? ?當(dāng)我此刻在寫這篇文章的我內(nèi)心很平靜和變得不再很焦慮，我知道我還是很焦慮，但是比起前幾周的我，我覺得自己變的好多了，心里的負(fù)面情緒也開始慢慢散去，我很感激這一切，所以我想用文字來寫下我的心路。 我叫麗丹來自江西農(nóng)村，來深漂四年，很幸運(yùn)我的家人都在這邊和會經(jīng)常聚，所以并不覺得孤單，一直以來我覺得自己很積極向上，開心面對每一天，但是無形的各種壓力在自己身上的時候，發(fā)現(xiàn)自己也只不過如此和變得如此脆弱。

? ?我曾經(jīng)一直以為焦慮這個詞離我很遠(yuǎn)，每次聽到身邊的朋友說某某人焦慮的時候，我覺得很不能理解，因為一直以來覺得自己一個樂觀向上的人，任何事情只要按照自己的步子走就不會焦慮了，有一句事情不是發(fā)生在自己身上永遠(yuǎn)無法感同身受，所以這句話在我身上驗證了，我以為的以為都瞬間被推翻，原來自己所謂的樂觀向上也是有一個度，我無法堅定的掌控我的人生和工作，身為四年深漂的我終于感到焦慮，焦慮到自己時不時的抖腿并伴隨著心跳加速和著急，焦慮到自己無法集中注意力在工作，我開始在內(nèi)心的迷宮迷失了自己，內(nèi)心雖然知道要堅強(qiáng)和努力工作，但卻力不從心，我恨這樣的自己，我知道此刻的我已經(jīng)很嚴(yán)重了，但是我卻不得不笑著面對我自己認(rèn)為糟糕的工作和人生，我知道這就是成長的代價，我必須承受這一切，我開始與內(nèi)心的焦慮作斗爭。

? 掙扎了幾周，發(fā)現(xiàn)自己越陷越深，我開始用玩笑的方式在自己的好友群里面發(fā)信息說我覺得自己得了焦慮癥，簡單描述我認(rèn)為糟糕的工作，或許無感情色彩的文字表達(dá)，在她們看來我應(yīng)該只是開玩笑和吐槽下，殊不知此時我的文字卻是我真實情況的描述，我也干脆就將計就計，說自己是在開玩笑并安慰她們說會好起來的，但當(dāng)我發(fā)出去這條信息的時候，心情更是無比的落寞和心里很痛，我發(fā)現(xiàn)我無人傾訴，此刻覺得自己多么的悲哀，竟然也會到了深刻懷疑和否定自己的時候，我知道此時的我不是我，這是一個病態(tài)焦慮的我。

? ?我終于忍不住在有一天的工作日上班時間，給男朋友打了電話說自己有事情想跟他說，希望他可以早點回家在那天，但是失望的是他還是像往常一樣十點多到家，回到家第一件事情開空調(diào)和說自己要躺一下，他開始躺著用他的ipad看著視頻，我看到此時的他，心里的任何話都說不出口， 他抬起頭說你不是有什么事情要跟我說嗎？然后繼續(xù)看著他的ipad, 看到如此不走心的他，我心里開始心疼自己并回復(fù)說沒有什么事情，我把房間的臥室的門關(guān)上，也把自己的內(nèi)心關(guān)上了。

? ?我坐在客廳的椅子上，炎熱的空氣彌漫在客廳，我開始流汗打開手機(jī)微信翻著通訊錄，來回翻了幾次我竟然找不到說話的人，最后實在忍不住跟媽媽發(fā)了個微信，媽媽看到我的信息很快就發(fā)了語音過來，媽媽問我最近怎么樣，我終于繃不住跟媽媽說我最近壓力好大很焦慮，我在發(fā)這條信息的時候眼淚止不住的留下來，我怕媽媽擔(dān)心，所以不敢發(fā)語音只能發(fā)文字，媽媽說是不是最近工作遇到了什么問題，我說就是心里壓力好大，覺得自己什么都不如別人，我聽著帶著擔(dān)心和哭腔的語音，我知道媽媽在那邊估計也哭了，我就更哭的厲害，眼淚像斷了線的珠子一直往下掉。直至媽媽發(fā)來很長一段鼓勵的語音過來，我內(nèi)心開始不那么痛，內(nèi)心的焦慮也開始慢慢緩下來，我把所有內(nèi)心的所有不快都訴說出來，媽媽很能理解我的壓力大和努力，媽媽說在她心中我一直很棒和堅強(qiáng)，困難都只是暫時和慢慢來，不要太著急，聽到此時的我，我開始變的釋然，我開始不去想那么多，那天和媽媽聊完以后是我過的最舒服的一晚，感謝我的媽媽一如既往的支持和鼓勵，讓我慢慢走出來。

? 我終于知道所有的焦慮都是來于自己給自己的巨大壓力，來自于內(nèi)心的否定和懷疑，人生本來不可能一帆風(fēng)順，這兩年太順利的工作讓自己的心變的很脆弱，無法抵御突如其來的低谷，我要做的是加固自己的心理建設(shè)和積極去面對，而不是懷疑和否定自己，讓自己變的焦慮無比和失去自己的控制，我很慶幸我把所有的內(nèi)心焦慮跟媽媽訴說出來，清空了自己的不快，所以當(dāng)我們心里不開心和壓力很大的時候，一定要記得跟自己最愛的人說出來和發(fā)泄出來，你會發(fā)現(xiàn)自己會如釋重負(fù)，突然找到自信和方向，心中的那座迷宮也會瓦解。

?此刻的我很開心很憧憬未來，雖然我還會時不時的抖腿，但是那種嚴(yán)重焦慮和心跳加速沒有了，我知道自己現(xiàn)在的工作會很難過，但是我有信心去超越別人，回到那個優(yōu)秀的自己，因為我不再迷茫和焦慮，只有滿滿的動力，我深漂的生活還在繼續(xù)，此刻的我雖然什么都沒有，但是我有愛我和支持的我，有一份很潛力的工作，我相信未來的目標(biāo)會一個個實現(xiàn)。如果此刻深漂的你和你們看到我這篇文章，希望你們能相信自己，不回頭堅定的走下去，相信自己和戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的那個心魔，累了的時候記得跟自己愛的人傾訴下，放下沉重的枷鎖，重新出發(fā)，我們一起遇見更美好的自己！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2019年7月20日

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?守護(hù)的樹