? ? ? 時間的規(guī)劃
訂一個作息時間表，按照規(guī)劃去執(zhí)行。
早5：30起床，洗漱，靜坐二十到三十分鐘（休息時）
6：30讀詩詞一篇，抄寫，看解釋與欣賞。
7點（上班時間）在地鐵上看書四十分鐘
中午12：30聽書半小時
晚上7：30泡腳靜坐共半小時
晚8點有課聽課，沒有看書完成日記等
晚10：30上床看書聽廣播，11點準(zhǔn)備見周公。
2020-04-06
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