很多雞湯都在教導(dǎo)我們：戀愛時(shí)、婚姻中，要努力，要變得更好，提高自己，完善自己，這樣才能擁有美好又長(zhǎng)久的愛情和婚姻。
這些道理都是對(duì)的，我們確實(shí)要努力提升自己，讓自己更優(yōu)秀。
但是努力應(yīng)該為了自己，而不是為了配得上誰，為了長(zhǎng)久擁有誰。
因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是：哪怕你再好再努力，如果未遇良人，而是遇到渣人，那都白搭。
我們努力讓自己變得更好的理由就是：我們有能力分辨這種人，有可選擇的權(quán)利，要是不幸遇到了，也有說“不”的能力。
心理故事
藍(lán)靈是一個(gè)有才有財(cái)還有貌的女人，這樣一個(gè)優(yōu)質(zhì)女當(dāng)然有眾多追求者。
但藍(lán)靈沒有在追求者中挑對(duì)象，而是選了自己主動(dòng)追求的李海做老公。
李海也是相貌堂堂的優(yōu)質(zhì)男，在外人看來這就是金童玉女的組合。
按理說這天造地設(shè)的一雙應(yīng)該能走到最后，可事實(shí)并非如此。
婚后藍(lán)靈心甘情愿的為李海洗手作羹湯，還無微不至的照料他的飲食起居，作為一個(gè)太太，她無疑是做得很好的。
她也知道經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑的道理，所以她婚后還很努力的經(jīng)營自己的工作室，做到了經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。
哪怕她如此用心的經(jīng)營婚姻，可李海還是出軌了。
李海給她的解釋是：缺少新鮮感，工作上的事藍(lán)靈沒法幫她分擔(dān)，藍(lán)靈太優(yōu)秀了給他壓力。
藍(lán)靈無法接受背叛，所以很果斷的離婚了，她困惑的是：是自己做得不夠好？為何那么努力還是留不住他的心？明明是他的錯(cuò)，他為什么還能理直氣壯的給出那么多理由？
心理解析
我們可以結(jié)合心理學(xué)，對(duì)這些現(xiàn)象做出解析。
心理解析一：自我防御機(jī)制。
心理學(xué)上，自我防御機(jī)制指人們?cè)诿鎸?duì)挫折和焦慮時(shí)啟動(dòng)的自我保護(hù)機(jī)制，它主要通過對(duì)現(xiàn)實(shí)的歪曲來維持心理平衡。
那些渣人，哪怕是TA們自己做錯(cuò)了，TA們也能找出無數(shù)的理由為自己辯護(hù)，還說得理直氣壯的，這其實(shí)是一種心理上的自我保護(hù)，比起接受良心的拷問，把責(zé)任推到別人身上肯定要好受得多。
心理解析二：邊際效應(yīng)。
在心理學(xué)上，邊際效應(yīng)是指其他投入固定不變時(shí)，連續(xù)地增加某一種投入，所新增的產(chǎn)出或收益反而會(huì)逐漸減少。
隨著時(shí)間的推移，做同樣的事，說類似的話，去相同的地方，重復(fù)的次數(shù)越多，我們的感覺就越淡漠，這就是戀愛或婚姻中新鮮感會(huì)消褪的原因。
但是新鮮感的減少不該成為背叛的理由，因?yàn)槟呐略贀Q一個(gè)人，新鮮感最終還是會(huì)褪去，總不能一輩子都不停的換人吧，所以這只不過是渣人不愿花心思去維系愛情關(guān)系、不愿承擔(dān)責(zé)任的借口而已。
心理錦囊
對(duì)待這些渣人，我們可以怎么做？
心理錦囊一：擦亮眼睛。
在你和一個(gè)人戀愛、結(jié)婚前，一定要擦亮你的眼睛，分辨這個(gè)人的人品是否可靠。
分辨能力很重要，這意味著你有更大可能性挑選到對(duì)的人。
缺乏分辨能力，就很容易被人哄騙，被人欺瞞，被偽裝迷惑，可能遇到一個(gè)渣人還歡歡喜喜的。
怎么分辨一個(gè)人渣不渣？
不要去單單聽TA說什么，要去看TA做了什么？
遇到問題有沒有想辦法去解決，遇到責(zé)任愿不愿意去承擔(dān)，有沒有獨(dú)立自主的能力，會(huì)不會(huì)兩面三刀、朝秦暮楚，是不是風(fēng)吹就倒的墻頭草？
這些都是把一個(gè)良人和一個(gè)渣人區(qū)分開的特質(zhì)。
心理錦囊二：擁有說“不”的能力。
為什么要努力提升自己？
因?yàn)槟阕约涸綇?qiáng)，說“不”的能力越大。
有些人，花著你的錢，住著你的房，用著你的東西，享受著你提供的舒適生活，還嫌你天天在外面打拼掙錢沒時(shí)間陪她，給你戴綠帽子。
有些人，吃著你做的飯，穿著你洗的衣服，享受著你打掃出來的整潔，溜著你帶的娃，討好著你照顧的公婆，還嫌你是黃臉婆，嫌你不梳妝打扮，嫌你跟不上社會(huì)的節(jié)奏，嫌你不出去掙錢，還給你找小三。
“拿起劍我就無法擁抱你，放下劍我就無法保護(hù)你”，這世界就是那么殘酷。
然而TA卻因?yàn)檫@些無可奈何之事背叛你，拋棄你。
只能說，有時(shí)真的不是你不夠好，只是那個(gè)人太渣，根本就沒良心，這才是真相。
可面對(duì)如此赤裸的真相，如果你沒有實(shí)力，你連說“不”的能力都沒有，這才是更殘酷的事。
心理錦囊三：做出選擇。
看人總有看走眼的時(shí)候，萬一看走眼了怎么辦？
做選擇唄！
選擇繼續(xù)過下去，那就好好調(diào)教，讓TA把該改的毛病都改了，至少調(diào)教成自己看得順眼的樣子，讓TA給你繼續(xù)下去的理由，如果不愿意改或改不好，那就byebye唄！
選擇放手離開，也不失為敢愛敢恨的性情中人，瀟灑自在。
心理結(jié)語
總角之宴，言笑晏晏。
信誓旦旦，不思其反。
反是不思，亦已焉哉。
我是明月，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關(guān)注我可好？
