在經(jīng)過了前面三天的學(xué)習(xí)之后，我們學(xué)會了如何放松自己的身體，馴服你的思維，打開你的心，今天我們終于來到了最后一步。
明確你的意圖。
1.找一個安靜的地方坐下來，慢慢的閉上你的眼睛。
2.想一個你想實現(xiàn)的愿望，這個愿望的細節(jié)還沒有形成也沒有關(guān)系。重要的是這個愿望不能包含傷害他人的內(nèi)容或者不良的企圖，否則即便這個技巧能幫助你實現(xiàn)，他們最終也會給你帶來痛苦和折磨，讓你不快樂。
3.徹底的放松你的身體，身體放松以后將注意力集中在你的呼吸上，屏蔽頭腦中的雜念，當(dāng)腦海中出現(xiàn)雜念的時候，將自己的注意力拉回到呼吸上就好，繼續(xù)吸氣吐氣徹底清空雜念。
4.現(xiàn)在想著你的目標(biāo)和愿望，觀想你已經(jīng)實現(xiàn)了，坐在那兒讓這樣的情形停留在腦海中，同時繼續(xù)緩慢的吸氣吐氣。
5.感受一下實現(xiàn)目標(biāo)和愿望給你帶來的積極情緒，體會一下能將這個想法轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的美好感覺，一邊觀想愿望實現(xiàn)以后自己的狀態(tài)，一邊好好品味隨之而來的那種積極的體驗。
6.一旦你能夠觀賞到自己將愿望實現(xiàn)了，并且體會到隨之而來的積極感受，就可以開始給這個場景加入細節(jié)，你的外表看起來是什么樣子？你身在何處？人們對你有哪些反應(yīng)？細節(jié)越多越好。
7.每天練習(xí)一到兩次，每次10到30分鐘，每次練習(xí)從觀想你的目標(biāo)和愿望已經(jīng)達成開始，好好體會那種積極的感受，每次觀想的時候都多加一些細節(jié)進去，最開始的時候這些場景可能會模糊不清，但它會隨著練習(xí)變得越來越清晰。
8.在練習(xí)的過程中，隨著你的意圖在潛意識中不斷得加深，你的愿景也會變得越來越細致，事情的發(fā)展以及最終目標(biāo)實現(xiàn)的方式可能會讓你感到驚訝。
你要記住重要的是目標(biāo)本身，而不是它達成的方式。
明確你的意圖最為關(guān)鍵的一步是打開你的心，你要知道自己到底真正想要的是什么？有時候你想要的不見得是對你好的東西。
我們要有一顆慈悲之心去關(guān)懷身邊的人，去看到他們也和我們一樣，有自己的痛苦，有自己的煩惱。
去體會心中那種無條件的愛的感覺，被溫暖所包圍的感覺，把這種無條件的愛延伸到身邊的人，不論是我們喜歡的還是不喜歡的。
當(dāng)你打開了自己的心，你會發(fā)現(xiàn)自己真正想要的是什么？
而不是盲目的去追求一些物質(zhì)上的東西。你想要許多的金，會漸漸的相信確信自己會有許多許多的金錢?？墒钱?dāng)你有了許多金錢之后，有一天所有的財富都一夜之間化為烏有，那時你會發(fā)現(xiàn)原來自己一直都走錯了方向。
因此我們可以在剛開始的時候就要打開我們的心，不斷的去練習(xí)，漸漸地明確自己的意圖，從一開始就走在正確的道路上。
到今天為止我們學(xué)到了可以讓我們心想事成的魔法。
放松身體，馴服你的思維，打開你的心，明確意圖。
這四步一步都不可以省略，需要我們不斷反復(fù)經(jīng)年累月的去練習(xí)。
在這個過程中我們變得越來越平靜可以高度集中在自己做的事情上，保持很好的專注力。
我們對自己想要達成的目標(biāo)很明確，然后堅定地走下去。
這些方法只是我們通往成功路上的一個技巧，需要我們不斷地練習(xí)，不斷地在實踐中去反思，去改進。
也許你會懷疑這樣做真的會有用嗎？
也許現(xiàn)在你不會明白其中的奧妙，但是只要這樣做就好了。
