今天推薦一篇「發(fā)現(xiàn)之旅」學(xué)員的分享復(fù)盤。

01?將自律變成本能

隨著大數(shù)據(jù)進駐游戲行業(yè)，一場新的顛覆也就此出現(xiàn)。

游戲市場通過揣摩玩家喜好而制作游戲，輕易地將我們碎片化的時間填滿。

在地鐵上、在排隊中這些零散的時間都被游戲占據(jù)，讓無數(shù)人“上頭”，根本停不下來。

當我們暗下決心只玩最后一把時，時間卻悄然流逝，一轉(zhuǎn)眼就是幾個小時過去...

西奧多?羅斯福說：有一種品質(zhì)，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

那么，為什么每個人都知道“自律讓人自由”，卻又總是在游戲、視頻、美食面前無法控制自己？

其實，當自律變成本能，我們就會享受到它帶來的成長，獲取自由。

02??好習(xí)慣搭建自律體系

有些人對自律的理解其實是有誤的，自律不是逼迫自己做某件事情，而是通過養(yǎng)成一個好習(xí)慣，發(fā)自內(nèi)心的喜歡、認同，搭建屬于自己的自律體系。

自律的習(xí)慣需要逐步養(yǎng)成，我們學(xué)習(xí)的發(fā)現(xiàn)之旅訓(xùn)練營以直播形式播放，可以利用回放課程查漏補缺，根據(jù)自己的實際情況選擇觀課時間。

不過兩位老師還是倡導(dǎo)我們跟上直播課程，堅持13天，以早課、晚課的學(xué)習(xí)形式，我們身心都會得到一個巨大的改變。

密集的課程強度將會幫助我們跳出舒適圈，讓我們在13天里加快學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，保持積極的態(tài)度，突破自我，開拓新的視野。

03??早起是最高級的自律

《增廣賢文》言：“一年之計在于春，一日之計在于晨。”

秋日的豐收在于春日的播種，淵博的知識來自于清晨的勤奮學(xué)習(xí)，一年中最寶貴的季節(jié)是春季，一天最寶貴的時間正是早晨。

有人說：“永遠不要小看一個早起的人。”

的確如此，熬夜工作的人在透支自己的健康賺取工資，而堅持每天早起的人，是在主動接收每天的工作，用積極、陽光的狀態(tài)，增加可用的時間。

林偉賢老師在平衡家庭和事業(yè)的問題中提出一個觀點——做加法。

“時間是擠出來的，那如果我可以增加我工作的時間，那么家庭和事業(yè)一樣可以獲得平衡。”

早起就是增加工作時間的方法，林老師多年堅持每天早晨五點起床，講兩個小時課程。而我們?nèi)绻荒茏龅矫刻煸绯课妩c起床，可以逐步適應(yīng)，從七點到六點半，從六點半到六點...

如果我們早別人半個小時起床，一年就多了1萬分鐘，就是多了166.67小時。每天的工作時間是8小時，166.67小時就是21個工作日。

所以說，如果我們愿意每天早起半個小時，就多出一個月的工作時間，如果早起一個小時就兩個30分鐘，就多了兩個月的工作時間；那如果我們可以早起一個半小時，就多了三個月，就是一年的四分之一的工作時間，可以說時間就是我們每一天自律安排之后，所尋找、開發(fā)出來的。

在發(fā)現(xiàn)之旅13天學(xué)習(xí)中，給了我們一個很好的成長的契機，每天早上堅持跟上林老師的課程，養(yǎng)成早起的習(xí)慣，讓自己變得不一樣。

我相信，當我們開始利用早起的時間去汲取更多的知識，去做自我的提升，我們就已經(jīng)站在自律的起跑線上。