從封面字上，先通過不斷地“斷”（斷絕不需要的東西）與“舍”（舍棄多余物品）實(shí)踐練習(xí)，最終達(dá)到脫離對(duì)物品的執(zhí)念-離的狀態(tài)，讓內(nèi)外空間擁有余裕，讓能量良性循環(huán)流動(dòng)起來，獲得真正身心自在健康，從而提供人生。

從顏色上，底色是白色，說明我們純凈潔白的內(nèi)外世界，斷舍離三個(gè)字是黑色的是負(fù)面的，阻礙能量的，是要去除的。紅色的字提醒我們行動(dòng)后的收獲。

從圖畫上，斷舍離三個(gè)黑體字占據(jù)封面三分之一空間。

斷舍離的精髓在于令“看得見的世界”與“看不見的世界”同時(shí)變得有序、和諧和余裕。轉(zhuǎn)換新的思考模式，進(jìn)行自我肯定，獲得積極正向的，讓心靈得以升華，掌握更深層次的俯瞰力。

通過審視自己與物品的關(guān)系，從物品投射出的內(nèi)在需要，認(rèn)清自己當(dāng)下所處的狀態(tài)，釋放負(fù)面能量，以積極正向的態(tài)度，用廣闊視野和整體的觀點(diǎn)，找回生命的形態(tài)根基，讓自己內(nèi)外場(chǎng)域和諧余裕。

斷舍離，就是透過整理家中各類物品，來了解自己，清除內(nèi)外空間的廢物，達(dá)到簡(jiǎn)單舒適，讓人生輕松自在開心的方法。