如何快速讓生氣發(fā)火的人平靜下來？

可以這樣來處理。

首先，降低他的重心。

如果一個(gè)人處在高位的時(shí)候，情緒占優(yōu)勢(shì)，比較容易發(fā)揮情緒去控制他人；相反，處在低位的時(shí)候，情緒占劣勢(shì)，不容易發(fā)揮，并且很容易被他人影響。

我們的領(lǐng)導(dǎo)就是這么對(duì)付我們的。

領(lǐng)導(dǎo)給我們開會(huì)時(shí)，我們坐著，他站著說，激情四射。我們仰望著領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚，永遠(yuǎn)是我們團(tuán)隊(duì)的靈魂。

所以，如果你想快速有效影響他人，就要先想辦法降低對(duì)方的情緒優(yōu)勢(shì)，讓對(duì)方把重心降一降，對(duì)方就沒有了情緒優(yōu)勢(shì)。

一個(gè)人在生氣發(fā)火的時(shí)候，總是會(huì)激動(dòng)地站起來，增加自己的情緒優(yōu)勢(shì)，揮舞著手臂，說話聲音也很大。我們要做的第一個(gè)動(dòng)作就是拉他坐下來，再遞給他一杯水，喝水可以讓他暫時(shí)停止說話。

接下來，表現(xiàn)出同理心。

當(dāng)一個(gè)人生氣發(fā)火的時(shí)候，他覺得自己是最占理的，最有優(yōu)勢(shì)的。

千萬不要試圖和他講道理，或建議他“保持冷靜”或“理性一點(diǎn)”，可能會(huì)火上澆油，讓對(duì)方覺得你在駁斥他，正在被情緒控制的人是無法進(jìn)行理性思考的。

你可以說一些話來認(rèn)可對(duì)方的情緒，比如“這件事一定讓你很難過”，或“我理解你為何如此難過”。如果你不知說什么好，可以試著將他們憤怒的理由重新轉(zhuǎn)述一遍。

人就是這樣，只要他看到了你足夠真誠(chéng)地去關(guān)注他，在意他，對(duì)方心里就會(huì)得到了一種安慰，他自然也不會(huì)把那種惡劣的情緒發(fā)揮到最大。

最后，帶他離開事發(fā)地點(diǎn)。

如果我們讓他一直待在這里，他就會(huì)因?yàn)閯偛诺氖?，一直受影響，?huì)越想越氣，越氣越激動(dòng)，所以要想辦法把他帶到一個(gè)相對(duì)比較放松的地方，比如咖啡館。

在新的地方，他就不好意思再發(fā)揮自己的惡劣情緒了。

為什么？

因?yàn)樵谑掳l(fā)地點(diǎn)，他覺得自己是占理的，他可以肆無忌憚把自己的惡劣情緒發(fā)揮到最大，一旦給他換個(gè)場(chǎng)地，他就沒有了情緒優(yōu)勢(shì)權(quán)，自然就會(huì)收著點(diǎn)了。

以上就是我們遇到別人生氣發(fā)火的時(shí)候，我們?cè)撊绾斡行Э焖俚钠綇?fù)對(duì)方情緒的方法。

謝謝你，看到這里！我很感動(dòng)！

我是許捷，一位70后，曾經(jīng)的500強(qiáng)外企高管，職場(chǎng)打拼20多年，終因太過強(qiáng)勢(shì)、不會(huì)溝通而被踢出局?；巳陼r(shí)間才想明白，問題出在自己身上。2020年開始研究溝通技巧和溝通話術(shù)，同時(shí)也開始寫作，把自己的經(jīng)驗(yàn)和收獲記錄下來，分享給更多的人，讓他們不再因?yàn)椴粫?huì)溝通而職場(chǎng)受挫、家庭關(guān)系緊張。

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