昨天，嘗試了突破自己一個(gè)束縛的感受， 那種感受太刺激和太美好了！如果我們能一個(gè)個(gè)去突破自己的極限和束縛，那我們豈不是很了不得，那生活該多美好啊！

我在想如何逐個(gè)突破自己的束縛呢

第一步：就是看見問題。首次是看到意識(shí)層面的問題， 然后透過意識(shí)層面的問題去覺察潛意識(shí)層面的問題。途徑就是：覺察， 學(xué)習(xí)， 交流和反思

第二步：發(fā)現(xiàn)了問題，有時(shí)候也就發(fā)現(xiàn)了自己的需求， 看看這個(gè)需求是否是合理的，然后通過智慧去獲得。什么是智慧， 智慧就是解決問題的方式方法。 當(dāng)然，有些問題需要突破自己的一個(gè)個(gè)極限和束縛才能徹底解決。

第三步：反思自己的合理需求是通過什么方式滿足的呢？這些方式給我們帶來了什么，我們?yōu)槭裁磿?huì)通過這種方式去滿足自己的需求，這個(gè)方式是我真正想要的嗎？如果不是，那什么方式才是最合適的呢？

第四步：發(fā)現(xiàn)了最合適的方式，我們?cè)趺床拍軓膬?nèi)心里接受這種方式呢？這里可能需要突破自己的束縛，也許是觀念上的束縛， 也許是知識(shí)層面的束縛等等。怎么突破，面對(duì)他， 一個(gè)個(gè)得去沖擊他，這需要很大的勇氣。最關(guān)鍵一步，還是需要我們自己有渴望成長和突破的強(qiáng)烈愿望，以及面對(duì)此的勇氣。因?yàn)樾枰黄疲?當(dāng)然要一遍遍沖擊自己目前所不能接受的，這個(gè)過程會(huì)一遍遍的沖擊自己的三觀。

當(dāng)我突破了自己， 我覺得我的能量在提升， 我的內(nèi)心更有力量了。我發(fā)現(xiàn)， 為什么以前的我那么害怕沖突呢， 因?yàn)槲液ε伦约翰粔蚝茫?害怕評(píng)價(jià)，也就是自己內(nèi)心力量的缺失。當(dāng)我們真真正正的邁出了自我成長的道路， 請(qǐng)直面自己內(nèi)心的恐懼吧，當(dāng)我們跨過一個(gè)個(gè)恐懼， 我們的內(nèi)心力量就一點(diǎn)點(diǎn)的提升了。就像我們?cè)谏侥_面對(duì)一座只有懸崖峭壁的高山，高山后面是世外桃源，那里有你心中的白馬王子和白雪公主。只有我們踏出第一步，開始一步步地攀登這座高山， 每登上一步，我們的視野就開闊一點(diǎn)，每一步都是那么的驚心動(dòng)魄，需要面對(duì)我們內(nèi)心的恐懼、柔弱、恥辱， 當(dāng)我們突破了一個(gè)個(gè)障礙， 我們繼續(xù)向上爬，我們登頂時(shí)， 我就是那個(gè)脫胎換骨我。

那時(shí)的我，已不在乎山后的世外桃源，因?yàn)槟菚r(shí)的我，山前山后都一樣。因?yàn)?，我已全然，我能夠接納一切，擁抱一切！ ?我能夠給予愛 ， 我也能夠接受愛！因?yàn)?，我就是全然的愛?/p>

我看見了一個(gè)全然的我在那等著我了～～