一、為什么需要學(xué)習(xí)教練

知道教練是2015年認(rèn)識老糖開始，逐漸建立了一些自我覺知覺察，但依然沒有深入了解教練幫助我?guī)硎裁?？陷入自我懷疑以及合理化的模式，認(rèn)為我自己還太年輕，難以駕馭教練這門技術(shù)。2017年兒子的到來，讓我堅定了自我改變和突破成長的意愿。我希望自己也能伴隨兒子一起重新生長。

工作中，我從LD&OC轉(zhuǎn)變到OD，致力于幫助組織、幫助個人去成長，但往往感覺找不到最佳解決方案，當(dāng)我一對一接觸每個人的時候，我常常覺得Ta特別好，認(rèn)真、努力、負(fù)責(zé)、積極思考與行動，是什么阻礙了一批有意愿有能力的人難以成就一件事呢？透過各種管理機(jī)制和工具背后我覺知到每個人意愿的出發(fā)點(diǎn)以及組織場域發(fā)散的力量，我希望學(xué)習(xí)教練，能夠支持和幫助我所支持的組織中的關(guān)鍵人發(fā)揮出TA的優(yōu)勢和價值，進(jìn)而成就組織的使命和愿景。

然而這一且的發(fā)心首先源于我自己的成長和改變。

我發(fā)覺，我常常顯得不夠果敢和自信（容易自我懷疑和否定？），常常同理他人遵循他人的想法和決定（害怕面對沖突和挑戰(zhàn)？），做決策時顧慮較多（害怕承擔(dān)責(zé)任？）……然而，我也發(fā)覺我也常常有很多新的想法和觀點(diǎn)，我對人和事物有著較敏銳的感知能力，面對大事情往往鎮(zhèn)定堅決，為什么我充分沒有發(fā)揮自己的優(yōu)勢？

帶著對自己、家庭中的我、工作中的我的反思和期待，我來到了拓思，開啟一段自我成長之旅。

二、M1學(xué)習(xí)的覺知覺察

1、走入M1：感謝素芳教練課前1.5小時的一對一，幫助我了解拓思的教練學(xué)習(xí)模式，鼓勵我親自去體驗，突破了我在做決策時候的猶豫以及需要搜集更多信息去證明的模式。

2、加入P19：體驗是真實的，我喜歡VICKY老師潤物細(xì)物式的啟發(fā)方式，我喜歡真實、打開、高能量的這群人帶來的場域；決策成本太高，先行動起來解決效率問題，同組的海明老師給了我一個非常棒的思考視角；學(xué)習(xí)和改變的意愿度8分，那2分（擔(dān)心精力和體力跟不上）。

3、該怎么說話？課上進(jìn)行的復(fù)述練習(xí)與最后給反饋環(huán)節(jié)，我發(fā)覺自認(rèn)善于同理的我，在說話時都是從自我為中心，不是從聽著的訴求和感受出發(fā)。我的語言模式：我感覺、我認(rèn)為……而非我看到、聽到什么、觀察到什么……，一方面是語言習(xí)慣，重要的是你的心有沒有在對方身上？特別感謝素芳教練給我的反饋。

2天的學(xué)習(xí)2次課上分享都是海明老師給舉手，讓我分享自己。謝謝海明溫暖而有力的支持，特別感動這份用心。最后反饋時幾乎每個人都說期望我多分享多表達(dá)，尤其曉昕說期待我的分享是因為發(fā)現(xiàn)我的想法有不同視角能給他人帶來更多思考和啟發(fā)，曉昕闡述了我分享這個行為帶來的結(jié)果時候是最打動和鼓勵到我的。我也發(fā)現(xiàn)她的所有反饋做得都特別棒，她的敏銳是源于她的用心和愛心，能觀察到每個人，能Get每個人的點(diǎn)。

寫到這里發(fā)覺我們組真是特別棒的組合，冬平非常有勇氣、特別真實，給我們探究模式帶來很多幫助和及時反饋。駟馬難追組，棒棒噠！

4、傾聽，既要同理又要客觀中立，時刻提防自己的演繹、評判和假設(shè)出來作妖。這一趴的練習(xí)，讓我反省在傾聽時也及時做反饋確認(rèn)，以防止自己添油加醋，會錯意。

5、同理VS同情，謙卑VS敬畏

在一對一教練模塊，我為什么對于他人直白的反饋、指出問題的模式有情緒，不認(rèn)同。

啟發(fā)和幫助的方式有很多種，同理的方式還是棒喝的方式，在于被教練方能接受（不是習(xí)慣）的方式才是最合適的。而在方式之前別忘記前提和初心：建立信任，利他而非達(dá)己。

只有建立信任，你的光才能照進(jìn)他的生命，才能被吸收。也許化學(xué)反應(yīng)發(fā)生在某時某刻；

只有利他，才能真正建立信任。

每個人生命都是獨(dú)特而珍貴的，盡管會有很多模式甚至相似的模式，但千萬不要因為學(xué)會了模式而去評判，去貼標(biāo)簽。生命的偉大之處就在于他的潛能。