??1.夢(mèng)想

考證給自己增加硬本領(lǐng)

??2.月度目標(biāo)

看完橋梁內(nèi)容

??3.今日要事

運(yùn)動(dòng)?

陪小妞做完她的要事?

睡前不拿手機(jī)進(jìn)屋?

??4.學(xué)習(xí)效能

2個(gè)番茄鐘?

??5.家庭社交

做家務(wù)?

??6.健康旅行

每晚50個(gè)仰臥起坐+親子跳繩每天200個(gè)

? ? ? 昨天不拿手機(jī)進(jìn)臥室這一點(diǎn)也沒(méi)有做到，其實(shí)時(shí)間管理也是情緒管理。一生氣昨晚玩手機(jī)玩到12點(diǎn)多！今早有會(huì)硬著頭皮起來(lái)的。想想其實(shí)也很傻浪費(fèi)了睡眠時(shí)間，去刷了一些無(wú)聊的視頻！

昨天和小妞進(jìn)行了親子跳繩，剛開(kāi)始慢慢來(lái)，跳繩一定得堅(jiān)持住！上小學(xué)考試考！