讓疲憊融化的45分鐘，與小遠一同‘放空療愈’——煮一壺茶、看云卷云舒、擼貓的沉浸式治愈體驗；”

“對抗焦慮的溫柔解法，小遠Vlog第三期揭秘：真正的奢侈，是敢于‘無所事事’地活在當下；”

“躲進‘小遠的世界’做個閑人！被稱為‘心靈SPA’的寶藏視頻，為何讓人一鍵卸下疲憊？”??圖片下方??

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《小遠vlog第三期》持續(xù)刷屏！被全網追更的“精神降壓藥”究竟藏著什么秘密？點開《小遠vlog第三期》，領取屬于你的片刻安寧。先說一個真實的事。

上周日下午三點，我結束了連續(xù)六天的加班，整個人像被擰干的抹布。坐在出租屋里，窗外是車流喧囂，手機里堆滿未讀消息，我卻什么都不想做，又什么都放不下。鬼使神差地點開了《小遠vlog第三期》。

畫面沒有開場白，沒有配樂高潮。只有下午兩點的陽光，斜斜地鋪在木地板上。小遠正在澆花。不是那種精心設計的俯拍鏡頭，就是很隨意地拿著一個舊水壺，水珠從壺嘴灑出來，落在綠蘿的葉子上，亮晶晶的。她伸出手指，輕輕彈掉一片黃葉。就這么一個動作，我突然覺得——原來植物和人一樣，也需要這樣輕輕的關照。

她搬了把椅子坐到陽臺上，手里拿起一團毛線。彈幕飄過：“居然在織東西？”我以為會很無聊，但她起針的動作很慢，很穩(wěn)。毛線從指間穿過，針一下一下地交錯。她偶爾織錯兩針，就皺著眉拆掉重來，嘴里嘀咕著什么。沒有快進，沒有剪輯掉“不完美”的部分。彈幕里有人說：“看她拆線，我反而松了一口氣——原來她也會犯錯。”

我盯著那團毛線一點點變成一小片圍巾的形狀，竟然看了整整十五分鐘。不是因為它多有趣，是因為那種重復的、安安靜靜的動作，像一只手在輕輕拍著我的背。

后來她站起來，從抽屜里翻出一本舊相冊。不是那種復古做舊的擺拍，就是普通的、邊角已經起毛的相冊。她一頁一頁地翻，偶爾停下來看很久。有一張是她小時候和外婆的合照，她看了將近兩分鐘，然后笑了，眼眶有點紅。彈幕里有人說：“我想起了我奶奶?！焙竺娓黄聊摹?1”。

她沒有說任何煽情的話，也沒有講任何回憶故事。就是翻、看、笑。但那種安靜，比任何傾訴都更有力量。

傍晚的時候，開始下雨了。小遠沒有急著關窗，而是搬了張凳子坐在窗邊，托著腮聽雨聲。雨不大，淅淅瀝瀝的，打在空調外機上，打在樓下的雨棚上。她就這樣聽了快十分鐘。彈幕里有人說：“我已經三年沒有認真聽過雨了?！蔽乙彩?。

她泡了一杯茶，不是什么名貴的茶葉，就是普通的茉莉花茶。茶葉在杯子里慢慢舒展開，她用杯蓋輕輕撥了撥浮沫。喝第一口的時候，她瞇了一下眼睛，大概是有點燙。就這么一個細小到不能再細小的表情，讓我覺得——原來喝茶是一件這么有儀式感的事情。

真正讓我鼻子一酸的，是她整理舊書的那一段。她從書架上抽出一本很舊的新華字典，翻到某一頁，里面夾著一片已經壓干的楓葉。她拿起那片葉子，對著窗外的光看了看，然后小心地放回去。彈幕里有人說：“她一定很念舊?！蔽蚁耄钆f不是活在過去，而是把過去那些溫柔的部分，小心翼翼地保存在現在的生活里。

視頻的最后，天已經快黑了。她沒有開大燈，只點了一盞小臺燈。她拿起筆，在一張牛皮紙信封上慢慢地寫字。沒有寫什么深刻的話，就是“給小遠”三個字。然后她把今天織的那一小片圍巾、那片楓葉、一張拍立得照片都裝進了信封。彈幕里問：“她是要寄給誰？”沒有人回答。但我猜，她是寄給未來的自己。

她封好信封，對著鏡頭輕輕地說了一句：“今天也很好?！?/p>

就這一句。沒有激昂的總結，沒有催淚的升華。但我靠在椅背上，長長地呼出一口氣，感覺胸口那塊壓了好幾天的石頭，不知道什么時候碎掉了。

不是因為她解決了我的任何問題。是因為她用一下午的時間，讓我看到——生活不需要時刻精彩，不需要追趕誰。澆花、織毛線、翻相冊、聽雨、喝茶、整理舊物……這些看起來“無用”的事，恰恰是生活最本來的樣子。

看完視頻，我關掉了手機提示音。泡了一杯茶，坐到窗邊。雨還在下，我聽到了雨聲。

如果你也覺得累了，如果你也想從“必須做點什么”的焦慮里暫時逃出來，我真心推薦你看看《小遠vlog第三期》。找一個完全屬于自己的時間，不要倍速，不要分心，跟著她的節(jié)奏慢慢看完。

最后問你一個問題——你上一次什么事都不做，只是安安靜靜地待著，是在什么時候？不是冥想，不是放空，就是單純地、心安理得地“浪費”時間。評論區(qū)告訴我。我先說：看完這個視頻后，我決定每個周日傍晚，都留一個小時給自己——澆花，或者聽雨，或者什么也不做。