? ? ? ? ? ? ? 身體與頭腦的對(duì)話
? 這一周，我有氣無力，每天昏睡不醒醉生夢(mèng)死，一天到晚渾渾噩噩六神無主，后腦勺沉重塌陷呆若木雞，肩部滯脹難受像提兩只滿滿的水桶，整幅牙齒虛浮無力咬合吃力，胃部隱隱作痛呻吟訴苦，我不知道怎么了。 昨天晚上，我做了一個(gè)奇怪的夢(mèng)，在夢(mèng)里身體和頭腦展開一次深入的對(duì)話，在對(duì)話中找到答案。
頭腦：我咀嚼不爛，攪動(dòng)食物的時(shí)候牙齒痛苦不堪，活吞硬咽，去年剛種了牙，今年又一顆牙光榮下崗了，還沒上年紀(jì)整副牙都?xì)Я?，未老先衰，都怪你阻礙我過好日子！
身體：你是我的一部分，從屬于我，就像臣子必須聽從于君王一樣。你脅君子而令諸侯，不顧我的感受，我已經(jīng)忍無可忍。你不愛惜我，像對(duì)待賤人一樣對(duì)待我，真正遭罪的是我。牙齒是我身上最硬的部位，但是過度緊張?jiān)斐蓵r(shí)刻咬牙切齒，再好的牙齒也會(huì)崩裂的。你每天拼命地想要證明自己有多少高級(jí)，與天斗與人競(jìng)爭(zhēng)，想用優(yōu)越感和驕傲強(qiáng)大自我，讓我整個(gè)繃得緊緊，骨頭得不到放松，牙齒連睡覺都咬合過度，牙齒不裂才怪呢。
頭腦：這是精神緊張和用腦過度引起的嗎？
身體：這是根本原因。還有一個(gè)原因是拼命往嘴里塞東西加重牙齒負(fù)擔(dān)。我主要通過呼吸采光喝水補(bǔ)充能量，不需要過量的食物?，F(xiàn)在是豐盛的時(shí)代，食物品種繁多，水果零食多種多樣，吃了農(nóng)家散養(yǎng)鴨蛋還想吃海鴨蛋，牛排要吃進(jìn)口的，海鮮要吃空運(yùn)的。不管我喜歡還是不喜歡，一股腦兒塞進(jìn)口腔里讓牙齒咀嚼切碎加重，牙齒也會(huì)反抗的。我感覺足夠飽了 ，你卻過量往我這里塞東西填滿內(nèi)心的空洞乏味，牙齒使用過度就早點(diǎn)退休啦，輕柔毫不費(fèi)力地使用牙齒，怎么會(huì)壞呢？。
頭腦：看來無意識(shí)的緊張和貪吃壞了牙齒。那為什么我后腦勺像塞了棉花六神無主？
身體：你頭腦雜念紛飛，腦海里的意識(shí)流如大壩開閘，想法如洪流洶涌澎湃，一會(huì)兒想寫心靈成長(zhǎng)文章，一會(huì)兒有覺得推薦心靈成長(zhǎng)繪本錄制視頻更有前景，吃飯的時(shí)候記掛如何構(gòu)思文章，走路的時(shí)候牽掛著怎樣錄制視頻，一會(huì)兒一個(gè)主意 ，一會(huì)兒一個(gè)計(jì)劃，我腦門暈圈，找不到方向，在腦海里迷失了方向，無所適從，真想用棉花堵住腦門。
頭腦：我像個(gè)有九個(gè)頭，忙的不可開交，但是你有沒做什么事情，為什么還這么累呢？
身體：我雖然沒有動(dòng)，但是我的心和注意力抽離出來，在心靈空間里忙著操辦你下達(dá)任務(wù)，日理萬(wàn)機(jī)，身心分離分裂，無形中消耗大量的能量，內(nèi)耗多了，很容易塌陷，有一累是心累。
頭腦：只有身心合一，專注地做好當(dāng)下事才能讓你才能讓你輕松快活，是嗎？
身體：活在當(dāng)下，安住在當(dāng)下，用呼吸和我保持連接，用此刻在做什么代替我在想什么，越專注越輕松。你就靜靜地看著我，不瞎發(fā)號(hào)施令，不打攪不干擾，就歲月靜好啦
頭腦：原來你一直給我發(fā)送身體不舒服的信號(hào)是讓我看見你，學(xué)會(huì)好好照顧你??！那肩部沉重如石塊又是怎么回事？
身體：從單細(xì)胞生物到海里自由自在的魚，從4000萬(wàn)年前的艾達(dá)到400萬(wàn)年前的古人猿，我一直活得輕盈純粹，這叫道法自然。上古之人日出而作，日出而息，恬淡虛空，活到上百健康自在。然而隨著生活節(jié)奏加快，各種無形壓力接踵而至。上班工作量大，下班又要做家務(wù)照顧孩子，工作日忙得焦頭爛額，周末也難得清閑，上有長(zhǎng)輩，下有晚輩，內(nèi)外忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)搞不定自己還要幫助別人，我后背包袱里的壓力和責(zé)任越大越重，肩上的擔(dān)當(dāng)和負(fù)荷像三座大山壓得我喘不過氣來，而你拼命給我加碼。
頭腦：我沒有好有考慮你的感受和需求， 讓你受苦了，從現(xiàn)在開始好好照顧你。周末不辭辛苦風(fēng)塵仆仆趕到上海請(qǐng)國(guó)內(nèi)最好的中醫(yī)專家調(diào)理體質(zhì)，每天按照醫(yī)囑吃藥做氣功導(dǎo)引打通經(jīng)絡(luò)，我給你最好的給養(yǎng)，我對(duì)你是忠誠(chéng)的，可是你為什么還是老樣子？。
身體：脾虛濕郁體質(zhì)可以用中藥調(diào)理，增強(qiáng)消化吸收功能也沒有錯(cuò)，但是你思慮過多，想法過于活躍行動(dòng)跟不上，我消化不了。我不僅幫你消化吸收食物和藥劑，還要幫你消化你的想法、情緒、壓力和關(guān)系的沖突，能量運(yùn)化超過我的負(fù)荷，無法排泄就堆積在肚子上長(zhǎng)贅肉唄。養(yǎng)病貴在養(yǎng)心，醫(yī)生可以調(diào)理體質(zhì) 但是沒有辦法幫你解放頭腦、平衡情緒、能量守護(hù)和消除人際沖突。99%的疾病和沖突跟情緒失衡有關(guān)，要從情緒整合源頭上解決問題。
頭腦：我買了從國(guó)外買了最貴的情緒精油，每天輕輕地涂抹，想給嬰兒做撫觸一樣輕柔地給你按摩，將你視為戀人，當(dāng)貴人一樣生照顧，對(duì)你疼愛有加，就是幫你釋放、清理轉(zhuǎn)化情緒，讓你越來越通透呀。
身體：你給我按摩的時(shí)候，一邊按摩我的每一寸肌膚，一邊給我這個(gè)容器注入混亂的意識(shí)。一會(huì)兒糾結(jié)要不要去上班讓我進(jìn)退兩難，一會(huì)兒看到女兒看電視玩手機(jī)生氣，一會(huì)兒抱怨老公在外面差麻將不陪你，我的身體70是水，意識(shí)能量以光的速度穿越每一個(gè)細(xì)胞，你說你是在清理還是污染？負(fù)面情緒如雜草“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，生命之河就像黃河水混濁，再貴的精油再好的手法給于事無補(bǔ)。只有內(nèi)心平靜，心如止水，才能清波蕩漾，整個(gè)人清凈通透。
頭腦：我堅(jiān)持自我療愈，學(xué)習(xí)身心靈成長(zhǎng)課程，每天在情緒整合、能量療愈和舞動(dòng)治療方面做刻意練習(xí)，頑強(qiáng)拼命地從情感障礙中掙脫出來，我已經(jīng)夠努力了，為什么還活不出來？為什么難以脫離苦海？
身體：你每天早上抓手守形守中心，服用能量VC做內(nèi)在覺察者，這一個(gè)多小時(shí)專注于動(dòng)作可以讓我處于平和、喜悅和覺醒的存在狀態(tài)中，但是，其他23個(gè)小時(shí)回到生活中又被打回原形，還是被情緒困擾，還是被就有的模式糾纏，這點(diǎn)實(shí)修杯水車薪。而且，做了一段時(shí)間沒有堅(jiān)持下去，神經(jīng)回路沒有行程，習(xí)慣沒有養(yǎng)成，很快回到老路上了。只有把每一個(gè)當(dāng)下當(dāng)做修行，把練習(xí)時(shí)做事的品質(zhì)和狀態(tài)帶回到生活中，借事修心，解放頭腦，才能打破舊世界，解放身心。
頭腦：我垂簾聽政半輩子，學(xué)了太多唯獨(dú)過不好一生，是時(shí)候我讓你當(dāng)家做主，讓你純粹純真 簡(jiǎn)單通透，享受生命中一切美好！
