舉個(gè)例子……

所以我的觀點(diǎn)是……

方法很簡(jiǎn)單，核心就四部分：觀點(diǎn)+原因+舉例+總結(jié)。

01

第1-2天

先不用糾結(jié)內(nèi)容好壞，第一天把這個(gè)框架在腦海里過三遍，做到閉上眼睛就能完整復(fù)述。

第二天只做一件事：用這個(gè)框架套用日常話題。

比如有人問你周末打算做什么，別直白地說想睡覺、出去玩。試著用框架表達(dá)：

我認(rèn)為周末應(yīng)該好好休息，因?yàn)榈谝?，工作日太累，需要恢?fù)精力；第二，充足的睡眠能提升下周工作效率。就拿我來說，上周休息充足，周一的狀態(tài)就特別好，所以我的觀點(diǎn)是，這個(gè)周末我要睡到自然醒。

同樣的意思，用框架梳理后，表達(dá)瞬間更有分量。

接下來多和身邊人練習(xí)：聊吃什么、選什么東西、看什么電影，全都用這套框架表達(dá)。

每天至少練習(xí)10遍，練到熟練為止。

剛開始練習(xí)很容易卡頓、說著說著就忘詞，這都沒關(guān)系。

卡殼了就重新來，記不熟就照著手機(jī)念。堅(jiān)持兩天，這套框架就會(huì)形成肌肉記憶。

02

第3-4天

第三天到第四天，開始加快表達(dá)速度。

之前可能說一個(gè)觀點(diǎn)要想半天，現(xiàn)在給自己提高要求：三秒內(nèi)立刻開口。

別人拋出問題，腦海里馬上跳出框架，直接填充內(nèi)容。

比如同事問你這個(gè)方案行不行，你可以直接說：

我認(rèn)為這個(gè)方案可行，因?yàn)榈谝?，符合客戶需求；第二，成本可控。就像上次類似的?xiàng)目，最終順利落地，所以我的觀點(diǎn)是可以推進(jìn)執(zhí)行。

這兩天訓(xùn)練核心是速度，不用苛要求完美，優(yōu)先保證框架完整。

可以對(duì)著鏡子練習(xí)，也可以錄音復(fù)盤，重點(diǎn)檢查四個(gè)部分是否完整。

每天練習(xí)20遍，早晚各10遍，練到你聽見任何問題都能秒接框架。

03

第5-6天

第五天到第六天，讓表達(dá)更自然。

一開始練的時(shí)候可能像背書，這一步要把框架藏起來。

還是四個(gè)部分，但話術(shù)可以靈活調(diào)整：因?yàn)榈谝坏诙?，可以換成：另外呢……還有……。舉個(gè)例子可以換成：就像之前……比如說……。

意思沒變，但是聽起來就不那么機(jī)械了。

之后在各類場(chǎng)景反復(fù)練習(xí)：和家人閑聊、和朋友討論、職場(chǎng)工作匯報(bào)，重點(diǎn)是讓框架變成你的本能，而不是刻意背出來的東西。

練到后期你會(huì)發(fā)現(xiàn)，再也不用想框架在哪兒，話自然就按這個(gè)邏輯來了。

每天至少運(yùn)用十次，各類場(chǎng)景大膽嘗試。

04

第7天

第七天，實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)成果。

找一個(gè)真實(shí)的表達(dá)場(chǎng)景：會(huì)議發(fā)言、向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、和客戶溝通都可以。

提前用框架梳理好內(nèi)容，現(xiàn)場(chǎng)完整表達(dá)，結(jié)束后及時(shí)復(fù)盤，找出卡頓點(diǎn)和優(yōu)化點(diǎn)。

堅(jiān)持七天，你會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)自己說話順暢了很多。

從前開口不知道說什么，如今腦海里自帶結(jié)構(gòu)；從前長(zhǎng)篇大論別人聽不懂，現(xiàn)在簡(jiǎn)單幾句就能講清重點(diǎn)，這就是框架的力量。

它讓你的表達(dá)有了骨架，剩下的只需要填充內(nèi)容即可。

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我是鄭磊杰老師，實(shí)戰(zhàn)派演講教練，自信魔法師，專注演講表達(dá)培訓(xùn)9年，1000+場(chǎng)演講培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)員遍布全國(guó)200多座城市，海外10幾個(gè)國(guó)家，有企業(yè)家、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人、上市公司高管、銀行行長(zhǎng)、職場(chǎng)精英、大學(xué)生、研究生、博士生各類人群，一對(duì)一演講輔導(dǎo)上千例，通過實(shí)戰(zhàn)幫助學(xué)員提升了自信，學(xué)會(huì)了演講，讓學(xué)員實(shí)現(xiàn)了自我的突破和躍遷。

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