《活出你的女人味》讀書筆記

女神三部曲之二

這是冉冉老師女神三部曲系列之二。

主人公王勝男,都市小白領(lǐng)。31歲,單身,如同她的名字一樣,中性打扮,性格剛烈,兩點(diǎn)一線的生活毫無(wú)波瀾。

有一天,秋琳夫人遠(yuǎn)道而來(lái),與她合租同住。秋琳夫人不算美貌,但是特別有魅力、有智慧,是所有人心目中的女神。她手把手地教勝男女神修煉秘笈,勝男深受其影響,活出了自己獨(dú)特的女人味。

如果是二十年前讀到這本書,我一定會(huì)奉為人生修煉寶典;今天讀來(lái),它給了我一個(gè)顛覆式認(rèn)識(shí),特別是這段話:

在每一個(gè)女人心里,都有一個(gè)女神,也有一個(gè)女屌絲;有一個(gè)圣母,也有一個(gè)蕩婦;有一個(gè)觀音,也有一個(gè)妓女;有一個(gè)女祭司,也有一個(gè)妖精;有一個(gè)女巫師,也有一個(gè)傻大姐;有一個(gè)女戰(zhàn)士,也有一個(gè).......獸性、人性、神性,一個(gè)都不能少,通通都要活出來(lái)。

綻放生命,活出全新的自己。這些話近些年不陌生。怎樣才算?這一本書,讓我打破過(guò)往“好女孩、賢妻良母”的固有人設(shè),讓我看到更多生命的可能。

1、冉冉老師很懂女人,很會(huì)說(shuō)故事。關(guān)于女神的傳說(shuō)、女子的初潮、陰性的能量、戀愛(ài)的秘笈,令人耳目一新。以前,我有太多的限制性信念,如果在成長(zhǎng)過(guò)程中,有一位長(zhǎng)輩告訴我這些,我想,我會(huì)更加以身為女子而榮耀。

2、女神的定義:一個(gè)真正了解自己,能支持自己活出人生全部美好的女子,就是女神。

沒(méi)有人生來(lái)就是女神,一切要靠自己活出來(lái)。你渴望什么,你就會(huì)成為什么。

學(xué)習(xí)女神的秘密,并不是要你去模仿誰(shuí),而是幫助你發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的魅力,并淋漓盡致地活出來(lái)。

3、修習(xí)女神的秘密并不輕松。不僅要學(xué)習(xí),更需要行動(dòng)。

以下,是我想行動(dòng)的幾點(diǎn):

1、以敏銳的覺(jué)知,吸收滋養(yǎng)生命的能量。慢下來(lái),重新和自己的身體、感官聯(lián)結(jié),活在當(dāng)下,用心體會(huì)帶給我們美好感覺(jué)的事物,靜下心來(lái)感受生命的細(xì)微之處。

例如:早起面對(duì)太陽(yáng)冥想,吸收太陽(yáng)的能量。關(guān)注身邊的自然環(huán)境。誦讀女神祈禱文??桃饩毩?xí)及覺(jué)知呼吸。少用電子產(chǎn)品,靜心閱讀(閱讀有品質(zhì)的經(jīng)典作品)、看展覽(藝術(shù)熏陶)、學(xué)會(huì)欣賞音樂(lè)(蝦米音樂(lè)網(wǎng)尋找自己的音樂(lè)庫(kù))。做任何事情,跟任何東西有接觸時(shí),都要在心里感受它,謝謝它。(護(hù)膚品,用之前好好聞他們的味道,把他們的香氣吸進(jìn)身體里)。好好吃飯好好睡覺(jué)(感恩、祝福和熱愛(ài)每一種食物,感受你的床,你的枕頭,你的被子……)。

2、以身為女子而感覺(jué)榮耀。看見(jiàn)自己的獨(dú)特,清理和療愈過(guò)往對(duì)女性能量忽視的部分。讓所有的痛,通過(guò)呼吸得到釋放。讓身體和情緒流動(dòng)起來(lái)。

3、刻意練習(xí)月光冥想。(讓月光灑在臉上,感受皎潔的月光整個(gè)把你包圍。當(dāng)你覺(jué)得自己足夠安靜了,睜開(kāi)眼睛,注視月亮,什么都不用做,什么都不用想,接受它對(duì)你的滋養(yǎng),回歸平靜、安寧、包容之境。)

4、建造“女人屋”。(它是一個(gè)空間,一個(gè)提醒你“你是一個(gè)美好的女人”的空間。只要你身處這個(gè)空間,你就是放松的,流動(dòng)的,你就是一個(gè)真正的女子,在愛(ài)中,在光中。它可以就是你的家,可以是一個(gè)小角落。用水晶、精油、花、書……等能量物品,布置成你喜歡的樣子,在那里讓自己放松、補(bǔ)充能量)

5、讓心中充滿愛(ài)。從愛(ài)自己開(kāi)始,不論何時(shí)何地,呵護(hù)自己。了解自己的身體,月經(jīng)期要更多愛(ài)自己(暖暖包,泡腳,紅糖煮雞蛋,護(hù)膚)。了解自己的著裝風(fēng)格,穿出自己獨(dú)特的美(黑瑪亞的美學(xué)書籍)。不論何時(shí)何地,呵護(hù)好自己,從認(rèn)真刷牙洗臉開(kāi)始,從溫柔細(xì)膩地對(duì)待自己的每一個(gè)感受開(kāi)始?!澳悴荒芙o別人你自己沒(méi)有的東西?;ǘ溆蟹曳疾拍苜?zèng)人芬芬,方糖有甜蜜才能贈(zèng)人以甜蜜?!?/p>

6、敢于活出理想中的自己。知道自己要什么,適合什么,并努力爭(zhēng)取,堅(jiān)持按照自己的心意活著,用努力的付出讓自己豐衣足食。(把專注力都放在手邊正在做的事情上,活在每一個(gè)當(dāng)下,工作之前,先靜心)

7、幫助他人夢(mèng)想成真。當(dāng)一個(gè)人生命能量提升之后,自然想要?jiǎng)?chuàng)造出更大的格局,為自己的生命建造更廣闊的舞臺(tái)。

腳踩大地,回到當(dāng)下

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