? ? ? ? ?抑郁癥發(fā)生后的狀態(tài)，只有經(jīng)歷過(guò)的人可能才能夠體會(huì)到，去年到現(xiàn)在，我始終因?yàn)橐患虑榈恼嫦啵约旱暮笾笥X(jué)而讓自己想讓過(guò)去數(shù)年的時(shí)光重來(lái)，或許不是這個(gè)樣子。

? ? ? ? ?有時(shí)候，知道真相可以讓自己釋然，而有的時(shí)候，不知道真相可能會(huì)更好。就比如，雖然在我知道這件事情后，我對(duì)于自己當(dāng)時(shí)的迷霧解開(kāi)了，可是卻也帶來(lái)更強(qiáng)烈的情感反映。

? ? ? ? ?現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，從前聽(tīng)過(guò)一句話，了解現(xiàn)實(shí)的人才更加能夠?qū)崿F(xiàn)自己所想。沒(méi)錯(cuò)，在現(xiàn)實(shí)面前，連現(xiàn)實(shí)的東西都克服不了，還談什么？

? ? ? 抑郁癥帶給我的傷痛和痛苦，首先是情緒上的，整個(gè)人籠罩在一種不理性，不安寧的狀態(tài)中，自己沒(méi)有辦法理性思考，使得自己看不到生活中的美好，可以說(shuō)在這種狀態(tài)下，確實(shí)從心里會(huì)覺(jué)得活著好累，死了真的是很輕松。因?yàn)槭冀K無(wú)法從某種情緒中抽離出來(lái)，所以可能一到關(guān)鍵時(shí)刻，大腦又再次沉浸在這種情緒中無(wú)法自拔，無(wú)法再更深入地去思考，判斷失誤，導(dǎo)致自己憑感覺(jué)想盡快作出決策，以便能夠暫時(shí)從這種情緒中抽脫出來(lái)。

? ? ? ?抑郁癥給人的感覺(jué)是沉重的，壓抑而又無(wú)法排解的。自己狀態(tài)不好，不管做什么事情，似乎都在受到這個(gè)事情的影響，從今天開(kāi)始，放下，俗話說(shuō)拿地起，放地下，放下也是一種智慧。

? ? ? ? 得了抑郁癥其中一個(gè)感受是不相信自己所看見(jiàn)的，聽(tīng)見(jiàn)的，覺(jué)得自己在這個(gè)世界里面好像是一個(gè)不真實(shí)的存在，覺(jué)得自己這么無(wú)能，所以想去封閉自己。那種情緒無(wú)法排解。

? ? ? ? ?把事情想簡(jiǎn)單一點(diǎn)，從現(xiàn)在開(kāi)始，必須要從這件事情，這種狀態(tài)里面走出來(lái)，感受生活中的美好，自己去設(shè)計(jì)生活中的美好。