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#打卡# 03月22日
天氣多云
【我的進(jìn)度】：日跑2公里堅(jiān)持第269天，每日5點(diǎn)多早起堅(jiān)持第197天,每日seven全身鍛煉堅(jiān)持第113天。
【今日三件事】
1.日讀打卡復(fù)盤（古典超級(jí)個(gè)體）；
2.好好培訓(xùn)；
3.培訓(xùn)期間與同仁交流。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運(yùn)動(dòng)和讀書不可辜負(fù)，每日晨起冥想、閱讀、跑不少于2.22公里及2分鐘plank，打卡；
本月大青蛙：在高標(biāo)準(zhǔn)完成工作的前提下，演講復(fù)盤并做好饅頭，閱讀4本書并作簡(jiǎn)書輸出！
本周大青蛙：演講營(yíng)饅頭、閱讀《為什么精英都是清單控》
【小確幸】：
今明兩天脫產(chǎn)培訓(xùn)，好好學(xué)習(xí)，調(diào)整、充電。
【反思/總結(jié)】
一件事只有堅(jiān)持得足夠久，才會(huì)慢慢變成習(xí)慣；原本下定決心才能開始的事情也變得理所當(dāng)然。為好習(xí)慣的養(yǎng)成加油！
刷脂營(yíng)第3天：深蹲30秒+左右小跳30秒，交替，手機(jī)秒表計(jì)次，一共循環(huán)二十分鐘，二十次！
