早上在宏?duì)钤戎喑栽绮停蝗话l(fā)現(xiàn)，幾乎每一個(gè)人都邊吃早餐，邊看手機(jī)。不僅是那些獨(dú)自一人的，還包括幾個(gè)人一起的，也是低著頭各自看各自的手機(jī)。我突然有些好奇，很想知道他們此刻心里在想什么？

我曾經(jīng)也是如此?；叵肫饋?lái)，剛開(kāi)始，大約是因?yàn)槌燥垥r(shí)有些枯燥，看看手機(jī)打發(fā)時(shí)間，后來(lái)就發(fā)展到無(wú)論多少人在一起吃飯，也會(huì)忍不住看手機(jī)吃飯的時(shí)候看手機(jī)。其實(shí)看了什么呢？無(wú)非是一些微博八卦、新聞推送等等，有時(shí)候，已經(jīng)翻完所有的新微博，又把手機(jī)里所有的APP都打開(kāi)一下，又依次關(guān)閉。

稍微留點(diǎn)心，就可以注意到，低頭看手機(jī)，已經(jīng)成為人們習(xí)慣性的行為。最離譜的是辦公室的一些年輕同事們，無(wú)論男女，連去洗手間的路上，都低頭看著手機(jī)。仿佛手機(jī)上有一條線，牽引著人們的視線。而人們就在不知不覺(jué)中，被手機(jī)APP們所左右。

這會(huì)讓人更愉快、更充實(shí)嗎？未見(jiàn)得。實(shí)際上，被微信、微博以及各種社交媒體包圍著的人，在思想上變得急躁，精神上感到不安，無(wú)法更好地集中注意力，很難持續(xù)一段較長(zhǎng)時(shí)間投入某種更重要的工作或任務(wù)中。

我意識(shí)到，真正有趣的問(wèn)題是，當(dāng)我們做一件事的時(shí)候，我們更愿意看手機(jī)、關(guān)注社交媒體，那么我們到底是想做這件事，還是更想做別的事？一個(gè)人吃飯看手機(jī)，當(dāng)然可以說(shuō)是無(wú)聊打發(fā)時(shí)間，可是和朋友吃飯，還總想看手機(jī)，那又是為什么呢？也覺(jué)得無(wú)聊？那為什么要和這個(gè)朋友吃飯呢？更深入一點(diǎn)，和家人、孩子在一起呢？

難道每一件事，都不是我們內(nèi)心深處想要去做并且做好的么？難道每一個(gè)我們正在陪伴的人，不應(yīng)該是我們想要投入全部情感去體驗(yàn)去交流的么？如果我們正在做的，不是我們想做的，那么又有什么是值得我們?nèi)プ龅哪?？這一頓飯，不是我想好好吃的，那下一頓呢？這次聚會(huì)，是無(wú)聊的應(yīng)酬，那下一次呢？這件事，是無(wú)可奈何的不得已，那下一件呢？……

結(jié)論顯而易見(jiàn)，如果當(dāng)下的事，不是你全情投入去做的事，那么就永遠(yuǎn)沒(méi)有這樣的事。心不在當(dāng)下，則永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭。任何一件小事，都要心無(wú)旁騖地專心去做，絕不可三心二意。如果確實(shí)沒(méi)法集中精力，那么就給自己幾分鐘時(shí)間調(diào)整一下，如果幾分鐘不夠，那就幾小時(shí)。總之，不要讓自己陷入一邊刷APP，一邊做事的狀態(tài)。

就在此時(shí)此地，專注于此。