易為-男-200907

#90條目標(biāo)匯總#

孩子目標(biāo)：

（1）作息規(guī)律：周日-周四：晚9：15關(guān)燈早6：55起床；周五-周六晚10：00前關(guān)燈，周六因有課早7：55起床周日自然醒。

完成情況：早起都能做到，睡覺(jué)有大約6 天沒(méi)做到，原因是課外課回家太晚，還有1次是周六晚上首次做IMovie到12點(diǎn)。每天先吃青蛙做得不錯(cuò)，番茄鐘做得不夠。作為7歲的二年級(jí)孩子，幾乎每天回家都能自覺(jué)先吃青蛙即完成作業(yè)再玩兒，甚至有一次晚上睡了，突然想起有一科作業(yè)忘了做，馬上穿衣起床做完再去睡，媽媽表示很欣賞。

（2）每天1個(gè)番茄鐘

完成情況：為為興趣廣泛，總是主動(dòng)要求報(bào)各種課外班，在媽媽控制少報(bào)的情況下，為為和弟弟言言每周仍有5次課外課，其中包括3次游泳課。無(wú)論放學(xué)就回家，還是課外課后回家，甚至課外課再加吃飯至晚8點(diǎn)多才回家，為為幾乎每天回家就先自己?jiǎn)?dòng)番茄鐘做作業(yè)，再自由活動(dòng)，通常周末的作業(yè)也是周五晚上就做完了。影響到弟弟很向往做作業(yè)和用番茄鐘?？傮w而言，為為本階段目標(biāo)的番茄鐘執(zhí)行得比較好，但因部分課外課時(shí)間被老師調(diào)整得更晚的原因，為為有時(shí)晚睡（超過(guò)21：15睡覺(jué)），反而第一階段的早睡目標(biāo)執(zhí)行得不如從前，這點(diǎn)得本學(xué)期結(jié)束課外課后調(diào)整。

（3）每天做1個(gè)情緒牌的游戲

因?yàn)楹苡信d趣玩這個(gè)游戲，這個(gè)目標(biāo)為為完成得很好，也對(duì)情緒本身和情緒詞有了更多體會(huì)。有時(shí)媽媽因忙于搬家忘了做情緒牌游泳，為為和弟弟會(huì)主動(dòng)提醒。

媽媽目標(biāo)：

（1）早起6：30早睡11：00

完成情況：早起每天都做到，11點(diǎn)睡覺(jué)大約有8晚沒(méi)做到，其中6晚是因?yàn)楫?dāng)天必須做的事沒(méi)有做完，還有2晚是和美國(guó)聯(lián)系事宜。

（2）整理家里

媽媽已開(kāi)始按二階所學(xué)整理家里，但因?yàn)?月2次外地上課以及白天需要工作，進(jìn)展較慢，上完三階6月19號(hào)才開(kāi)始真正進(jìn)行家里的整理，最后很累趕在7月1日搬家美國(guó)之前完成。

（3）寫(xiě)晨間日記

開(kāi)始寫(xiě)晨間日記后，覺(jué)得早上的時(shí)間特別美好，完全屬于自己，可以做自己最喜歡的事，完成晨間日記后全天都很有方向感和成就感。

檢視：

（1）孩子有很大的潛能，開(kāi)始踐行早睡早起后，為為對(duì)睡覺(jué)時(shí)間記得很清楚，自己安排事時(shí)也會(huì)考慮到入睡時(shí)間，但偶爾幾次在外面玩得回家晚了沒(méi)按時(shí)早睡。踐行番茄鐘也完成得不錯(cuò)。反而是媽媽搬家那幾天總干活至晚睡。

（2）節(jié)奏很重要。尊重孩子的節(jié)奏，如約踐行和放開(kāi)玩兒都要有，還要一張一弛互不影響。

（3）踐行后面的目標(biāo)時(shí)，容易忽視前面的目標(biāo)，需要堅(jiān)持踐行到內(nèi)化的程度，讓每一個(gè)目標(biāo)都走實(shí)在了。

（4）前2個(gè)月踐行得很好，第三個(gè)月因?yàn)榘峒颐绹?guó)，踐行得不夠好甚至有時(shí)打卡有些應(yīng)付。已經(jīng)給兩個(gè)兒子都買(mǎi)了易效能的授勛材料，準(zhǔn)備在美國(guó)安頓下來(lái)后，就開(kāi)始好好帶兩兒子踐行、授勛及清單管理等。