手馬上改變，從改變你平時的生活習(xí)慣，最簡單的可以先改變你的發(fā)型，你的服裝，從改變你的外在，讓人煥然一新，當(dāng)你改變自己的外在，改變平時接觸的人，都會讓你心態(tài)不一樣。

? ? ? 如果以前的你，總是喜歡穿著睡衣就出門，現(xiàn)在的你通過改變外在，給人一種精神煥發(fā)的感覺，是不是別人跟你聊天時，回應(yīng)也不一樣 ，無形中你就會更自信。

? ? ? 當(dāng)然，要想變得越來越好，單改變外在還遠遠不夠，內(nèi)修是必不可少的啦，外在可以讓陌生人，透過你外在簡單直接了解你，而內(nèi)修則是為之長遠計。

第二? ?改變內(nèi)在

內(nèi)在：分為身體 ? 思想? ? 意念

*身體

改變身體素質(zhì)，通過鍛煉，可以每天固定時間跑步鍛煉，也可以學(xué)習(xí)練習(xí)瑜伽、太極等，通過每次練習(xí)，提升自己的氣，這里的氣是生氣，不管練習(xí)哪種，終級一點都是在修練你的氣，氣順身體就通，身體的筋絡(luò)氣血通了，人的精神面貌就煥發(fā)光彩，吸引力法則，你是什么樣的人什么樣的狀態(tài)，則吸引什么樣的人和事。

*思想

? ? 改變你的思想，每天給自己正面的思想，跟自己和家人說正面的話，跟自己接觸的人，說正面的話

? ? 每天早上出門夸老公，你希望他成為什么，你就怎么夸他。

? ? 每天夸孩子，就算他做的不是很理想，你也要學(xué)習(xí)夸獎他，例如：嗯，不錯，堅持完成了這個任務(wù)，雖然做的不是很完美，但是你能夠堅持把它做完了，你的毅力強，相信下次你會完成的更出色。

? ? 每天給自己定下一個小目標(biāo)，開始簡單易完成，然后每天難度加大一點點，例如，以前看到領(lǐng)導(dǎo)，就總想方設(shè)法繞著走，今天給自己定下目標(biāo)，如果再遇到領(lǐng)導(dǎo)，決不繞道而行，主動跟領(lǐng)導(dǎo)打招呼。

? ? 每天見到認(rèn)識的人，多夸夸別人，但要切合實際，不能浮夸，人都喜歡被人夸，你多夸別人，別人就會記住你，喜歡你。

? ? 以上這幾點，如果你堅持去做1個月，你就會發(fā)現(xiàn)會發(fā)生翻天復(fù)地的變化，而這是來自于你改變你自己思維思想。

*意念

改變你的意念，相信你聽過吸引力法則，你的意念是什么，就什么吸引什么。

你想要什么樣的結(jié)果，你就要給自己正面的積極的暗示，這里需要話的就有很多很多了。要想利用意念去成功做一件事，必須還要配合你的行動，你想要成為銷售第一，那你要制定行之有效的計劃然后行動去做，只有你的行動加上你的意念統(tǒng)一的時候，才會事半功倍才會更容易成功。

人是什么？人活著是為什么？在宇宙中又是扮演什么角度？

每個人的答案可能都不一樣，這里概述，人是一個能量體，人活著就是為了能量和信息的交換，在宇宙中扮演著由各種不同的信息傳遞，不斷吸收各種不能量，釋放不同能量的物體，通過不同的信息和能量維持著我們自身機體。

為什么有的人能成功，有的人失敗？

不同的人吸收的能量不同，人生就不一樣，吸引正能量多的人比吸引負能量的人，人生完全不一樣，再通過信息的疊加，你的能量就會被無限放大。

這里有個實驗，很有意思，叫水知道，你也可以在家試試，拿兩個干凈，一樣大小的杯子，把兩個杯子都裝滿水，你對著一個杯子，說贊美的話，而對著另一個杯子，說負能量的話，然后再放到冰箱里，冰凍后取出，你會發(fā)現(xiàn)，受到贊美的杯子里結(jié)的冰很漂亮，真的像是開了花一樣，而接收到負能量的杯子，結(jié)出來的冰則不好看，很亂。

這里有幾個可以直接練習(xí)的方法，這里就不多說了，有需要的可以V我，我可以分享給你。

我是云長弓，一個積極向上，熱愛生活的女漢子