我經(jīng)常牙疼，一搞就口腔潰瘍，苦不堪言。

后來經(jīng)過研究才知道，容易上火的人不要錯過，多吃這幾種食物，幫你降火。

1、枇杷——潤肺、化痰止咳

2、西瓜——清熱敗火、利尿的作用

3、綠豆——屬涼性食物、解毒解渴

4、燕麥——清理腸道、通便

5、小米——助消化、緩解便秘

6、魚肉——避免身體浮腫

7、綠豆芽——清腸、利便

8、蘿卜——助排毒、促進腸胃蠕動

9、蓮藕——屬良性食物、促進血液循環(huán)、解渴

10、豆腐——緩解口渴口氣、改善咽痛

吃什么，很有講究的啊