1.壓縮時(shí)間

有效的圧縮時(shí)間是提高效率的最好方式。時(shí)間是有限的，只有在有限的時(shí)間內(nèi)壓縮時(shí)間，才能有更多的時(shí)間做更多的事情。

如何訓(xùn)練壓縮時(shí)間的能力？在完成一件事情之前，預(yù)先估評所需要的時(shí)間，用一個(gè)計(jì)時(shí)器，用倒計(jì)時(shí)的方式，一邊做事情，一邊倒計(jì)時(shí)，盡量在預(yù)先設(shè)定好的時(shí)間內(nèi)完成。

每次做同樣事情的時(shí)候，可以比上一次的時(shí)間縮短一些，這樣一次比一次用的時(shí)間更短，壓縮時(shí)間的能力就慢慢訓(xùn)練出來了。

2.心里暗示（吸引力法則）

心里暗示是一種免費(fèi)的資源，每個(gè)人都擁有的一種資源。如果你不用它，就白白浪費(fèi)，只要你用它，就會馬上見效的一種資源。

心里暗示是指預(yù)先想好自己能做成一件事。例如，同樣是競選領(lǐng)導(dǎo)，如果你想自己能成為領(lǐng)導(dǎo)，你就會用一切方法，來提升自己的領(lǐng)導(dǎo)所具備的各項(xiàng)能力，你已經(jīng)提前做好準(zhǔn)備。如果你沒有心里暗示，這件事情我做也可以不做，或者想做什么就做什么，沒有一個(gè)系統(tǒng)的方法來指導(dǎo)達(dá)成一件事。反而你已經(jīng)提前準(zhǔn)備好，你就比其他人更有機(jī)會能做成這件事。

如果一件事情連想都不敢想，這件事情大概率做不到。只事敢于去想，敢于去拼，敢于去做，才能有機(jī)會做成。

讓我們成為自己的追夢者。