第三期《共修論語》學(xué)習(xí)打卡記錄2

直木? 20211128學(xué)習(xí)? 打卡2

《先進(jìn)篇》

第一章節(jié)

原文

子曰：“回也非助我者也，于吾言無所不說?！?/p>

精 華 解 讀

回也非助我者也：先提問還是先思考？

通過之前的學(xué)習(xí)，你可能已經(jīng)知道，顏回是一個(gè)“不違如愚”的人。對(duì)于孔子所傳授的知識(shí)，顏回很少有反駁或者提問的時(shí)候，看起來笨笨的。但是課后觀察他的行為，你會(huì)發(fā)現(xiàn)顏回能夠很好地吸收孔子思想的內(nèi)涵，而且能夠在實(shí)踐當(dāng)中運(yùn)用自如。有問題不要急著提問，先自己思考一下，這也是一種不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方式。當(dāng)然，在日常工作中，如果能對(duì)某事及時(shí)提出質(zhì)疑，大家有過充分的討論，然后再做出決策并執(zhí)行，這也是避免犯錯(cuò)和提升工作效率的好方法。我們要注意的是，不要“沒事找事”，通過提問來刷存在感。

推薦你讀《認(rèn)同》《認(rèn)知天性》

原 句 譯 文

11.4 孔子說：“顏回不是對(duì)我有所助益的人，因?yàn)槲艺f的話他都樂于接受?！?/p>

課 后 思 考

遇到問題時(shí)，你更傾向于立刻提問還是自己先默默思考呢？快來評(píng)論區(qū)聊聊你的見解吧！

直木學(xué)習(xí)心得：

1、孔子帶著非常驕傲的心情，說顏回不是有助于我的人他對(duì)我說的話沒有不心悅誠服的。明顯就是明貶暗褒的話語，顏回對(duì)孔子的話，其實(shí)可以做到不違如愚，退而省其思，亦足以發(fā)，回也不愚，這是孔子對(duì)于顏回真正的評(píng)價(jià)。

2、真正聰明的人，是善于思考問題的，遇到問題心里的第一反應(yīng)并不是去尋求別人的解答，而是先自己進(jìn)行思考，過自己的反復(fù)思考實(shí)在無法解決，才會(huì)向別人求助。在這種“不憤不悱”情況下與別人進(jìn)行探討，交換不同的思考角度，才可以更加有效和深刻的解決問題。

3、反觀職場是一個(gè)需要高效溝通的地方，如果團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程中遇到問題也像顏回這樣去解決問題，極有可能會(huì)適得其反。

《認(rèn)同》這本書里要講到?jīng)]有摩擦，就可能沒有人重視，反而方案得不到切實(shí)的執(zhí)行。在職場中，我們既要有效的及時(shí)的溝通，也要做到不能用摩擦來尋找存在感，用建設(shè)性的意見去給予團(tuán)隊(duì)賦能。即便發(fā)生摩擦也可以控制情緒做到君子和而不同。

4、關(guān)于控制自己的情緒，怎么區(qū)分？你是成年人，還是孩子就是看情緒掌控你你就是孩子，你掌控情緒，你就是成年人。

溫習(xí)《反本能》之情緒駕馭內(nèi)容

第一：

要及時(shí)反饋?zhàn)约旱木氲∏榫w。心理學(xué)家認(rèn)為在導(dǎo)致心理空虛的諸多原因中倦怠是非常普遍的一個(gè)，雖然這兩個(gè)字或許聽起來離生活較遠(yuǎn)。其實(shí)想解決倦怠情緒帶來的空虛感很簡單及時(shí)反饋就好了。倦怠情緒，的確讓我們少做許多事情也得到很大的“滿足感”，但實(shí)際上這種滿足感，是我們自己認(rèn)定的，可以說它是一種暫時(shí)的舒適。當(dāng)這種暫時(shí)的舒適，極度擴(kuò)大，人們?cè)谶@種舒適感中無所事事的時(shí)候，生活會(huì)不會(huì)被另一種空虛感忽然逆轉(zhuǎn)呢？那么，就像貼字條提醒自己一樣，給自己的行為一個(gè)及時(shí)而準(zhǔn)確的反饋信號(hào)吧，這樣我們才會(huì)讓每一天的生活都過得充實(shí)。

第二：

控制情緒是高情商的體現(xiàn)。人的情緒表現(xiàn)會(huì)受眾多，因素的影響，例如他人的言語，突發(fā)事件，個(gè)人成敗，環(huán)境氛圍，天氣情況，身體狀況等等。

傳說中有一個(gè)“仇恨袋”，誰越對(duì)他施力，它就脹的越大，以致最后堵死我們生存的空間，因此當(dāng)我們遇到生氣的事情，不必將怒火點(diǎn)燃，實(shí)際上這于事無補(bǔ)。

情緒，可以成為干擾對(duì)手，，打敗對(duì)手對(duì)手的有效工具，反過來說情緒也會(huì)成為對(duì)手攻擊你的暗器，讓你喪失理智鑄成大錯(cuò)。

控制情情緒是一種重要的能力，也是一門難能可貴的藝術(shù)，一個(gè)不懂控制自我的人只會(huì)任由情緒的發(fā)展使自己猶如一頭失控的野獸。一旦不小心闖入熙熙攘攘的人群中，就會(huì)傷人傷己，人是群居的動(dòng)物，不可能總是一個(gè)人獨(dú)處，因此一旦情緒失控，必將波及他人，控制情緒絕對(duì)是種必備的能力。

學(xué)會(huì)傾聽別人的意見，這樣不僅會(huì)使你的生活更有意思，而且別人也會(huì)更喜歡你；每天至少對(duì)一個(gè)人說你為什么賞識(shí)他；不要試圖把一切弄得滴水不漏，不要頑固地堅(jiān)持自己的權(quán)利，這會(huì)花費(fèi)許多不必要的精力；不要老是糾正別人；給陌生人一個(gè)微笑；不要打斷別人的講話；不要讓別人為你的不順利負(fù)責(zé)；要接受事情不成功的事實(shí)，天不會(huì)因此塌下來。請(qǐng)忘記事事必須完美的想法，你自己也不是完美的。這樣生活就會(huì)變得輕松很多。

第三：

心理學(xué)上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負(fù)性情緒，又稱負(fù)面情緒。

醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒極易形成“癌癥性格”，“癌癥性格”的具體表現(xiàn)包括：性格內(nèi)向，表面上逆來順受、毫無怨言，內(nèi)心卻怒氣沖天、痛苦掙扎，有精神創(chuàng)傷史，情緒抑郁，好生悶氣但不愛宣泄，生活中一件極小的情便可使其焦慮不安，心情總處于緊張狀態(tài)，這些負(fù)面情緒，則有可能損害人的免疫系統(tǒng)，誘發(fā)癌癥。

我們無法選擇將要發(fā)生的事情，情緒的到來，也沒有任何信號(hào)，尤其是負(fù)面情緒，我們無法阻止負(fù)面情緒的產(chǎn)生，但我們可以掌握自己的態(tài)度，調(diào)節(jié)情緒來適應(yīng)一切環(huán)境，生活中大多數(shù)情況下，你完全可以選擇你所要體驗(yàn)的情緒關(guān)鍵在于自己對(duì)生活的態(tài)度。

第四：

當(dāng)你一出于一時(shí)沖動(dòng)，向別人發(fā)過脾氣之后，你的言語就像這些釘孔一樣，會(huì)在別人的心里留下疤痕。

在現(xiàn)實(shí)生活中有人只顧一時(shí)的口舌之快，很多話不經(jīng)思考便脫口而出，有意無意就會(huì)對(duì)他人造成傷害傷害一旦造成，再多的彌補(bǔ)往往也無濟(jì)于事。

大多數(shù)的成功者都是對(duì)情緒能夠收放自如的人，這時(shí)，情緒已經(jīng)不僅僅是一種情感的表達(dá)，更是一種重要的生存智慧，如果不注意控制自己的情緒，隨心所欲，就有就可能帶來毀滅性的災(zāi)難，情緒控制的好可以幫你化險(xiǎn)為夷。

第五：

情緒對(duì)身體健康有著直接的影響。你是情緒的主人，但是也要善待你自己的情緒。

如果你處于情緒風(fēng)暴中，就要盡快從中抽身，做一些對(duì)情緒平復(fù)有幫助的事情，早一點(diǎn)將風(fēng)暴趕走，早一點(diǎn)回歸安寧、平靜、快樂的生活中。

第六：

我們不能被壓力控制，更不能成為壓力的奴隸，面對(duì)壓力我們需要正確對(duì)待，我們要學(xué)會(huì)了解自己的需要和能力，找到一些控制壓力的方法。

當(dāng)你面對(duì)繁重的工作任務(wù)，感到精神與心情特別緊張和壓抑的時(shí)候，不妨抽出一點(diǎn)時(shí)間出去散心休息，直到感到心情比較輕松，后再回到工作中來，這時(shí)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的工作效率特別高。

緊張過度，不僅僅會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的精神疾病，還會(huì)使美好的人生走向陰暗，只有舒緩緊張情緒放松自己的心靈之弦，才能在人生的道路上，踏歌而行。

壓力是一種常態(tài)，但不會(huì)與壓力相處的人，就會(huì)打破這種狀態(tài)而讓自己的精神和身體，陷入崩潰的邊緣，如何與壓力相處，關(guān)鍵在于承受者的心態(tài)和能力，所以與其在壓力來臨時(shí)，詛咒他，不如從自身做起改變心態(tài)，增強(qiáng)承受力，更重要的是找到合適自己的放松方式輕松化解壓力調(diào)整好自己的情緒。

第二章節(jié)

原文

子曰：“孝哉閔子騫！人不間于其父母昆弟之言。”

精 華 解 讀

孝哉閔子騫：孝順是一種遠(yuǎn)大的格局

你或許聽過“鞭打蘆花”的故事。故事的主人公閔子騫受到繼母虐待，在寒冷的冬天里沒有棉衣穿，只能穿蘆花填充的“假棉衣”。在被父親發(fā)現(xiàn)之后，閔子騫反而替繼母求情，說出了“母在一子寒，母去三子單”這樣的話語，難怪連不輕易夸人的孔子都禁不住稱贊他的孝順。在這里，閔子騫的孝順不僅是一種寶貴的品質(zhì)，還是一種遠(yuǎn)大的格局。因?yàn)樗軌蝾A(yù)見到繼母離開之后的負(fù)面影響，寧可暫時(shí)忍耐困苦，這是十分值得欽佩的。

原 句 譯 文

11.5 孔子說：“閔子騫真是孝順呀！人們對(duì)于他的父母兄弟稱贊他的話是沒有異議的?！?/p>

課 后 思 考

為什么孝順是一種非常寶貴的品質(zhì)？提倡孝順，會(huì)給社會(huì)帶來哪些好的改變？快來評(píng)論區(qū)聊聊你的見解吧！

直木學(xué)習(xí)心得：

中國古代有二十四孝的故事，尤其閔子騫，鞭打蘆花的故事感人至深。母在一子寒，母去三子單，為了家庭的和諧與溫暖，舍棄自己的溫暖，這是一種大孝之情懷。

現(xiàn)在最流行的一句話：生而為人，我很抱歉。也許是有些不夠孝順的人最該說的一句話，因?yàn)樾㈨樖亲鋈说母尽?/p>

記得多年以前。從事銷售工作時(shí)，曾經(jīng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化。有這樣一個(gè)說法：關(guān)于孝順分為四等，最下等的孝順是養(yǎng)父母之身，第二等是養(yǎng)父母之心，第三等的孝順是養(yǎng)父母之志，最高等的孝順是養(yǎng)父母之慧。孝順父母，是要順從父母的意愿，但不是愚孝。滋養(yǎng)父母的心靈，但不是委曲求全。幫助父母去實(shí)現(xiàn)未未實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和理想。