? ? ? 7月1日，建黨101周年，喜迎黨的生日的同時，上海也迎來了餐廳可以堂食以及健身場館的開放。終于，可以不必躲著竄來竄去的孩童、冒著暑熱在戶外艱難跑步了，我來到了涼爽的健身房。

? ? ? 剛站到跑步機上，教練小高就迎了上來。好久不見這張陽光帥氣的笑臉，覺得特別親切。

“姐！幾個月沒見，你怎么比以前身材還好呢？擱家里偷偷練呢？”小高“貌似吃驚”地問。

“沒有沒有，我就是每天跑跑步，老一套?！?/b>

“不是出不去嗎？你怎么跑？”

“出不去的時候我就在家里跟著視頻做做操?！?/b>

“劉畊宏嗎？”

“不不不，那個強度太大了。我做不了。我就做做瑜伽，跳跳廣場舞那種柔和的操。”

“哦，不錯不錯。你瞧，我都蹲家里胖了七八斤，看你比以前狀態(tài)還要好……”

? ? ? 這番夸獎聽得我心里美滋滋?？磥?，鍛煉身體，真得不白費，健康又結(jié)實是對自己最好的投資。

? ? ? 又想起出門的時候，老媽打量著我一雙健壯的腿，感嘆道：“咱每天吃肉，肉都不知道吃到哪去兒了？渾身都是松的。你看你，可以不用吃肉了，渾身都是肌肉?！彪m然老媽的話沒啥邏輯，但也確實說明了一個現(xiàn)實：有的人，比方我，就是個肌肉型人，稍微鍛煉下，就一幅很發(fā)達的樣子。特別夏天穿上短褲，太有型啦。我應該去練健美。

? ? ? 不斷膨脹的自我意識又引領我回顧了過去幾個月封控在家的小成就：簡書日更70多天，每日運動不間斷，戒斷咖啡20多天，每天都有一些開悟和覺知…… 心情美美噠，抬頭望了下窗外的天。哇！在煙云中穿行的月亮居然正細彎彎地對我笑咪咪。

? ? ? 運動令人快樂，運動讓人健美，運動帶來健康，運動真好！