在自我探索的路上，或許我們都上過各種很多課程，聽過很多道理，預(yù)約過咨詢師，也悄悄算過各種星盤、性格分析、命理、九型人格、生命密碼、易經(jīng)八卦等等，對自己卻還是一知半解，甚至一直在一個問題里來回周旋。
我們不解，繼續(xù)找下一種改命轉(zhuǎn)運(yùn)的方法，如此循環(huán)往復(fù)，似乎永遠(yuǎn)都能體驗新花樣。
時常想，這里面缺少點(diǎn)什么？
以上常見的都是很好的自我探尋工具，卻也都是別人告訴我們怎么怎么樣，該如何注意，調(diào)整。
多數(shù)時刻，我們借助工具看清自己，卻也逐漸依賴上工具。
有沒有一種方法簡單易操作，又是自己100%負(fù)責(zé)參與的？
直到我看到【自由書寫】這幾個字有了靈感，村上春樹說“書寫就是一種自我治療的行為”。
什么是自由書寫呢？
它類似于學(xué)生時代可以上鎖的日記，卻也不用一五一十的記錄今天做了一些什么。不用構(gòu)思，不在意字?jǐn)?shù)和格式，也不用總結(jié)，任由情緒徜徉，甚至可以在里面罵人、飆臟話。
自由書寫是溝通、是對話、是療愈，更是自我發(fā)現(xiàn)和生命重建之旅。
如何做自由書寫？
1、盡量用紙和筆寫下來，相信我，寫下來比敲鍵盤更有感覺。（當(dāng)然更喜歡電子產(chǎn)品輸入的話，你有選擇的自由）
2、寫之前做幾次深呼吸，放松，不要思考，不要擔(dān)心內(nèi)容，在自由書寫里，內(nèi)容是不用公開的，且不會遭到任何人的評判和打分。
總之，這不是寫給任何別人看的，就是寫給自己的真實的心里話。
適合人群：
1、身心經(jīng)常緊張疲憊，壓力大，無法放松。
2、想寫一些文字，卻沒有靈感和素材。
3、內(nèi)在有很多聲音，卻時常很混亂，感覺壓抑，無人傾聽或者不敢說給別人聽。
4、在原生家庭或者過去的成長歷程中，感覺受到傷害，需要療愈內(nèi)在小孩。
如何參與自由書寫活動？
我策劃了一個21天自由書寫體驗營，目前是第一期實驗版本，我本人全程參與打卡。
參與方式：每天自由書寫完畢之后，分享當(dāng)日感受即可。
PS：書寫的內(nèi)容屬于個人秘密，不需要公開，當(dāng)然也歡迎愿意敞開分享的朋友。
時間規(guī)劃：
9.26-9.30 開放報名
10.1-10.21 自由書寫，全天24小時可打卡（過程中有任何困惑都可私信本人）
10.22? 回顧分享&表彰大會（設(shè)置全勤獎、優(yōu)秀分享者獎，具體名額和獎品視情況而定）
入群體驗：21元（確認(rèn)入群的朋友，請私信本人）
來吧，一次奇妙的21天自我探索之旅，邀請你來做這里的編劇、導(dǎo)演、主演，別害怕，真實的人生本就是如此。
你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認(rèn)為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音?！狟y 榮格
寫在最后的說明：自由書寫不是我創(chuàng)立的，在微博上看到已經(jīng)有不少專業(yè)的大V和團(tuán)體在做這件事，并且反饋都很好，這篇宣傳文中有部分專業(yè)的解釋，參考星座命理博主@Justine_星光體，特此說明。
