英國著名博物學(xué)家赫胥黎有句名言：時間最不偏私，給任何人都是24小時；時間也最偏私，給任何人都不是24小時。

如今，時間管理被越來越多的人所重視，這是一個越早掌握越早受益的事情。

我們?nèi)绾文軌蛟诿刻於几鷦e人一樣擁有24小時的情況下，擁有更高效的生活，做好時間管理，是每一個愿意拼搏努力的人都需要思考的問題。

在《人生效率手冊》一書中，作者張萌萌姐為大家介紹了時間管理的四大方法，它們依次是：目標(biāo)分解法、單點(diǎn)突破法、核心競爭力法、自我激勵法。

今天我們一起來看一下著名的單點(diǎn)突破法。

1.什么是單點(diǎn)突破法呢？

單點(diǎn)突破法是一個完整的閉環(huán)結(jié)構(gòu)，即“計(jì)劃—實(shí)施—總結(jié)—評估—再計(jì)劃”?！翱偨Y(jié)—評估”環(huán)節(jié)其實(shí)就是復(fù)盤。

萌姐認(rèn)為，單點(diǎn)突破法是最靈活、應(yīng)用場景最多的方法，不僅適用于時間管理，還適用于工作，包括做家庭計(jì)劃等。

2.為什么要用單點(diǎn)突破法呢？

我們每天不可能只做一件事情，對于那些非常重要，而又同時在跟進(jìn)的事情，目標(biāo)與目標(biāo)是并行的關(guān)系，可能存在時間上的重疊。

比如每天早起讀書學(xué)習(xí)，與工作中要跟進(jìn)的項(xiàng)目，以及維系家庭的良好關(guān)系，都在同時占用我們的時間，每個事項(xiàng)都需要當(dāng)做一個小項(xiàng)目來完成。

作為創(chuàng)業(yè)者的萌姐，身兼數(shù)職，她同時運(yùn)營著三個團(tuán)隊(duì)，每周還能抽出四五天去健身，并且每年有數(shù)百場演講，每年還要閱讀100多本書籍、出一本書、學(xué)會一項(xiàng)新的體育運(yùn)動技巧……

這些事情的時間是彼此重疊的，它們看似沖突，但是針對每件事情，萌姐運(yùn)用單點(diǎn)突破法，游刃有余地能夠管理好自己的時間，把每件事情都能有條不紊地進(jìn)行下去。

萌姐說：“它能讓我的生命變得絢麗多彩，讓我的努力可以被看見，讓每一件事情都盡在我的掌控之中?！?/b>

3.如何使用單點(diǎn)突破法呢？

萌姐分享了一個簡單的方法：

拿出一張A4紙，中間畫一道豎杠，左邊是計(jì)劃線，右邊是總結(jié)線（實(shí)際做的事情）。

第一步，在今天開始之前（如昨天晚上），先把今天要做的事情在計(jì)劃一欄，從0~24小時每個時間段，全都列出來。

第二步，在明天早上，把今天實(shí)際做過的事情，全部對應(yīng)每個時間段寫下來。

第三步，對比，也就是做總結(jié)。

對比左右兩邊，在24小時的運(yùn)用當(dāng)中是否一致。如果不一致，就需要做一個時間管理的評估工作，并做出總結(jié)，列出對應(yīng)的原因。

例如多做了哪些事？沒有做到哪些事？出現(xiàn)這種情況是由于突發(fā)事件，還是因?yàn)樽约耗芰τ写岣撸?/p>

通過這樣的對比進(jìn)行評估，最后請給自己提出相應(yīng)的建議。比如以后不能把計(jì)劃安排得太滿，要留出處理突發(fā)事件的時間；再如要學(xué)會情緒管理，不能因情緒失控而導(dǎo)致工作沒有順利開展等等。

第四步，根據(jù)上一步給自己提出的意見，再做出下一次計(jì)劃，此時會更加清晰、明確。

萌姐認(rèn)為，有邏輯性的人跟沒有邏輯性的人，看起來差別不大，但是從根本上來講，他們的內(nèi)核驅(qū)動是截然不同的。

運(yùn)用單點(diǎn)突破法，有助于完善自我和迭代升級。

無論你是一名學(xué)生還是職場人士，無論你是一枚寶媽還是自由職業(yè)者，總之，如果你也恰好在做時間管理，不妨試著運(yùn)用起來吧！