西醫(yī)看病講的是生理指標(biāo)，只要指標(biāo)正常就是健康。中醫(yī)看病講的是氣血，只要?dú)庋渥憔褪墙】怠Ｖ笜?biāo)正常不正常，可以用儀器設(shè)備檢查。那么氣血是否充盈，靠什么檢查呢？

中醫(yī)看病靠“望，聞，問，切”，“望” 就是靠眼睛看。有人說，氣血充足不充足，眼睛能看得出來嗎？中醫(yī)大夫說，不光能看得出來，而且每一個(gè)人都可以自己判斷。 你不妨試著看一看——

1.你的眼睛。

有個(gè)成語叫人老珠黃。說人老以后眼珠會(huì)發(fā)黃，其實(shí)人不老，眼珠也有發(fā)黃的時(shí)候。如果你眼白的顏色變得渾濁發(fā)黃，有血絲，這就說明你氣血不足了。氣血充足的人，眼睛隨時(shí)都能睜得大。而且清澈明亮。如果眼睛睜不大，只是眼袋很大，眼睛干澀，眼皮沉重，那就說明氣血不足了。

2.你的皮膚。

健康人的皮膚白里透紅有光澤有彈性。皺紋不多， 沒有斑點(diǎn)兒，或斑點(diǎn)兒很少，這說明氣血充足。如果皮膚粗糙沒有光澤，發(fā)暗泛黃，發(fā)白發(fā)青，發(fā)紅，長斑等都代表身體狀況不佳，氣血不足。

3.你的頭發(fā)。

頭發(fā)烏黑濃密，柔順，代表氣血充足，如果頭發(fā)干枯，發(fā)黃變白，掉頭發(fā)，或者頭發(fā)分岔，就是氣血不足。

4. 你的耳朵。

耳朵呈淡淡的粉紅色，有光澤，無斑點(diǎn)，無皺紋而且飽滿，代表氣血充足。暗淡無光則代表氣血不足，如果耳朵萎縮枯燥，有斑點(diǎn)，皺紋多，不光代表氣血不足，而且還說明腎臟功能開始衰竭。

5.摸你的溫度。

如果你的手一年四季都是溫暖的，說明你氣血充足，如果手心偏熱，或者出汗或者手冰涼，都是氣血不足的表現(xiàn)。

6. 你指甲上的月牙。

在正常情況下，除了小指，其他指甲根部都應(yīng)該有一個(gè)小月牙。如果都沒有，或者只有大拇指上有，說明人體內(nèi)寒氣重，循環(huán)功能差，以至于血液到不了手指末梢，如果月芽過多過大，則易患加亢，高血壓等病。

7.你指甲上的紋路

手指甲上有豎紋，說明肝臟功能不好。如果出現(xiàn)縱紋，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧，出現(xiàn)了透支是機(jī)體衰老的象征。

8.你的牙齦。

牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，這說明身體正在走下坡路，衰老正在加快。

9.你的睡眠。

睡得快，睡得沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足。而入睡困難，易醒易驚，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，則是血虧。

10.你的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)你如果出現(xiàn)胸悶，氣短，疲勞難以恢系，說明你氣血不足。而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛，渾身輕松的人就是 氣血充足的表現(xiàn)。