陸老師的微課《情緒正前方》作為育兒愈己的前言，和我們聊了情緒的前世今生，知道了情緒是怎么來的，孩子有情緒時(shí)應(yīng)該怎么辦？

一：鏡像神經(jīng)元

鏡像神經(jīng)元是具備獨(dú)特能力的神經(jīng)元，儲存的是特定行為模式的編碼。

作用有三：

1 幫助我們理解他人的意圖

2 體驗(yàn)別人的情感，能夠感同身受

3 是語言建立的基礎(chǔ)

古語說的：“近朱者赤 近墨者黑”“兔死狐悲”等都是鏡像神經(jīng)元的作用！

簡單的例子：看見別人打哈欠，你也會(huì)不自覺的打哈欠；別人哈哈大笑時(shí)，你的嘴角也會(huì)不自覺的上揚(yáng)。

若鏡像神經(jīng)元發(fā)育的不好，容易得自閉癥，在0-1歲這個(gè)關(guān)鍵期，需要和外界互動(dòng)，超過這個(gè)時(shí)期，通道就慢慢關(guān)閉了，如：狼人！

二 情緒是如何產(chǎn)生的？

1 情緒是所有身體機(jī)能的快捷方式

2 應(yīng)激反應(yīng)

3 源于古代，不適用于現(xiàn)代

情緒是一種刺激反饋模型，遇到危險(xiǎn)時(shí)，或戰(zhàn)或逃，在人類的進(jìn)化過程中，在遇到危險(xiǎn)時(shí)，如何使身體做出快速的反應(yīng)，這些反應(yīng)都存在在基因中，一出生就有了。但是現(xiàn)代社會(huì)，和平安定，不再需要這種過激反應(yīng)了！

體內(nèi)激素水平的劇烈變化，神經(jīng)元的放電和傳導(dǎo)，是我們情緒波動(dòng)的原因。

三 大腦??的兩層小樓

上層大腦：思考 規(guī)劃 想象

特點(diǎn)：耗費(fèi)能量多 運(yùn)作速度慢

下層大腦：身體的運(yùn)轉(zhuǎn) 生命的本能 強(qiáng)烈的情感波動(dòng)

特點(diǎn)：耗費(fèi)能量少 運(yùn)轉(zhuǎn)速度快 刻在基因中

危急情況下，下層大腦能迅速掌握大腦的控制權(quán)！

所以當(dāng)你有情緒時(shí)，是無法思考的，已經(jīng)被下層大腦控制了！講道理無用

四 有情緒時(shí)怎么辦？

1.接納孩子的情緒，使孩子平靜下來，引導(dǎo)孩子進(jìn)入上層大腦的思考階段

接納的是情緒，而不是接納情緒錯(cuò)誤的表達(dá)方式！我知道你現(xiàn)在很生氣，很難過，很傷心！但撒潑打滾，大聲尖叫是不行的！

2 更新孩子的情緒表達(dá)方式！

家長表達(dá)情緒的方式對兒童情緒管理極為關(guān)鍵，孩子會(huì)模仿你處理情緒的方式，所以該調(diào)整，該控制情緒的是家長，而不是孩子！

育兒先愈己！