自從設置了手機晚上十點自動關機以來，睡眠質(zhì)量變好了。
這是一個莫名闖入腦子里的想法。
當時正在整理書房，一堆沒用或者用完的學習資料，看過或者從沒有看過的書，還有一些電子設備——屏幕壞掉的老macbook，更新?lián)Q代留下的老年機，沒電的備用手機。
這些，都劃入了扔扔扔的行列，紙類賣廢品一斤3毛，老年機回收舊手機一個5塊。
處理的時候，我拍了一張照片，紀念它們曾經(jīng)在我的生命里出現(xiàn)過。
之后，坐在空蕩蕩的書房里，書桌上空空的，只有一臺我正在使用的手機，它也是我目前保留的唯一的手機了。
沒有劃開的欲望，手指在扔扔扔的過程中已經(jīng)變得麻木。
可是，手機，它在不斷的閃爍。
騷擾電話、微信消息提醒、社交平臺的通知、營銷短信、賬單……
關機的想法就是這時候闖進來的，帶著毅然決然的心。
我做出了第一個自動開關機設置，22點到第二日的5點。這是契合我的睡眠時間的。關機了，就不會有繼續(xù)后臺運行的app了，也不會有突然而來的社交要約，也斷絕了自己看書入迷影響睡眠的情況發(fā)生。
就執(zhí)行情況而言，效果頗為滿意。
我的第二個自動開關機設置會在哪里呢？