很多人，一入老年，便身體抱恙，這也干不了那也去不了。有這樣一群老年人，抽樣20名60歲以上老人，進行為期一年交流與觀察，發(fā)現(xiàn)他們大多身體硬朗，健談健走，甚至不用家人照顧跟什么旅行團，常常來個說走就走的旅行，異省跨區(qū)生存困難一點也難不倒他們，他們這過硬體質(zhì)，抗挫心態(tài)，適應(yīng)逆境是怎樣練成的？
①信念
俗話說人活了一輩子，要有個念想，即要有信仰。你樹立了“為什么活著”，“活著的意義”，有這么一群人，心中想著，自以為自己很委屈，很冤枉，很無辜，總覺得自己遇到不公平的事;然后呢，開始天天到行政部門討說法，人家數(shù)十載寒窗苦讀，這群人是幾十年如一日衙門擊鼓，他們擊鼓時很開心，覺得活得人生很有意義，一屆又一屆的新任舊任，都會成為他的老相識，有共同話題，那就是我的話題，說起來津津樂道，一談起來就眉飛色舞滔滔不絕，還很有感情地講述，像那臺上的名旦，同樣的劇情，一出出的演，時而聲淚俱下，時而義憤填膺，時而喜上眉梢……聲情并茂，也像很多人，歸皈宗教，虔誠，執(zhí)著，不悔，欣然接受去投入畢生精力無怨無悔，執(zhí)迷不悟。心中那個念想不曾改變，不曾松動，一些人，甚至視死如歸。這不是信仰的力量嗎？
②儀式感
現(xiàn)提倡儀式感，婚喪嫁娶，生老病死，都有儀式。上班有面試，就職儀式，年終有總結(jié)團建儀式。生活中節(jié)假日，慶祝會，都充滿儀式。而這群人，天天把自己裝戴整潔，梳妝打扮，把家里的資料從頭到尾整理一遍，然后出發(fā)，來到行政部門與早已熟悉的門衛(wèi)，保安，前臺接待，各科室負責人，一一問好招呼，我驚嘆他們對行政上下人員的了解，姓啥干啥工齡性格，全都了如指掌。總是那包照舊的資料，總是固定線路，打完招呼，有人理睬就嫻熟的打開資料包，無人理睬就瀟灑的揚揚手再見，回去買菜做飯了。儀式感，是日常生活習慣養(yǎng)成的建設(shè)，是走訪意義的升華。
③健步走
生命在于運動，他們每天都會走動，從家都各部門，部門間樓層，從步行，到爬樓，走一走，對于他們來說，堅持得很好，逢年過節(jié)，刮風下雨還從不停歇。這個群體大多身體硬朗，走訪走動10年以上，基本輕松活過七旬。一對老兩口，結(jié)伴而行，常常步行一二小時，再搭走30分鐘，然后到訪講訴，又如此折返，隔三差五如此徒步行走，能不健身強體?。?/p>
④情緒及時渲泄
他們愛找人訴說，一邊說還一邊淚，或義憤填膺，每回說至動情，就會奪眶流淚，無論你理解與否，我自顧倒逗子似的，一邊洗目一邊還審時度勢觀察你的反應(yīng)，你若動容，情感上共鳴了一把，你若不動容，我的負情緒沒負面影響到你，評估你稱不稱職強不強大我又專家了一回。這些想不通的訴說，伴隨的情緒，或憂傷，委屈，或憤怒，怨忿，在一次次訴說中表達了出來，及時疏通是非常有利身心健康的。每每想不通，就來哭訴等，情緒沒有堵積，會形成說事才情緒化，事外則正?；?，一吐為快，做起事外事來倒更有力更積極了，讓人常誤以為他是有理正常的，或拿他沒辦法。
⑤現(xiàn)實可見獲益
有時訴說現(xiàn)實利益獲得滿足，有時即使訴求利益本身沒有被滿足，但政府會通過其他方式照顧，會優(yōu)先考慮，這樣他們其他福利政策下既得利益增加了，小至米面油，大至節(jié)日慰問金，還有扶貧政策傾斜，還有幫扶就業(yè)優(yōu)先，子孫上學困難等生活中的困難，會被政府優(yōu)先考慮克服。現(xiàn)實獲益，讓走訪行為得到直接正強化，本來年邁無用，這下子探索出“廉頗老矣尚能飯否”的老年剩余價值，為子孫后代造福，何樂不為呢！
⑥互動的人際
人際關(guān)系的重要性大家已經(jīng)耳熟能詳，這個社會的文明，離不開人際交往。有的人害怕與陌生人打交道，有的害怕熟人，不等。走訪人卻不怕，從各局局長，到部門分管，各司其職人員，甚至省上京上大領(lǐng)導，他們從不畏懼，熟與不熟，都沒關(guān)系，都會招呼，相認，相談，詢問，討法。就自己的問題，不斷跟各類人等講訴。他們是主動與人接觸型，甚至迫切要與人接觸的，想方設(shè)法與人建立互動機會。這種鍥而不舍與人相談的模式，讓他們也漸漸探索出與人互動的尺度，見好暫收，不好再來。這種與人不斷溝通的快樂感在無意識中獲得滿足。有無溝通結(jié)果，成為一種隨緣，努力就好，而溝通過程的快樂與日俱增，所以每次走訪結(jié)束，都幾乎快樂告辭。
⑦不斷學習
為了表達自我，為了說服他人，他們會不斷學習，相關(guān)政策法規(guī)，從完全無知，到一知半解，也會通過圈內(nèi)人不斷學習各種職能渠道的打通方式，他們感受到成長的快樂，不斷擴大話語權(quán)，在混淆事非能力上不斷提升，在斷章取義的辯說力上不斷加強。詭辯的藝術(shù)造詣在不斷學習中漸漸登峰造極。借助學到的一知半解知識面的拓展，結(jié)合實踐交流中的辯護，真的是越學越有勁，越辯越興奮，暗暗自封個最強最佳辯手也是不在話下，這種好學的精神，越挫越勇，越挫越學。心理學有神經(jīng)語言程序研究，他們的這套神經(jīng)語言系統(tǒng)通過學習在不斷升級重裝，信息運行相應(yīng)提速，導致大腦細胞不斷激活，一定程度上正好延緩神經(jīng)衰老，預(yù)防智力遲鈍，極大避免了老年癡呆，看他們不會寫的，練字，不會說的，練嘴，不會看的，練復(fù)讀，不懂法的，練多問，這股學習勁，如果用在真知灼見上，人類可能很快又會邁進一大步。
這個群體，數(shù)十年如一日，重復(fù)走，堅持說，從信念，到儀式，到不斷學習，腦力，身體素質(zhì)都得到鍛煉，越活越久，越活越少病寡疾，幸哉！從身體健康的自我保養(yǎng)來說，他們無意識做到了身體保健，從自身做起！
