相信不少人都有這方面的困擾：
小孩子記東西不是很好，專注力也不強(qiáng)，是不是在記憶這方面沒什么天賦？
家里的小孩子感覺和他講過的東西他總是記不住，有沒有什么辦法可以有效進(jìn)行大腦開發(fā)？
生完孩子（或做完手術(shù)）不久，感覺記憶力變差了，只要有事打斷就老忘記另一件事，怎么辦，我的記憶力還能提高嗎？
了解過一些記憶練習(xí)，比如撲克訓(xùn)練，背誦圓周率，但是不知道有什么用...
與一些同學(xué)和家長(zhǎng)交流過后，我才發(fā)現(xiàn)，大家對(duì)記憶力和記憶方法，本身就有很多不理解的地方，甚至對(duì)記憶力的提高有不少誤解....
工欲善其事，必先利其器。想要提高記憶力，必須先了解關(guān)于大腦和記憶力的基本常識(shí)問題。
下面，就讓我和大家聊聊，關(guān)于記憶力，你可能還不清楚的事實(shí)吧~
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01“大腦功能開發(fā)得越多越好？”
當(dāng)然不是的。
2014年美國上映了一部科幻電影《超體》，女主角的大腦功能被開發(fā)到100%。
之后她變得想超人一樣擁有各種各樣的超能力。
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但是電影終究只是電影呀，實(shí)際上我們的大腦并非未完全開發(fā)。
這到底是怎么回事呢？
關(guān)于大腦開發(fā)未被完全開發(fā)的觀點(diǎn)，還要追溯到1908年。當(dāng)時(shí)的美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出“我們僅僅使用了智力和身體的一小部分”，而經(jīng)過后人的添油加醋后，就變成了人類的大腦功能植被開發(fā)了10%。
其實(shí)我曾經(jīng)也是這么認(rèn)為的...
事實(shí)上，越來越多科學(xué)研究表示，我們對(duì)大腦的使用比例實(shí)際上比我們想象的要多得多。
據(jù)劍橋大學(xué)科學(xué)家對(duì)人腦結(jié)構(gòu)的計(jì)算，現(xiàn)代人類的大腦約占體重的2%，但消耗的總能量卻占人體的20%~25%！假設(shè)人類的只用了10%的大腦功能，那么如果運(yùn)轉(zhuǎn)到40%，我們就無法承受大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)消耗的能量了。
大腦的基因天賦的確對(duì)記憶有一定影響，但更多影響的是機(jī)械記憶的能力。
我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)用合適的方法提高使用大腦的效率，就像使用相同的材料，設(shè)計(jì)大師的作品和新手的設(shè)計(jì)會(huì)有非常大的區(qū)別。
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02“我的腦細(xì)胞隨年齡增長(zhǎng)而變少，我的記憶力越老越差？”
這個(gè)觀點(diǎn)既正確又不正確。
確實(shí)，隨著我們不斷長(zhǎng)大，人們每天都會(huì)損失很多腦細(xì)胞。一旦那些儲(chǔ)存著記憶的腦細(xì)胞死亡，人們也會(huì)失去相關(guān)的記憶。
但是，人類的腦細(xì)胞數(shù)量是非常龐大的，我們損失的腦細(xì)胞與全部腦細(xì)胞相比是微乎其微的。
即使我們活到百歲，腦內(nèi)的細(xì)胞也足以讓我們一字不差地記住一本《三國演義》的內(nèi)容，研究出影響世界的科學(xué)定律。
關(guān)鍵在于，“腦不用不靈”。
阿爾茨海默（俗稱老年癡呆癥）患者的大腦中有10%～20%的神經(jīng)元呈彌散性丟失，因此他們的記憶力和意識(shí)會(huì)出現(xiàn)大幅度下降。
如果我們的大腦不經(jīng)常靈活地運(yùn)動(dòng)，只是在進(jìn)行一些機(jī)械重復(fù)的腦力活動(dòng)，大腦的神經(jīng)通路就會(huì)退化，大量不被使用的神經(jīng)元將會(huì)萎縮死亡。
因此，還是像前面說過的，不要過多在意“我”的大腦的天資，最重要應(yīng)該了解，該用什么方法提高大腦使用和記憶的效率。
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03“常見的記憶訓(xùn)練只是游戲，對(duì)提高記憶沒什么用啊”
會(huì)說出這句話的同學(xué)，其實(shí)是誤解了記憶訓(xùn)練的用處哇。
類似撲克記憶、圓周率數(shù)字訓(xùn)練等記憶的練習(xí)，是手段不是目的。
記憶法一種科學(xué)的系統(tǒng)技能，就像我們學(xué)的九九乘法表，不是我背下乘法口訣就能解答出各種數(shù)學(xué)題。
而是熟練掌握運(yùn)算口訣，能幫助我們做數(shù)學(xué)題時(shí)提高運(yùn)算效率。
因此數(shù)字記憶也好，撲克牌圖案記憶也罷，它們本身的目的是在訓(xùn)練我們的聯(lián)想轉(zhuǎn)化能力。
在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們?cè)偃ビ糜洃浄ㄓ洃浳恼碌葘?shí)際學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，才能使記憶效率得到提高。
結(jié)語
杰出的記憶力不是一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)會(huì)的技巧。
記憶方法是一種工具，希望你能用這樣的工具更好地服務(wù)于學(xué)習(xí)和生活，
使學(xué)習(xí)方法與工作變得更加高效，讓自己更輕松、更自信。
