你好哇，我是知一。
懷著無(wú)比激動(dòng)的心情，寫(xiě)下今天這篇文章。
2024.01.01——2024.04.09
100天，33本書(shū)，33篇筆記。
我做到了！
2024解鎖新成就：100天33本書(shū)，挑戰(zhàn)成功！
接下來(lái)復(fù)盤一下這次挑戰(zhàn)，有哪些優(yōu)點(diǎn)可以繼續(xù)保持，同時(shí)看看有哪些不足需要調(diào)整和修改。
01.100天33本書(shū)：起始
這件事要從2023年12月18日開(kāi)始說(shuō)起。
當(dāng)時(shí)還沒(méi)認(rèn)識(shí)逆熵增，在@Nancy充電站博主公眾號(hào)上，看到她推薦的書(shū)單《書(shū)都不會(huì)讀，你還想成功》。
“100天33本書(shū)”正是這本書(shū)里面提到的理念。
當(dāng)我讀完這本書(shū)，我產(chǎn)生了一個(gè)“可怕”的念頭，我要是按照書(shū)里去做……
沒(méi)想到我真的按照書(shū)中講的去做了，且做成功了！
說(shuō)實(shí)話，一開(kāi)始沒(méi)有太多勇氣，直到我在2023年12月29日通過(guò)@簡(jiǎn)兮在成長(zhǎng)認(rèn)識(shí)逆熵增。
2023年12月31日晚，聽(tīng)完逆熵增第三周年直播晚會(huì)，一下子就激起了我的斗志。
于是我馬上抱住了逆熵增的大腿，在2024年1月9日一邊參加逆熵增12期共讀營(yíng)，一邊馬不停蹄地執(zhí)行100天33本書(shū)計(jì)劃。
為了督促自己完成這項(xiàng)挑戰(zhàn)，我還立下豪言：
《Flag：100天讀33本書(shū)，做不到群發(fā)500的紅包！》
通過(guò)他律的壓力，來(lái)嚴(yán)格要求自己。
好在，計(jì)劃有序地執(zhí)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。
02.100天33本書(shū)：筆記
這100天里，讀了33本書(shū)，寫(xiě)了33篇筆記。
閱讀時(shí)長(zhǎng)，短則1小時(shí)，長(zhǎng)則10+小時(shí)；
筆記字?jǐn)?shù)，短則1000+字，長(zhǎng)則4000+字。
實(shí)踐下來(lái)的感覺(jué)，真的像周嶺老師《認(rèn)知覺(jué)醒》里面寫(xiě)的：
事實(shí)上，你只要做上一次就會(huì)發(fā)現(xiàn)，做成一件事真的很不容易。
總之過(guò)程還是充滿了曲折。
還好，我如期完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。
以下是33本書(shū)對(duì)應(yīng)的筆記，點(diǎn)擊藍(lán)字即可閱讀：添加公眾號(hào)：知一成長(zhǎng)之路
1《二刷《認(rèn)知覺(jué)醒》：終于知道這5個(gè)點(diǎn)才是成功的關(guān)鍵！》
2《讀完這本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)解決拖延的方法！》
3《在逆熵增，7天頂3年的成長(zhǎng)！》
4《讀完的第4本書(shū)，我獲得了宇宙的幫助！》
5《讀完第5本書(shū)：我發(fā)現(xiàn)一個(gè)寫(xiě)作規(guī)律?！?/p>
6《讀完這本書(shū)，1年頂10年！》
7《第7本書(shū) | 快速變強(qiáng)4步法?！?/p>
8《第8本：《只管去做》書(shū)中說(shuō)：一蹴而就的計(jì)劃除了難以實(shí)現(xiàn)，還容易讓人產(chǎn)生厭倦感，培養(yǎng)習(xí)慣的計(jì)劃要有挑戰(zhàn)性，就像游戲里打怪一樣?！?/p>
9《第9本書(shū) | 《基層女性》：人最可怕的是貧窮卻不自救，懶惰而急功近利，行動(dòng)力差，害怕這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，好不容易開(kāi)始，又沒(méi)有堅(jiān)持的勇氣》
10《第10本 | 大部分人都很迷茫，根本不知道自己一生究竟想要成為什么樣的人，要做出怎樣的事業(yè)，構(gòu)建怎樣的人生?！?/p>
11《第11本 | 每個(gè)人的花期并不相同，但是社會(huì)有一些固化的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓我們覺(jué)得自己必須要跟大多數(shù)人同步?！?/p>
12《《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》：為什么你懂那么多道理，依舊過(guò)不好這一生？》
13《播種幸福的2個(gè)故事，改命必看！》
14《麥家說(shuō)：生活不是你活過(guò)的樣子，而是你記住的樣子》
15《李笑來(lái)老師說(shuō)：時(shí)間是我們的終極生產(chǎn)資料，我們這一生的所有其實(shí)都是從自己的時(shí)間里挖掘出來(lái)的》
16《《看見(jiàn)孩子》：解鎖親子關(guān)系的秘密，成就更好的父母與孩子》
17《《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》：一個(gè)人越來(lái)越強(qiáng)大的標(biāo)志，不是成功，而是自愈》
18《《財(cái)富自由之路》里的這24句話，讓人醍醐灌頂！》
19《《早起的奇跡》：拯救人生的秘密武器都寫(xiě)在這本書(shū)里了》
20《低谷必看！強(qiáng)烈推薦這本溫暖治愈的小書(shū)！》
21《告別筆記混亂：揭秘高效筆記的一本書(shū)原來(lái)是它！》
22《一整天都很疲憊，做事力不從心，如何保持旺盛的精力？》
23《《悉達(dá)多》：人生就是一場(chǎng)修行，認(rèn)識(shí)自己，成為自己，放過(guò)自己》
24《《納瓦爾寶典》中的10個(gè)財(cái)富和幸福的密碼，改變了無(wú)數(shù)人》
25《從笨拙到自信：這本書(shū)助我逆襲寫(xiě)作之路！》
26《《寫(xiě)出我心》：一本教會(huì)我們?nèi)绾紊畹膶?xiě)作書(shū)》
27《推薦寫(xiě)作新手必看的一本書(shū)，如何用20％的時(shí)間掌握80％ 的寫(xiě)作精髓，干貨都在這篇文章》
28《強(qiáng)烈推薦這本書(shū)：讓寫(xiě)作變得簡(jiǎn)單又有趣》
29《悄悄讀完這本書(shū)，然后驚艷所有人》
30《《老人與?！纷顪嘏?4 句話，句句治愈人心》
31《寫(xiě)文章太費(fèi)勁？看這本小書(shū)就夠了》
32《喚醒財(cái)富的一本小紅書(shū)，至少讀10 遍》
33《陶勇醫(yī)生：如果你覺(jué)得人生太難，可以讀讀《活出生命的意義》》
03.100天33本書(shū)：復(fù)盤
下面，復(fù)盤一下“100天33本書(shū)”的挑戰(zhàn)過(guò)程，有哪些值得繼續(xù)保持的優(yōu)點(diǎn)，以及有哪些不足的地方。
（1）優(yōu)點(diǎn)：
①：計(jì)劃性
在執(zhí)行挑戰(zhàn)之前，我根據(jù)SMART法則做了一份詳細(xì)的計(jì)劃。
從2024年1月1日，到2024年4月9日，每個(gè)周需要讀完的書(shū)籍以及時(shí)間安排等細(xì)節(jié)。
②：行動(dòng)力
真心的，100天讀完33本書(shū)還是有些難度的。
需要極度的行動(dòng)力，將大部分的時(shí)間花在上面。
由于春節(jié)期間，執(zhí)行落后，在3月份一個(gè)月，每天最重要的兩件事就是讀書(shū)寫(xiě)作。
加上三月份參加了逆熵增寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)，同時(shí)擔(dān)任副組長(zhǎng)點(diǎn)評(píng)官。
那段時(shí)間，每天要寫(xiě)兩篇文章，讀書(shū)速度也大大加快。
后期比較緊湊，一周必須保證讀完3本書(shū)，導(dǎo)致有的書(shū)囫圇吐棗……
不過(guò)還挺有意義，經(jīng)過(guò)一遍掃視和筆記梳理，知道哪些書(shū)是我想要的。
也提升了執(zhí)行力，先完成再完美！
③：對(duì)自己狠
除了自己內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，更多的是借助外界的壓力來(lái)束縛自己。
如果完不成“100天33本書(shū)”挑戰(zhàn)，就在讀書(shū)群里發(fā)500元紅包。
合理利用了人的天性，趨利避害。
如果完不成，就要白白虧損一筆錢。
我想你也不愿意。
另外提前立下“flag”，我不想人設(shè)崩塌，讓大家對(duì)我失望。
只能想方設(shè)法避免落入這種境地，想太多不如老老實(shí)實(shí)讀書(shū)最容易。
對(duì)自己狠一點(diǎn)才是對(duì)自己好，破了舒適圈，收獲成長(zhǎng)，這不過(guò)來(lái)了嗎。
人生就如一場(chǎng)馬拉松，不跨過(guò)這段崎嶇的路，怎么會(huì)看到下一段的風(fēng)景。
人就一輩子，總要瘋狂一次吧！
（2）不足：
①：計(jì)劃趕不上變化
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，其實(shí)這一點(diǎn)稱不上不足。
一開(kāi)始，我列出了要讀的33本書(shū)單。
在執(zhí)行的過(guò)程中，只有前面幾本書(shū)我是一老一實(shí)按照計(jì)劃進(jìn)行的。
到后面我就不斷調(diào)整計(jì)劃，按照當(dāng)時(shí)的心情和需求去安排書(shū)籍了。
這一點(diǎn)也讓我學(xué)會(huì)反思：
事前計(jì)劃是要的，同時(shí)計(jì)劃過(guò)程中，可根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況作出靈活調(diào)整，有助于高效完成任務(wù)。
比如有段時(shí)間心情有點(diǎn)emo，我主要看心情治愈系書(shū)籍，調(diào)整心態(tài)。
參加時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)期間，我讀了關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)籍；
在寫(xiě)作訓(xùn)練營(yíng)期間，我閱讀的書(shū)籍基本是寫(xiě)作類，做了主題式閱讀。
只要我計(jì)劃的大方向是持續(xù)推進(jìn)的，過(guò)程中的小調(diào)整都是服從大目標(biāo)，這才叫嚴(yán)格計(jì)劃，靈活執(zhí)行。
②：前期過(guò)分松懈
100天有多長(zhǎng)時(shí)間呢？100天能做成多少事情呢？
我的經(jīng)歷和體驗(yàn)告訴我：
100天其實(shí)很短，100天只夠完成一件事。
我們總以為時(shí)間太多，所以總是堆積任務(wù)，明天再說(shuō)。
認(rèn)真做一件事才發(fā)現(xiàn)，時(shí)間真的過(guò)得很快，轉(zhuǎn)眼之間，2024年已經(jīng)過(guò)了1/3。
回首這100天，還沒(méi)回過(guò)神來(lái)就到了DDL。
從前期的讀書(shū)筆記更新可見(jiàn)，閱讀節(jié)奏和速度還是太慢。
總覺(jué)得時(shí)間還很多，慢慢來(lái)。
這讓我想起我的學(xué)生時(shí)代，一放暑假，總覺(jué)得時(shí)間太多，可下一學(xué)期也總來(lái)得很快。
前面每天放松得有多爽，最后一周補(bǔ)作業(yè)就有多苦。
所以，做任何事都得有計(jì)劃，注重搭配平衡、勞逸結(jié)合。
一度放松會(huì)變懶，一味勞累會(huì)被傻。
③：未注重復(fù)讀
這一點(diǎn)，其實(shí)算是我的一大不足。
我之前讀完一本書(shū)，就沒(méi)有然后了，導(dǎo)致收獲微乎其微。
之所以要強(qiáng)調(diào)復(fù)讀，有句扎心的話可以解釋：為什么知道那么多道理，依然過(guò)不好這一生？
因?yàn)槲覀兌继残聟捙f，不喜歡重復(fù)，不理解簡(jiǎn)單的事刻意練習(xí)就不簡(jiǎn)單的道理。
表現(xiàn)在閱讀上，就是讀完一本書(shū)就扔在一邊，很少去復(fù)讀內(nèi)化。
這其實(shí)也是讀完一本書(shū)感覺(jué)很有用，可生活依然沒(méi)有變化的一大原因。
比如我在2022年就讀過(guò)了《認(rèn)知覺(jué)醒》，讀的時(shí)候只覺(jué)得是好書(shū)，讀完生活依然沒(méi)變化。
今年挑戰(zhàn)“100天33本書(shū)”，我第一本讀的便是《認(rèn)知覺(jué)醒》。
同樣一本書(shū)，這次我才留意到：
從權(quán)重上看，改變量＞行動(dòng)量＞思考量＞閱讀（學(xué)習(xí)）量。
通過(guò)二刷《認(rèn)知覺(jué)醒》，我才開(kāi)始關(guān)注改變量，行動(dòng)也隨著改變。
我也開(kāi)始刻意練習(xí)思考和輸出，讀完一本書(shū)至少輸出一篇文章。
這個(gè)過(guò)程也讓我更加深度且透徹地理解書(shū)籍，將知識(shí)化為己用。
貓叔說(shuō)：遇到好書(shū)，至少讀十遍。
比如周嶺老師的《認(rèn)知覺(jué)醒》我二刷注重改變，準(zhǔn)備三刷，再發(fā)現(xiàn)新知。
孔子說(shuō)：“溫故而知新，可以為師矣”。
溫習(xí)舊知識(shí)從而得知新的理解與體會(huì)，憑借這一點(diǎn)就可以成為老師，可見(jiàn)先賢們?cè)缇兔靼琢藦?fù)習(xí)的重要性。
這一次經(jīng)驗(yàn)也讓我意識(shí)到：
在這個(gè)信息爆炸的社會(huì)，隨處販賣知識(shí)焦慮，這讓人們陷入只輸入沒(méi)輸出陷阱。
孔子還說(shuō)：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，
只輸入沒(méi)思考，就不懂輸出，從而越輸入反而越焦慮。
漢武帝母親王皇后對(duì)漢武帝說(shuō)了一句話：“天下的道理就那么一點(diǎn)點(diǎn)，你怎么就不明白呢?！?/p>
其實(shí)我們并不需要那么多的知識(shí)，只需要把腦子里已有的知識(shí)，極致地利用起來(lái)。
就能將其內(nèi)化為自己的智慧，指導(dǎo)自己過(guò)上幸福的生活。
04.寫(xiě)在后面
這100天，如果你問(wèn)我收獲最大的是什么，那就是我看見(jiàn)了自己更多的可能性。
看過(guò)更大的世界后，就再也不甘心留在原地，不甘心就是動(dòng)力！
沒(méi)有做成一件事之前，我們都會(huì)懷疑自己行不行，當(dāng)真正做到了，其他事也就有信心了。
就像周嶺老師《認(rèn)知驅(qū)動(dòng)》里面寫(xiě)的：
人生最好的模式是長(zhǎng)期樂(lè)觀、短期悲觀、當(dāng)下愉悅。
看清機(jī)制、尋找意義，就是讓自己長(zhǎng)期樂(lè)觀；
而短期內(nèi)，我們需要在舒適區(qū)邊緣持續(xù)拓展，這必然會(huì)令人悲觀痛苦；
但只要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角、換取反饋，我們就能時(shí)刻感受好處，讓自己保持當(dāng)下愉悅。
這正是一個(gè)長(zhǎng)期主義者最好的人生模式。
經(jīng)過(guò)這100天的親身體驗(yàn)，感受確實(shí)如此！
以上，算作是“100天33本書(shū)”挑戰(zhàn)的總結(jié)和復(fù)盤。
100天結(jié)束了，新的100天才開(kāi)始。
在此之前，我要給自己放個(gè)短假，正如周嶺老師說(shuō)的，學(xué)會(huì)主動(dòng)休息。
我要實(shí)現(xiàn)給自己的禮物獎(jiǎng)勵(lì)，比如心儀的衣服、一套護(hù)膚品、出去玩玩！
所以最近兩周會(huì)減少閱讀量，哪怕我給自己這年的閱讀目標(biāo)是100本。
希望這篇帶給大家一些動(dòng)力，去做那些極具挑戰(zhàn)性、但是自己跳一跳又能夠得著的事情。
與君共勉~
