小時候，我是老鼠，爹是貓，我一看見他就害怕，就躲得遠遠的。我知道，只要我看不見他，他就沒機會沖我發(fā)脾氣，我就是安全的。

逃避，是我保護自己的最好手段。

如果有些事情最終逃不掉，那就能躲幾天是幾天?？荚伊?，爹問我考了多少，我就說成績沒出來，直到實在搪塞不下去了，低頭被罵一通。

逃避，有了新朋友：拖延。

拖延很好用，我不想干家務，拖著拖著，就會有人干活；家里人鬧了很大的矛盾，我很害怕，就裝作什么都沒發(fā)生，然后，大人們就出來處理各種麻煩，麻煩消失了。

我知道了，躲避麻煩還有一個辦法：依賴。

小時候，我依賴父母，長大了我依賴能力強的朋友，上大學后我依賴張先生，生孩子后我依賴公婆。

我使勁渾身解數(shù)對身邊人好，這樣，在我碰到不想面對的麻煩時，我就躲在他們身后依賴他們。

逃避，拖延，依賴，一直是我應對世界麻煩的好方法。

它們保護了我，也刺傷了我。

考英語四級，第一次，想憑運氣，沒考過；第二次，大家說學了也沒用，我覺得他們說的對，沒過；第三次，痛下決心，過了。

考編制，第一次，沒當回事，沒考過；第二次，有人說自己沒復習就考過，我想跟她一樣，沒過；第三次，背水一戰(zhàn)，過了。

評職稱，開始，我壓根不知道這是干啥哩，別人評上了；后來，我想評但懶得下勁，又一批人評上了；上班十二年后，我覺得再評不上太丟人了，我開足馬力，過了。

看，這就是我的“固有模式”：拖延——痛苦——拼命追上。

除了拖延讓人難受，依賴也不是萬能的。依賴很好，但人生總有無可依賴的時候，當我被迫應戰(zhàn)時，因為我一直的依賴，我更加恐懼。

我想改變。

很難，但必須做。

我對自己說，不拖延，想要的一開始就要努力。

去改卷子，我不再剛開始時慢慢騰騰，而是直接就開足馬力，然后基本保持中上水平，從容改到最后。這樣真好，不用被人拼命催促，不用追得跌跌撞撞。

我不再過多依賴，我越來越多地說：讓我來，或者，請你教教我。我還會害怕，但已經(jīng)開始學著面對恐懼，獨立做更多的事情。

在這條改變的路上，我還會害怕、焦慮，還會忍不住想逃，我接受，我努力，我加油！