平時很多人容易產(chǎn)生這樣的誤區(qū)：我年輕我身體棒，不需要體檢，那些猝死和重大疾病跟我無關。
殊不知恰恰是因為年輕忽視了自己的健康才會造成不可挽回的悲劇，而那些年齡大的，因為平時的謹小慎微，反而不會出大的狀況。猝死大多數(shù)發(fā)生在年輕人身上。
2018年1月23日，青海大學附屬醫(yī)院急診外科大夫郭慶源醫(yī)師，下夜班猝死，年僅43歲。
2018年5月28日清晨，蚌埠市某衛(wèi)生院的呂前進醫(yī)生，因勞累突發(fā)心肌梗塞猝死，年僅38歲。
2018年10月20日，全國公安系統(tǒng)一級英雄模范、上海鐵路公安局刑事偵查處一級警長張欣同志，因連續(xù)加班，工作勞累過度猝死，享年58歲。
2018年10月，華為工程師在肯尼亞過勞猝死，年僅36歲。
據(jù)統(tǒng)計，2017年，中國過勞死人數(shù)達60萬。
60萬，相當于每2200人中就有一個人過勞死，這么龐大的數(shù)據(jù)足以引起我們的高度重視。過勞死已給我們每個人敲響警鐘。
01
生過一場病才知道，什么對自己而言是最重要的。
上個月一位親戚因為腹中劇痛被急救車輾轉送到邵逸夫醫(yī)院，好幾個醫(yī)院不愿收留，說病情太急太重，讓他們往上級醫(yī)院送。
初步斷定加上檢查診斷為心臟主動脈血管內膜撕裂，這是一種相當兇險的病，而且他撕裂的位置離心臟僅三厘米，情況十分危急。
這種病需要給心臟放支架搭橋，放支架過程中極易傷到血管內膜，成功概率非常低，很有可能下不了手術臺。
醫(yī)生說這種病發(fā)病率極低，每年只有二十萬分之一，主要是高血壓引起的，熬夜、生活沒規(guī)律、吃嘌呤太高的實物都是引發(fā)此病的病因。
親戚的病確實是自己作出來的，平日里他是典型的日夜顛倒。
早上在床上賴著，不睡到中午不肯起床，連高血壓的藥都是隨心吃，記得就在床上空腹服下，忘記了就不吃。
下午癱在沙發(fā)上邊看電視邊打瞌睡。
到晚上，他生龍活虎，打牌聊天不到一二點不上床，打完牌吃宵夜，吃完直接睡。飲食也毫無規(guī)律可言。
家人多次勸說，他都以“習慣了，睡早了睡不著”為借口，置之不理。
《黃帝內經(jīng)》里面講的很清楚：人體內在也有四季和節(jié)律。睡眠幾乎是養(yǎng)命的唯一方式。
身體也要遵循春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，該睡的時間睡覺，該起的時間起床。
超過十一點睡覺，第二天哪怕睡再多覺也補不回來。
親戚長期這么糟蹋自己的身體，不出問題才怪。
不幸中的萬幸，花了三十多萬，總算撿回一條命。
也許死過一回才明白生命的珍貴，再不敢隨意踐踏。出院后的他按時作息、準時吃藥、調整飲食、飯后散步，整個人都精神多了，他自己也覺得神清氣爽。
平時不在意的健康，在生過一場病后才知道，健康對一個人而言有多重要！
02.
人永遠不知道明天和意外哪個先到。
妹妹有個同事，差兩個月才三十歲，前一天還在一起工作，談笑風生，第二天上班時卻聽聞，他于昨夜毫無征兆地去世了，妹妹整個人像是被施了魔法怔住一般，怎么也無法相信這是事實。
她作為公司代表參加同事的喪禮，那個場面簡直無法直視。
妻子幾次哭暈過去，醫(yī)生隨時待命搶救。
她有氣無力地哭訴：“他就這么一句話也沒跟我留下顧自己走了，留下我們孤兒寡母該怎么活呀？他真的一點征兆都沒有呀，我早上醒來才發(fā)現(xiàn)他沒了。“她說話間幾度哽咽，人虛脫了似的，像被抽去了筋骨。
母親蹦跶著像只狂獅幾個人都拉不住，要撲到兒子的靈前去，恨不得隨兒子一起去另一個世界。在生離死別中，最悲痛的莫過于白發(fā)人送黑發(fā)的人。
他還沒滿一周歲的兒子看到這么多人興奮得手舞足蹈，他還不知道他已永遠地失去了自己的父親，在他以后成長的道路上父親將永遠缺席，甚至他將記不起父親的模樣。
老年喪子，中年喪夫，幼年喪父人間的三大悲劇在這一家上演。
悲劇發(fā)生，誰也沒有預感。這位同事是拼命三郎，他特別能吃苦，可以連續(xù)加班三個通宵，中間只午睡兩小時。
這么拼命就是想趁年輕多賺下些錢，為妻子和孩子創(chuàng)造個好的未來。結果卻搭上自己的性命，更是斷絕了家庭的幸福。
其實沒病沒災就是賺錢，對自己的健康負責就是對家人最大的負責。
一場大病就可以讓一個家庭一夜回到解放前，更不用說連命都搭進去了，家里的頂梁柱倒了，家也垮了。
人生最大的錯誤是用健康換取身外之物，透支自己的健康去換取金錢實不可取。
首先要有了生命的長度，才有可能去拓寬生命的寬度。
總以為年紀輕輕的疾病離我們非常遙遠，其實病魔正躲在某個角落里偷窺著，等某一天趁虛而入。
那些平時熬的夜、將就吃的外賣、抽不出時間做的運動，到時都會變成索取我們健康的魔爪，毫不留情地伸向我們，換空我們的錢袋，甚至直接取走我們的性命。
千萬別等病魔上身再來后悔。
03.
看似健康的身體其實根本經(jīng)不起檢查
還記得那條刷爆朋友圈的新聞《向死而生，一名記者的住院日記》，給很多人敲響了警鐘。
一次健康體檢，差點打破了一名記者嚴俊杰的全部生活和事業(yè)的節(jié)奏。長期的工作壓力和不規(guī)則的生活方式，正吞噬著他的健康，看似健康的身體暗藏著千瘡百孔的巨大隱患。
高壓超過190，低壓超過135，血糖19.5，血脂嚴重超標，糖尿病足。每一項都離死亡只有兩三步的距離，讓嚴俊杰體驗了一次驚心動魄的生死之旅。
其實身體早已向他發(fā)出了吶喊：這一年早上起床總是會頭疼，他以為只是感冒；晚上睡覺總是要盜汗，有時候一夜要汗?jié)駜蓚€枕頭四個面，他以為是經(jīng)常熬夜抵抗力下降；三個月來體重下降10斤，他還以為是身體機能變好了；有段時間，一上午就要喝5瓶礦泉水，他以為是身體負荷變大了。萬萬沒想到這些都是身體向他發(fā)出的警報。
他自以為強壯的身體在醫(yī)院的儀器面前盡然是如此地不堪。
大多數(shù)人都心存僥幸，認為猝死或疾病離我們很遙遠，那些只不過是新聞，不曾想其實這些實實在在就在我們身邊。
有過這么一次劫后余生的驚險經(jīng)歷，讓他想通了很多事：想著等出院一定要把健身房的鍛煉撿起來，要把奶茶戒了，把酒局戒了，把熬夜戒了，把一切不好的生活習慣戒了，畢竟生命只有一次。
04.
平時熬的夜，吃下去的垃圾食品，不規(guī)律的生活習慣，都會變成一張張催命符，強制贈送于你。
在疾病面前，我們每個人都如此的脆弱，如同一只螞蟻，疾病隨時可以輕而易舉地取走自己的性命。
而那些平時丟不下的工作、名譽、金錢在此刻都變得不再重要，除了生死，別的都是小事。
健康是前面的1，名譽、金錢和地位才是后面的0，有了前面的1，后面的0才有意義，沒有了前面的1，后面的0再多也只能是個0。
當生命的紅燈亮起，當病魔叫囂著將一個人摁在生死線上，那一刻，如果給你重新選擇的機會，我們的選擇會是：
房子，車子，票子？
或是事業(yè)，前途，夢想？
再或是名利，聲望，贊譽？
還是健康，家人，親情？
金錢固然是人人都愛的好東西，可以買房子、車子，可以換來名譽、聲望，可卻買不來健康和生命。
就像小沈陽說的：人生最大的悲劇是人沒了，錢還沒花光。
