D6自控力 云朵—40號(hào)

這次的作業(yè)讓我自己很深刻的反省了自己。

其實(shí)我自己經(jīng)常錯(cuò)過自己要坐的火車或者高鐵,主要一個(gè)原因就是我自己沒有安排好自己的時(shí)間。最近的規(guī)劃,讓自己也不會(huì)看上去這么忙這么亂。

一、護(hù)膚的時(shí)間,有了模版之后把每個(gè)東西按順序放好,每天不用再去找。

二、化彩妝的時(shí)間,這個(gè)我覺得是我最浪費(fèi)時(shí)間的事情,每次都要猶猶豫豫?,F(xiàn)在就是分類了彩妝,減少量。

三、每天洗衣服的時(shí)候,把要看的一部分的書以聽書形式去實(shí)現(xiàn),可以增加閱讀時(shí)間。

四、減少手機(jī)沒用的APP,例如抖音、快手等,省出大部分刷手機(jī)的時(shí)間。

五、把自己的衣服重新整理了一遍,把經(jīng)常搭配的上下衣服放在一起,節(jié)省每天選衣服時(shí)間。

六、晚上睡覺時(shí)間固定,睡前閱讀20分鐘,完全可以保證自己的睡眠時(shí)間和質(zhì)量。不在隨心所欲。

七、韓語學(xué)習(xí)分出固定的時(shí)間,而不是心情好多學(xué)點(diǎn),心情不好少學(xué)點(diǎn),然后會(huì)耽誤后續(xù)計(jì)劃,分出固定時(shí)間段之后,減少了胡思亂想的的時(shí)間。

八、娛樂時(shí)間,因?yàn)槲沂莻€(gè)追星的孩子,每天都花大把時(shí)間在娛樂上面,然后開始嚴(yán)格的控制時(shí)間每天給他一個(gè)小時(shí)。

九、關(guān)于文案,因?yàn)槲乙恢痹谧龃彽氖虑?,正好最近做澳洲和加拿大的產(chǎn)品功課,然后開始我是很隨意的,想寫文案就寫寫,時(shí)間什么也沒有限制,有時(shí)候中間就會(huì)去刷微博啥的,現(xiàn)在給自己下了任務(wù),一天在20分鐘之內(nèi)至少完成兩個(gè)精煉的產(chǎn)品文案,然后給自己娛樂多一點(diǎn)時(shí)間,哈哈哈。

十、我有一個(gè)聽歌的習(xí)慣,每天至少要聽1個(gè)小時(shí)以上,后來在我洗漱,在我化妝的時(shí)候,在我吃飯的時(shí)候,在整理書桌,衣柜的時(shí)候去聽歌,就不用在分出單獨(dú)的時(shí)間去聽歌。節(jié)省的時(shí)間,可以去學(xué)習(xí)其他的東西。

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