1.

親密關(guān)系中可以肆無(wú)忌憚的聊天嗎？成年人的世界里，大多數(shù)的場(chǎng)合下都是隱忍的，于是就容易再親密關(guān)系中把話(huà)說(shuō)得太滿(mǎn)，無(wú)論是愛(ài)人或者朋友，沒(méi)說(shuō)兩句話(huà)就容易撂狠話(huà)，把場(chǎng)面弄得難堪，日后在緩和，假裝什么都沒(méi)發(fā)生，但再穩(wěn)定的關(guān)系也禁不住經(jīng)常性的刺激，人心，一般不會(huì)死在大事上，卻被那些一次一次的小失望，成了致命的傷。

2.

今天聊聊“因愛(ài)生恨”，有很多被分手的女生會(huì)覺(jué)得自己不夠好，然后產(chǎn)生很多的自責(zé)的負(fù)面情緒，不斷的否定自己，這是一種破壞性很強(qiáng)的負(fù)面能量，長(zhǎng)期下去人就會(huì)走上抑郁的邊緣，很多人為了讓自己好受，從而就會(huì)狠一個(gè)人，就會(huì)讓自己變優(yōu)秀，讓離開(kāi)的人后悔。本質(zhì)上因愛(ài)生恨是自我的一種保護(hù)機(jī)制。

3.

很多人都想談戀愛(ài)，都想找到自己的知心伴侶，如何能找到呢？我想到了我老師以前說(shuō)的話(huà)，趕緊去談，一定要談38次。對(duì)，你沒(méi)看錯(cuò) 是38次。你一定目瞪口呆，開(kāi)始腦補(bǔ)畫(huà)面了吧，哈哈。這里面的第一性原理就是通過(guò)38次戀愛(ài)認(rèn)清楚你自己，了解你自己，找到自己的界限和邊界，從而知道什么樣的人適合你，你想找的是什么樣的伴侶。

4.

做一個(gè)好妻子真的是真理嗎？真的對(duì)嗎？我認(rèn)為做一個(gè)好妻子是一個(gè)結(jié)果，它有一個(gè)前提條件就是你做好你自己，做最好的自己是第一性原理。什么是最好的你自己？首先你要認(rèn)識(shí)你自己，了解你自己，清楚你自己是顆蔥還是一個(gè)蒜，是蒜就使勁的辣，是蔥就使勁的綠，努力活成最好的蒜和蔥。當(dāng)我們活成了最好的我們自己，活成了有特色的我們自己之后，我們才能成為好妻子，好父母，好女兒。

5.

分手了，我要挽回嗎？我想說(shuō)改變自己是神，改變別人是神經(jīng)病。這時(shí)候，你要問(wèn)一下你自己愿意為對(duì)方改變嗎？這么改變你舒服嗎？你的心希望你改變嗎？你能做到嗎？如果答案是肯定的，那么我覺(jué)得可以改，然后嘗試挽回，即使不能挽回，坦然接受。未來(lái)肯定有一個(gè)更好的在等著你。什么樣的你都是最好的你，你無(wú)論多優(yōu)秀，也有人不喜歡你，你無(wú)論多不好，也有人喜歡你，都是當(dāng)下你能為自己做的最好的選擇。當(dāng)我們活成我們真實(shí)的我，也會(huì)有人喜歡你，有人不喜歡你，但是你更喜歡你自己了，這樣你會(huì)從內(nèi)到外的散發(fā)一份自信。

6.

親密關(guān)系的最終目的是，通過(guò)和他人建立的聯(lián)系，來(lái)深入地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界的過(guò)程，一切圍繞的始終是我們自己。所以不要覺(jué)得“浪費(fèi)了時(shí)間和精力”，這是你為了個(gè)人成長(zhǎng)付出的努力。親密關(guān)系促使我們?nèi)タ吹阶约汉ε驴吹降淖约?去擁抱自身的黑暗,最終完成接納自己這一最重要的任務(wù)。承認(rèn)嗎，親愛(ài)的，你有多想要進(jìn)入親密關(guān)系，你就有多害怕進(jìn)入親密關(guān)系?；貞浺幌?，每當(dāng)你真心進(jìn)入一段關(guān)系，你有多害怕你不為對(duì)方所喜歡，有多害怕他或她不接納你的“”缺點(diǎn)“，有多害怕被他拋棄，有多害怕關(guān)系隨著時(shí)間的推移變淡并最終成為雞肋？這些害怕就是這段關(guān)系來(lái)到你生命中要你看到并療愈的，你的內(nèi)在神性渴望借此讓你看見(jiàn)自身的恐懼并最終療愈自己。

7.

對(duì)方很愛(ài)你，但是在親密關(guān)系中感覺(jué)不到愛(ài)，感覺(jué)不到溫暖。這個(gè)感覺(jué)造成的最根本的原因是我們自己的內(nèi)心關(guān)閉了，經(jīng)常屏蔽感受。我們現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，要求我們要很理性，追求效率，拒絕矯情，完成一個(gè)事情緊接著進(jìn)入下一個(gè)，活的像一個(gè)做事情的機(jī)器人，自己的感知被麻痹了。多去覺(jué)察自己，感知他人，感知事物，感知大自然給我們的感覺(jué)，慢慢的我們的覺(jué)察會(huì)提高，感受力會(huì)提高。

8.

在親密關(guān)系里如果讓自己感到不舒服了，自己去考慮是不是我的角色和位置出問(wèn)題了，那通常這種角色錯(cuò)位，是因?yàn)槲覀儧](méi)有在自己的位置上，而是企圖是為別人負(fù)責(zé)。不要活成拯救者。請(qǐng)放棄你要拯救對(duì)方的企圖吧。如果你對(duì)對(duì)方有期待，不要在言語(yǔ)上有要求，而是按照你期待的樣子對(duì)待他。

9.

在我們現(xiàn)實(shí)生活中，我們把這個(gè)責(zé)任給混淆了，最簡(jiǎn)單的有一種方式就叫做都是你的錯(cuò)，就是不自覺(jué)的就是你沒(méi)有意識(shí)到的去逃避自己的責(zé)任，覺(jué)得不是我們自己，而是別人在主導(dǎo)這一段關(guān)系和結(jié)果。所以我們也會(huì)想辦法去通過(guò)控制別人來(lái)解決很多關(guān)系上的一些問(wèn)題。這個(gè)指責(zé)源頭就是我們經(jīng)常是從個(gè)體的角度去看自我，會(huì)得出一個(gè)很奇怪的結(jié)論是一切都是你的錯(cuò)。

10.

每次我看到老公玩游戲，看小說(shuō)我會(huì)特別生氣，特別不接納。后來(lái)我覺(jué)察到其實(shí)是我不能接納自己的懶做，不上進(jìn)，浪費(fèi)時(shí)間從而對(duì)老公的行為特別生氣。人家看小說(shuō)玩游戲是人家的選擇和自由，我們真的是冤枉他們了。外面的世界沒(méi)有別人只有我們自己，一切都是我們內(nèi)在的投射。 你對(duì)待伴侶的方式實(shí)際上是我們對(duì)待我們自己的方式。我們對(duì)對(duì)方最不滿(mǎn)意的地方其實(shí)是自己最缺乏的地方。