現(xiàn)代人有多累，看看每天大巴上的人就知道。
2009年8月29日凌晨，一車北京工業(yè)大學(xué)學(xué)生剛參加完第一場國慶慶典群眾演練，倒在大巴上睡著，被緩緩載離廣場。法制晚報(bào)付丁/CFP
2007年11月27日，北京一輛公交車上，一名乘客靠在自己的行李上睡覺。REUTERS/David Gray
一秒鐘，都舍不得浪費(fèi)，要用來補(bǔ)覺。
生活是一場搏斗，白天耗盡力氣，回家只想休息，不再迎合任何人。
這時(shí)卻有無數(shù)的雞湯稱：疲憊時(shí)才是試探感情的好時(shí)機(jī)，那個(gè)時(shí)刻最能看出對方愛不愛你。
殊不知，愛也抵不過身心俱疲。
疲憊時(shí)經(jīng)不起測試
一個(gè)人值不值得交往，不看他疲憊時(shí)的模樣。
最近看到一位作者寫，自己爬山途中頗有感悟，找到了一個(gè)“檢驗(yàn)人心”的方法。
她和朋友上山途中，碰上一群春游的大學(xué)生。一群人活力四射、一路打打鬧鬧。其中一個(gè)男生特別熱情，一開始到處幫忙，給女生背包、拿重東西，鼓勵(lì)落下的人，跑上跑下照顧每一個(gè)人。
但沒過多久，隨著疲憊感襲來，男生的腳步變慢，臉慢慢變臭，抱怨?jié)u漸變多。
于是筆者得出一個(gè)結(jié)論：一個(gè)人值不值得交往，看他疲憊時(shí)的模樣。因?yàn)槠v時(shí)，人就會(huì)暴露本性。由此我們才可以看出人的教養(yǎng)。
假設(shè)這個(gè)結(jié)論成立，引申一下去驗(yàn)證各類關(guān)系，結(jié)果可能是這樣：
在你的丈夫累死累活工作一天回來，躺在沙發(fā)上一動(dòng)不動(dòng)，你最該做的事是撒嬌、求抱抱，這樣才可以看出他是不是愛你。
在你閨蜜因?yàn)橐恍┦虑槊Φ媒诡^爛額、身心疲憊時(shí)，最該找她聽聽你和男朋友的瑣事、吵什么架，幫你做做舉手之勞的小事。這樣才可以看出她是不是你真朋友。
……
照著這個(gè)測試方法走下去的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)最親的爸媽不愛你、最好的朋友不懂你，最愛的伴侶不疼你。你的幸福生活就是假象！
盲目聽信“一個(gè)人值不值得交往，看他疲憊時(shí)的模樣”的人，最終只會(huì)對這個(gè)世界累覺不愛。
人不是機(jī)器，不可能隨時(shí)保持最佳狀態(tài)，再說，機(jī)器也需要休息。
現(xiàn)代社會(huì)的浮躁帶來安全感的缺乏，所以人們才會(huì)想盡辦法、不分時(shí)間地點(diǎn)地要去試探和證明，試探別人對自己的感情，證明自己的存在感。
卻不知，感情就是在這樣一次又一次試探與證明中消耗殆盡的。
別去招惹疲憊的人
疲憊時(shí)人常有攻擊性，不管你是誰。
其實(shí)大多數(shù)人疲憊時(shí)的狀態(tài)，和極度饑餓的情況一樣，只有先滿足自己，才會(huì)有心情、有能力去幫助別人。
馬斯諾的需求五層次理論說：人必須先滿足最基本的生理需要，再往上走，達(dá)成“自我實(shí)現(xiàn)的需要”，這里就包括了幫助他人。
疲憊時(shí)、失落時(shí)，許多人會(huì)選擇悶頭睡大覺、去跑步、去唱歌、吃東西……各式方式應(yīng)有盡有，但是大多數(shù)人透露出來的核心意思基本都是“一個(gè)人待著”，換個(gè)比喻就是“充電”。
疲憊常常會(huì)讓人變得不像自己，對待事物都變得消極并充滿攻擊性。
他們知道自己疲憊時(shí)的失態(tài)，良好的修養(yǎng)讓他們知道應(yīng)該要先處理傷口，而不是隨便把壞情緒丟給其他人。
但很多人卻難以明白這樣的道理，非要在別人疲憊不堪、百分不爽的時(shí)候去招惹。
知乎上的網(wǎng)友給了好些自己親身經(jīng)歷的例子。
在某論壇上看到一個(gè)故事：
樓主和男朋友戀愛一年，大部分是異地。樓主坦言自己是一個(gè)特別作的人，總把分手當(dāng)兒戲，幸好男朋友很溫柔，也對她很好。
一年后男生開始在實(shí)習(xí)，工作很忙，經(jīng)常聊著聊著就睡著了。男生形容“工作像長征一樣”，饒是如此，也還盡力慣著女生的脾氣。
愛情總是自己作死的。有次不知道因?yàn)槭裁矗瑥膩砻牖叵⒌哪猩?，?lián)系不到人。
女生就打電話，第一遍，不通，第二遍，掛了，第三遍，不接。然后男生微信回了句，今天全體技能考核，不方便。
委屈的樓主，開始連珠帶炮發(fā)消息質(zhì)問對方，為什么之前看到消息不回。
“我太累了?！?/p>
“我覺得現(xiàn)在我一邊要工作一邊要解決愛情問題，我太累了?！?/p>
再好脾氣的人，也會(huì)被疲憊折磨地失去耐心。
倆人最終分手。
過度勞累的正常反應(yīng)是不耐煩
一個(gè)人疲憊時(shí)，恨不得找個(gè)地方藏起來。
“應(yīng)付一天的生活，已經(jīng)很疲憊了，連呼吸都想省點(diǎn)兒力氣，只想藏起來等天黑?！?/p>
頹廢在家的人，若是他愿意出門見你，那你挺重要；若是他不愿，也別計(jì)較，他真的只是被身體封印住了。
韓劇《當(dāng)你沉睡時(shí)》中迷倒眾人的李鐘碩，在外舌戰(zhàn)邪惡律師，懲治罪犯毫不手軟，回到家卻像長在了床上，薯片渣掉到衣服上連眼睛都不會(huì)眨一下，一天不想挪動(dòng)屁股。
就算從女主夢境見到自己的邋遢形象，想著收拾一下，可耗盡心力的身體又讓他放棄。
男主形象雖然反差巨大，觀眾卻不覺得突兀，因?yàn)檫@就是自己的真實(shí)寫照。
想想周五放假回家的自己，第一件事就是往床上一撲，再不動(dòng)了。
節(jié)假日沒事更是整天窩在家里，椅子上放著一直沒有洗的衣服，頭上頂著雞窩，身邊堆著一直沒有扔出門的外賣垃圾，每天的活動(dòng)范圍僅限于床和廁所，在外面再怎么風(fēng)光無限，回到家就變成被爸媽嫌棄的那只狗。
一個(gè)人疲憊的時(shí)候，腦子都不是他自己的了。
美國南佛羅里達(dá)州立大學(xué)鮑美斯特教授的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：血糖水平似乎就是進(jìn)行自我控制的基礎(chǔ)之一。
他們發(fā)現(xiàn)，被試者完成自我控制任務(wù)，會(huì)明顯降低血糖水平。血糖水平降低得越多，自我控制能力下降越劇烈。
這也解釋了為什么疲憊之后，人會(huì)容易發(fā)脾氣。
因?yàn)槠v所造成的能量流失會(huì)讓大腦優(yōu)先將能量分配給生命維持系統(tǒng)。同時(shí)，疲憊會(huì)造成大腦前額皮質(zhì)輕度紊亂，導(dǎo)致人像醉酒一樣，清醒不再。
好的關(guān)系是建立關(guān)系雙方對彼此的信任與理解上的。愛你的人已經(jīng)盡量在克制自己，你卻上趕著去找不爽。許多人的“我想靜靜”，并不是說說而已。
連1+1等于幾都不想過腦子的人，哪里有空處理你的其他問題。
所以殘忍的事實(shí)就是：他連自己都不想應(yīng)付，哪來閑工夫管你。
索取可恥理解至上
疲憊時(shí)需要的是理解，不是任性索取。
1991年17歲的蔡少芬獲港姐季軍走紅，年輕漂亮的她，命運(yùn)卻沒有那么“美麗”。因?yàn)樗袀€(gè)好賭成性的母親。
年少時(shí)，母親為了躲債，帶著她四處轉(zhuǎn)校，年少的蔡少芬沒有一個(gè)朋友。
女兒成名后，蔡母不僅沒有收斂，反而變本加厲，更是欠下巨額賭債。為了替母還債的蔡少芬節(jié)衣縮食、瘋狂拍戲，整個(gè)人疲憊不堪，甚至想過自殺。
但她的孝心似乎并沒有感動(dòng)?jì)寢?。舊債未去，新債又來。不僅金額大，人身安全也得不到保證，蔡少芬經(jīng)常接到高利貸的電話威脅，拍戲現(xiàn)場也曾收到過催債紙條。
2000年，實(shí)在頂不住的她，選擇發(fā)布記者會(huì)，斷絕母女關(guān)系。9年來，蔡少芬為母親償還的賭債的金額，已超過1000萬元。
“這次又有一筆天文數(shù)字，我頂不住啦?！痹捨凑f完，蔡少芬已是淚流滿面：“我所有收入都給了她，三年前已經(jīng)抵押了兩層樓還債，以為可以償還所有的債目，但剛剛知道還有好多，大到超過500萬天文數(shù)字，我好怕，我真是無能為力。”
越疲憊、越脆弱、越需要心理安慰。
特別喜歡日劇《逃避雖可恥但有用》里的一句臺(tái)詞“覺得不行了就暫停一下?！?/b>
新垣結(jié)衣飾演的森山，心情低落被男主安慰：雖然各有各的麻煩，但既然都麻煩的話，一起度過不也是種辦法嗎？一起商量，就算互相哄騙，也是種辦法不是嗎？
最好不打擾
“疲憊常常是一個(gè)人最安全時(shí)，所表達(dá)出來的常態(tài)，再耀眼的人，也需要暗淡來休憩。如果Ta對你黯淡，說明Ta真的信任你，不要再要求Ta也像對外界時(shí)一樣‘強(qiáng)撐精力’的對你。”
人疲憊時(shí)的冷淡或是壞脾氣，根本不能作為他愛不愛你的標(biāo)準(zhǔn)。
在對方疲憊時(shí)，反而更能看出你對他的理解與關(guān)心，不說必須要提供什么幫助，至少不要來添麻煩。
你的不打擾，就是他在疲憊不堪時(shí)得到的恩賜。
